Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

Beste trainer van hockeyclub Gemert, In deze informatiegids worden diverse algemene, praktische en hockeytechnische zaken besproken waar je als hockeytrainer bij hockeyclub Gemert mee te maken krijgt of kunt krijgen. § Algemene zaken; wat wordt er van je verwacht en wat mag jij van de club verwachten? § Hockeytechnische zaken; hoe bouw je een training op en hoe verzorg je een training? § Praktische zaken; hoe werken de lampen en de sproeiers, wat moet je doen als er sneeuw op het veld ligt, waar ligt het materiaal, etc. Wij hopen je hiermee meer duidelijkheid te verschaffen over de diverse zaken die bij het trainerschap komen kijken. Als je nog vragen of opmerkingen hebt dan kun je natuurlijk altijd iemand van de trainerscommissie aanspreken, mailen of bellen. Veel succes dit seizoen met het geven van training. Met sportieve groet, De Trainerscommissie Naam Peter van Boxtel Peter- Paul van der Toorn Koen Gieling

Telefoonnummer 06-22815686 06- 22371631 06- 21440380

E-mailadres [email protected] [email protected] [email protected]


2

Inhoudsopgave 1. Algemene zaken 1.1 Wat wordt er van je verwacht als trainer? 1.2 Wat mag je als trainer verwachten van de club? 1.3 Hoe wordt je als trainer geëvalueerd? 1.4 Hoe wordt je als trainer beloond? 1.5 Hoe kan je jezelf ontwikkelen als trainer?

4 4 4 4 5 5

2. Hockeytechnische zaken 2.1 Uitgangspunten 2.2 Basis 2.3 Keepers

6 6 6 7

3. Praktische zaken 3.1 Algemeen 3.2 Trainingsmateriaal 3.3 Weersomstandigheden 3.4 EHBO en blessures 3.5 Overige informatie

8 8 10 10 11 13

BIJLAGE 1: Tips & Tricks per leeftijdsgroep BIJLAGE 2: EHBO bij de meest voorkomende sport- hockeyblessures


3

1.

ALGEMENE ZAKEN.

Als trainer bij hockeyclub Gemert heb je een belangrijke en verantwoordelijke taak. Het niveau van de trainingen is immers van grote invloed op het hockeyniveau van de club. Het uitgangspunt is dat elke trainer zijn/haar kwaliteiten inzet om iedere speler/ speelster in het spel hockey op te leiden en te begeleiden. Dit gebeurt in een veilig sportklimaat en op basis van behoeften, ontwikkelingsniveau en ambitie. Trainingen moeten veilig, leuk en leerzaam zijn. 1.1

Wat wordt er van je verwacht als trainer?

Training geven is een vrijwillige taak, maar zeker niet vrijblijvend. Als trainer wordt van je verwacht dat je: § Aanwezig bent op de momenten dat je training moet geven; minimaal 10 minuten voor aanvang van de training en altijd in trainingspak of hockeykleren en schoenen. § Een goede vervanger regelt voor het geven van de training als je zelf niet aanwezig kan zijn. § Positief, enthousiast en motiverend op het veld staat tijdens de trainingen. § De trainingen voorbereid en zorgt dat je het benodigde materiaal ruim op tijd op het veld hebt klaar staan. § Minimaal 2 maal per jaar een wedstrijd bijwoont van het team dat je training geeft. § Regelmatig contact hebt met de coach van het team dat je training geeft. § Aanwezig bent op de verplichte trainersavonden die door de club georganiseerd worden. 1.2

Wat mag je als trainer verwachten van de club?

De club heeft ook een verantwoordelijkheid naar de trainers toe. Je mag van de club verwachten dat: § Je begeleid wordt vanuit de trainerscommissie. § Je altijd terecht kan bij iemand van de trainerscommissie met vragen, opmerkingen of zaken die spelen met/ in het team. § Je de mogelijkheid hebt om jezelf te ontwikkelen als trainer. § Er voldoende materialen beschikbaar zijn ten behoeve van de training en dat deze in goede staat verkeren. § Je een beloning krijgt voor de trainingen die je hebt gegeven. 1.3

Hoe wordt je als trainer geëvalueerd?

