PENGARUH LATIHAN PERMAINAN TARGET TERHADAP PASSING ATAS PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI DI SMP NEGERI 2 PIYUNGAN BANTUL DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA (DIY) SKRIPSI
Diajukan Kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh Linawati NIM 11601244107
PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2015
PENGARUH LATIHAN PERMAINAN TARGET TERHADAP PASSING ATAS PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI DI SMP NEGERI 2 PIYUNGAN BANTUL DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA (DIY) SKRIPSI
Diajukan Kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh Linawati NIM 11601244107
PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2015
i
MOTTO
1. Hiduplah seperti pohon kayu yang lebat buahnya; hidup ditepi jalan dan dilempari orang dengan batu, tetapi dibalas dengan buah. (Abu Bakar Sibli) 2. Banyak kegagalan dalam hidup ini dikarenakan orang-orang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan keberhasilan saat mereka menyerah. (Thomas Alva Edision) 3. Musuh yang paling berbahaya di atas dunia ini adalah penakut dan bimbang. Teman yang paling setia, hanyalah keberanian dan keyakinan yang teguh. (Andrew Jackson)
v
PERSEMBAHAN
Saya persembahkan skripsi ini kepada yang telah memberikan bantuan serta dukumgan baik moril maupun materil, serta terimakasihku kepada : 1. Kedua orang tuaku (Bapak Boniran/Kabul dan Ibu Sukarsi) terima kasih atas, kasih sayang, nasehat, pengorbanan, motivasi, dan do’a yang selalu mengiringi setiap langkah aktifitas saya. 2. Keluarga besar yang selalu memberikan motivasi dan menjaga kekompakan dan keutuhan dalam keluarga. 3. Kakak Lenni Sopawani, S.H. yang selalu memberikan do’a, kasih sayang, dukungan, nasehat dan motivasi.
vi
PENGARUH LATIHAN PERMAINAN TARGET TERHADAP PASSING ATAS PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI DI SMP NEGERI 2 PIYUNGAN BANTUL DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA (DIY)
Oleh: Linawati 11601244107
ABSTRAK Penurunan prestasi tim bolavoli salah satunya disebabkan menurunnya kemampuan teknik bermain bolavoli khususnya pada kemampuan Passing atas. Kurangnya variasi metode latihan yang digunakan dalam peningkatan kemampuan Passing atas dalam ekstrakurikuler bolavoli. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan bantul. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu/tidak murni dengan desain penelitian one group pre test and post test design. Populasi penelitian ini dilakukan dengan subjek yang berjumlah 26 siswa. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan tes ketrampilan passing atas untuk usia 13-15 tahun (Depdiknas, 1995). Perlakuan (treatment) adalah permainan target selama 16 kali pertemuan. Analisis data dalam penelitian ini yaitu uji prasyarat (uji normalitas dan uji homogenitas) dan uji hipotesis dengan uji-t, kemudian membandingkan hasil pre test dengan post test pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil uji statistik variabel diperoleh nilai uji-t antara pre test dan post test pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas, yang memiliki nilai t hitung -6.366, t tabel 2.060 (df = 25) pada taraf signifikansi 5%, karena t hitung lebih besar dari t-tabel maka ada perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pre test = 39.04 dan nilai rata-rata post test = 42.54, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai ratarata pre test, maka pengaruh latihan permaianan target terhadap passing atas sebesar = 3.50 atau 8.96 %. . Kata kunci : Passing Atas, Latihan Permainan Target, Ekstrakurikuler
vii
KATA PENGANTAR Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan yang Maha Esa, atas limpahan rakhmat-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul: “Pengaruh Latihan Permainan Target terhadap Passing Atas melalui Metode Latihan Permainan Target pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY)”. Penulis sadar bahwa tanpa bantuan dari berbagai pihak skripsi ini tidak akan terwujud. Oleh karena itulah pada kesempatan ini dengan segala kerendahan hati penulis mengucapkan terimakasih kepada: 1. Bapak Prof. Dr. Rochmat Wahab, M.Pd., M.A., selaku Rektor Universitas Negeri Yogyakarta atas kesempatan yang diberikan kepada peneliti untuk menempuh studi sehingga peneliti dapat menyelesaikan studi. 2. Bapak Drs. Rumpis Agus Sudarko, M.S., selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan kemudahan administrasi dalam perijinan penelitian. 3. Bapak Drs. Amat Komari, M.Si, selaku Ketua Jurusan POR dan Ketua Prodi PJKR FIK UNY yang telah berkenan memberikan ijin penelitian dan memberikan bimbingannya