Het evalueren van de trainers wordt 2 maal per seizoen gedaan door de trainerscommissie, de trainer zelf en het team. § Trainerscommissie: aan de hand van het observatie & evaluatieformulier. § Trainer: aan de hand van “loopt het/ lukt het/ leert het/ leeft het”; hoe gaat het volgens jou? § Teamleden: aan de hand van het evaluatieformulier training/ coaching/ algemeen. Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

4

De ingevulde evaluatieformulieren worden door de trainerscommissie besproken met de trainer. 1.4

Hoe wordt je als trainer beloond?

Als trainer krijg je een vrijwilligersvergoeding. Deze is afhankelijk van de trainerscategorie waarin je bent ingedeeld en het aantal trainingen dat je hebt gegeven. De bijdrage wordt voldaan aan de hand van het Excel- bestand “Declaratieformulier trainers” dat je hebt ontvangen van de trainerscommissie. § Vanuit de trainerscommissie krijg je het blanco Excel- bestand aangeleverd, waarop je aan moet geven op welke momenten je aan welk team training hebt gegeven. § Vier maal per jaar wordt je door de trainerscommissie verzocht om het ingevulde bestand (digitaal) in te leveren. § Het bestand wordt dan gecontroleerd en vervolgens krijg je op basis van dit bestand je vergoeding uitbetaald. § Het niet, onvolledig of te laat inleveren van het bestand heeft als gevolg dat je geen of minder vergoeding krijgt. 1.5

Hoe kan je jezelf ontwikkelen als trainer?

Hockeyclub Gemert vindt het belangrijk dat alle leden een goede trainer hebben. Om het niveau van onze trainers te verhogen, wordt door de vereniging 4x per jaar een (vakinhoudelijke) trainersbijeenkomst georganiseerd voor alle trainers. Het is verplicht aanwezig te zijn bij deze bijeenkomsten. Daarnaast biedt de club aan enthousiaste en/ of talentvolle trainers de mogelijkheid tot het volgen van een cursus van de Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB). De hockeybond geeft diverse cursussen gericht op jeugdtrainers, seniorentrainers en keeperstrainers. Bij voldoende inschrijvingen vanuit de eigen club en clubs vanuit de regio, bestaat de mogelijkheid dat deze cursus wordt gegeven in Gemert of de nabije omgeving. De club neemt de kosten van de cursus op zich. In ruil daarvoor moet de trainer na afronding van de cursus minimaal nog drie seizoenen training geven. Mocht je interesse hebben in een cursus of zou je er graag meer over willen weten neem dan gerust contact op met de trainerscommissie. Je kan meer informatie over de cursussen vinden op de website van de KNHB (www.knhb.nl).


5

2.

HOCKEYTECHNISCHE ZAKEN

2.1

Uitgangspunten

Algemene uitgangspunten voor trainen zijn: § Plezier en motivatie tot blijvende deelname aan hockey staan voorop. Beter leren hockeyen (als resultaat van een planmatige en gestructureerde ontwikkeling) draagt daaraan bij. § Het spel hockey wordt zoveel mogelijk vanuit het spel hockey aangeboden (spelend leren hockey spelen). Hierbij wordt veel gebruik gemaakt van afwisseling en variatie in trainingssituaties. § De spelers kunnen het beste leren hockeyen vanuit de context van het spel en spelsituaties, zodat zij spelcompetenter worden. § Techniek is een middel om het doel, het winnen van het spel hockey, te realiseren. Techniek wordt zoveel mogelijk onbewust aangeleerd. Een gevarieerd en gedifferentieerd aanbod van oefen-, spelen wedstrijdvormen is kenmerk van deze leermethoden. § Trainingen worden zoveel mogelijk opgezet vanuit de 3 centrale teamfuncties van het hockeyspel: Balbezit, Niet-balbezit en Omschakelen. Daarbij is altijd sprake van doel en richting. De 6 succesfactoren voor een veilig sportklimaat op de training zijn: 1. Focus op plezier in combinatie met leren 2. Maak het competitief, en vergroot d.m.v. complimenten zelfvertrouwen en inzet. 3. Leer sportieve vaardigheden aan door uitleg en aanwijzingen, benoem verbeterpunten en complimenten in een 1 op 5 verhouding (1 verbeterpunt t.o.v. 5 complimenten). 4. Vraag inzet aan het team en geef structuur. Corrigeer afwijkend gedrag 5. Houd de controle en de regie over de jeugdsporter (stel vragen, stel feedback uit) 6. Bevorder het sociale groepsklimaat (corrigeer niet sociaal gedrag / en taal) 2.2

Basis

De basis is dat de opbouw van een training altijd is: 1. Warming up (dynamisch). 2. Oefeningen. 3. Spelvorm. De wijze waarop de warming up, de oefeningen en de spelvorm worden ingevuld is aan de trainer om te bepalen. Handige tools om een leuke training voor te bereiden zijn: Ø The Hockey Factory (THF); op deze site zijn voor alle categorieën leuke en goede oefeningen te vinden. Ø De kaartenbak van Dutch Field Hockey System die in de kantine staat; op deze kaarten staan volledige trainingen voor een bepaalde lijn uitgewerkt. Het goed voorbereiden en begeleiden van een training is heel belangrijk.


6

Om een zekere mate van uniformiteit binnen de club te bereiken, worden hieronder de verschillende categorieën besproken. Per categorie moet in grote lijnen het volgende geleerd worden: § § § § §

2.3

F en E-categorie: Aanleren basistechnieken. D-categorie: Aanleren basistechnieken met meer nadruk op dynamiek. C-categorie: Meer nadruk op specialistische technieken. B-categorie: Perfectioneren van specialistische technieken. A-categorie: Technisch moet nu alles goed zitten; bijschaven van basis- en bijzondere technieken. Keepers

Naast de aparte wekelijkse keeperstraining, wordt verwacht dat de keepers ook actief betrokken worden bij de reguliere training van het eigen team. Dit kan je bereiken door ervoor te zorgen dat: § De keeper tijdens de reguliere training zijn/ haar keepers- outfit draagt. § Zoveel mogelijk oefeningen te eindigen met een afronding op goal. § Je varieert met de wijze waarop afgerond moet worden op goal, dus niet alleen met een schot vanaf de cirkelrand, maar juist ook door middel van het uitspelen van de keeper in de cirkel. Als een team geen vaste keeper heeft, dan traint het teamlid dat de volgende wedstrijd ingedeeld is om te keepen, als keeper mee tijdens de training.


7

3.

PRAKTISCHE ZAKEN

3.1

Algemeen

Trainingsdata Voor aanvang van het seizoen wordt het trainingsschema op de site van de hockeyclub geplaatst. Hierop staat duidelijk aangegeven in welke weken er getraind wordt en in welke weken niet. Sleutels De sleutel van de toegangspoort, het materiaalhok en de kantine (1 sleutel) wordt aan het begin van het seizoen uitgedeeld aan een aantal trainers. Dit gebeurt in principe tijdens de eerste trainersbijeenkomst van het nieuwe seizoen. Iedere trainer of trainersduo krijgt in principe een sleutel. In het materialenhok hangt een sleutelkastje (links naast de deur). In dit kastje hangt de sleutel (witte sleutel met rood) van het hek dat toegang geeft naar het tenniscomplex zodat je bij de AED kunnen in geval van nood. Boven de telefoon en de vriezer in de kantine hangt dezelfde sleutel.

Sleutelkastje in materialenhok Verlichting van de velden De schakelaars van de veldverlichting is te vinden in de meterkast nabij de keeperskasten. Voor beide kastjes geldt: I = aan en O = uit Veld 1 Met het rechter kastje (zie foto, afb 2) kun je de verlichting van veld 1 aanzetten. De bovenste knoppen zijn voor het linker gedeelte en de onderste knoppen voor het rechter gedeelte van veld 1. Veld 2 Met het linker kastje (zie foto, afb 2) kun je de verlichting van veld 2 aanzetten. De linkerknop is de schakelaar voor verlichting van het linker gedeelte van het veld en de rechter knop is de schakelaar voor de verlichting van het rechter gedeelte van het veld. Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

8

LET OP! Als de lampen zijn uitgezet dan moet je minimaal 20 minuten wachten voordat je ze weer mag aanzetten. Zet je ze eerder aan dan springen de lampen kapot.

Schakelaars verlichting kunstgrasvelden in de meterkast Beregening van de velden. De bediening voor de beregening van de velden is te vinden in de meterkast nabij de keeperskasten (zie onderstaande afbeelding). Het in aanzetten van de sproeier(s) gaat als volgt in zijn werk: 1. Selecteer welk veld je wilt sproeien door de schuif (knop 1) op A (= veld 1) of B (= veld 2) te zetten, de velden kunnen niet tegelijk worden gesproeid. 2. Zet de grote draaiknop (knop 2) op AUTO (positie 1). 3. Druk de toets in met het handje (knop 3) en de sproeiers beginnen.

Handje (knop 3)

OFF (positie 2)

AUTO (positie 1)

Veldbepaling A / B (knop 1)

Grote draaiknop (knop 2)

Als je de sproeiers wilt uitzetten, dan zet je de grote draaiknop (knop 2) op OFF (positie 2).


9

Belangrijk: § De persoon die de sproeiers voor de laatste wedstrijd of training aan zet, moet na deze sproeibeurt de installatie op OFF zetten. Draai hiervoor de grote draaiknop (knop 2) op de stand OFF (positie 2). § Ga niet aan/ op alle knoppen draaien en drukken; blijf ook te allen tijde van de sproeikoppen af. § Mochten de sproeiers niet op de juiste manier werken, neem dan contact op met Ad van den Boom (0651816772) of Bart de Bruijn (0620472666). Kapotte lamp, sproeier, etc. Indien er zaken, zoals de lampen van het veld of de sproeiers, kapot zijn meld dit dan bij Ad van de Boom (bestuurslid facilitaire zaken). Hij zal er dan voor zorgen dat het zo spoedig mogelijk wordt gemaakt of vervangen. Wanneer een keeper uit je team spullen heeft die (bijna) kapot zijn, verwijs hem of haar dan door naar Bart de Bruijn (beheer materialen).

3.2

Trainingsmateriaal

Alle materialen die je nodig hebt voor het geven van training liggen/ staan in het materiaalhok. Je kan het materialenhok openen met de sleutel die je als trainer hebt gekregen. Zorg dat het hok opgeruimd blijft en zet de spullen terug waar je ze vandaan hebt gehaald. Als er materiaal (hesjes/ pionnen/ etc.) kapot is, meld dit dan bij Bart de Bruijn (beheer materialen). Hockeyballen We hebben mooie containers die goed gevuld zijn met hockeyballen voor de trainingen. Zorg er voor dat na de training alle ballen van het veld waarop je hebt getraind weer terug in de container worden gedaan.

3.3

Weersomstandigheden

Weersomstandigheden of de gevolgen ervan kunnen van invloed zijn op de training en de veiligheid tijdens de training. Centrale afgelasting Bij extreem slechte weersomstandigheden kunnen de trainingen centraal worden afgelast. Dit bericht wordt op de website www.hcgemert.nl gezet. Maak het team hierop attent. Daarnaast belt een lid van de trainerscommissie je in zo’n geval ruim voor aanvang van de training op. Je moet dan zelf tijdig het gehele team (eventueel via de coach of een appgroep) op de hoogte stellen.


10

Onweer/bliksem Bij donder en bliksem direct stoppen met je training. Roep het team bij elkaar en ga in de kantine wachten tot het onweer voorbij is. Ga nooit door met hockeyen omdat je op een hockeyveld veel meer kans hebt dat de bliksem inslaat, met alle gevolgen van dien. Vorst Het bespelen van de kunstgrasvelden tijdens een vorstperiode geeft voor het veld geen problemen, tenzij sprake is van extreme vorst (meer dan 10 graden vorst). De bespeelbaarheid van het veld moet bij vorst echter beoordeeld worden op het (blessure) gevaar voor de spelers. Als de risico’s op blessures te groot zijn, mag er niet op de velden gehockeyd worden. De navolgende criteria zijn daarbij van belang: § Een wegens bevriezing hard speeloppervlak. § Oneffenheden welke zijn ontstaan door ongelijke zandverdeling, geringe naadopeningen, bevroren blad- en vezelresten. § Geen uniform stroef speeloppervlak wegens plaatselijk gladde plekken, welke met name ontstaan op schaduwrijke plaatsen. Sneeuw Indien het speelveld (gedeeltelijk) is bedekt met een laag sneeuw is het niet toegestaan het veld te betreden. Gevoelstemperatuur Naast de temperatuur op de thermometer bestaat er ook nog de zogenaamde gevoelstemperatuur. Gevoelstemperatuur is geen echte temperatuur, maar meer een beleving die persoons- en plaatsgebonden is. In de beoordeling of er wel of niet gespeeld kan worden bij bepaalde temperaturen onder nul, met daarbij een bepaalde windkracht is dan ook geen getal aan te geven; dit gebeurt op basis van gevoel. Neem in de afweging de leeftijd en de bewegingsintensiteit van de spelers en speelsters mee: de bewegings- en handelingssnelheid van mini’s is lager dan van kinderen in de Bleeftijd en bij hen zal dus sneller een bepaalde gevoelstemperatuur een overweging zijn om de training niet door te laten gaan.

3.4

EHBO en blessures

EHBO In de kantine kan je op verschillende plaatsen een EHBO- koffer vinden: § Achter de bar. § Bij de schuifdeuren boven het vrieskistje. Bij de schuifdeuren hangen ook de geplastificeerde A5- jes met de meest voorkomende hockeyblessures. Deze zijn tevens als bijlage bij deze informatie gevoegd.


11

Mocht je op iets misgrijpen graag even doorgeven aan Bea Rooijackers. Blessures. Ga serieus met blessures om: § Gebruik bij blessures altijd je gezond verstand! § Bij ernstige blessures altijd de ouders waarschuwen. § Laat een kind alleen naar huis gaan als het hiertoe ook in staat is. Zorg anders dat je zelf of een teamgenootje mee gaat. In het uiterste geval de ouders bellen om het kind op te halen. § Bij twijfel; huisarts bellen! Bij de EHBO- koffer bij de schuifdeuren hangen geplastificeerde A5- tjes met de meest voorkomende hockeyblessures. Raadpleeg deze als je niet (of niet zeker) weet hoe je bij een bepaalde blessure moet handelen. Bij de schuifdeuren staat tevens de diepvrieskist met koelpacks voor het koelen van zwellingen en andere blessures. LET OP: geen koelpacks rechtstreeks op de huid leggen. We hebben handdoekjes bij de vrieskist liggen. Mocht je gebruik maken van de koelpacks dan graag de vaste koelpacks weer terug plaatsen in de vrieskist. TIP: Wanneer de huid niet kapot is kan arniflor soms wonderen verrichten. Dit om te zorgen dat de zwelling niet zo heftig wordt en een eventuele blauwe plek snel afneemt. Vergeet ook in dit geval niet te koelen! TIP: Maak een open wond altijd even schoon met wat water en daarna met wat sterilon ontsmetten en afdekken met een gaasje en/ of pleister. AED-apparaat Als er sprake is van een hartstilstand (iemand zakt in elkaar en haalt geen adem meer), telt elke minuut. Belangrijk is: § Direct 112 (laten) bellen. § Direct beginnen met reanimeren. § AED halen bij de tennisclub en hier zo snel mogelijk mee aan de slag. De hockeyclub heeft samen met de tennisclub een AED apparaat. Het AED apparaat hangt bij de tennisclub in de WC naast de overkapping bij baan 1 (onder clubhuis). Er zijn verschillende sleutels in omloop waarmee de poort naar de tennisclub geopend kan worden. Deze sleutels hangen op de volgende plaatsen: • In het sleutelkastje in het materiaalhok (witte sleutel met rood) • In de kantine, achter de bar, boven de telefoon. • In de kantine bij de EHBO- doos bij de schuifdeuren. • Aan de ‘hoofdsleutelbos’.


12

AED-APPARAAT Sleutel : Locatie: Route :

Poort naar tennis club (tussen tennisbanen en de achterkant kantine hockey) : WC tennis club naast de overkapping bij baan 1 (onder clubhuis). (Hier hangt het AED-apparaat) Maak poort open, rechtdoor tennisbanen voorbij, brug over, rechtdoor naar beneden langs ijzeren buitentrap, meteen links achter de trap is de WC

Een AED is een automatische externe defibrillator die een gecontroleerde elektrische schok toedient aan het hart, dat op die manier de normale hart functie kan herstellen. In Nederland mag iedereen in noodgevallen een AED gebruiken. Het apparaat loodst je door de stappen en je kan de situatie van de patiënt nooit verergeren door het gebruik van de AED! Het gebruik van de AED heeft alleen waarde in combinatie met goede reanimatie.

3.5

Overige informatie

Als je geen training kunt geven Mocht het voorkomen dat je een keer geen training kunt geven, dan moet je zelf een goede vervanger regelen. Er wordt van je verwacht dat je hier je best voor doet. Als je een vervanger hebt geregeld, dan dien je dit te vermelden op het bestand waarop je je gegeven trainingen aangeeft. Mocht het niet lukken om een vervanger te regelen, dan kan de training niet doorgaan. Je moet dan zelf spelers/speelsters hiervan op de hoogte stellen (eventueel via coach of appgroep). Vriendjes/ nieuwe leden Als er kinderen zijn die willen meetrainen is dat mogelijk. (Ouders van deze) kinderen moeten dat vooraf melden bij de secretaris en bij de bij de lijncoördinator van het jeugdteam of de mini’s. Kinderen mogen 3 keer gratis meetrainen. Daarna moeten ze bepalen of ze wel of niet lid worden van HC Gemert. Indien ze lid willen worden, moeten ze een aanmeldingsformulier invullen en inleveren. Verwijs ze hiervoor door naar de secretaris (Puk Bezemer) of naar de website van de hockeyclub (www.hcgemert.nl). Neem daarnaast ook zelf contact op met de lijncoördinator van het team om aan te geven dat er een speler uit je team lid wil worden. Wanneer je dit niet doet en het kind/ouder vergeet zich aan te melden lopen we als club contributie mis en is het kind niet verzekerd. Zeg nieuwe leden nooit toe in welk team ze gaan spelen. De mini- commissie/ jeugdcommissie/ seniorencommissie bepaalt wie er in welk team komt te spelen. Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

13

Gebitsbeschermer Vanaf juli 2015 is de gebitsbeschermer verplicht. Probeer de teamleden te motiveren om ook tijdens de training het bitje in te doen. Je kan hierbij aangeven dat ieder lid zelf de verantwoordelijkheid hiervoor draagt, maar dat de club adviseert om altijd een bitje te dragen als er gehockeyd wordt. Lastige ouders/publiek Wanneer je als trainer te maken hebt met lastige ouders of vervelend publiek neem dan contact op met iemand van de trainerscommissie. Wij nemen dan contact op met deze perso(o)n(en). Water drinken in het clubhuis Als spelers en speelsters tijdens of na de training water willen drinken, dan moeten ze hiervoor een eigen bidon meenemen. Het is niet toegestaan om hiervoor de glazen in de kantine te gebruiken! Ook is er natuurlijk de mogelijkheid om uit de kraan bij de toiletten of de buitenkraan te drinken. Zorg dat je altijd toezicht houdt op het gedrag van je team, buiten en binnen.


14

Trainersinformatie Hockeyclub Gemert

Recommend Documents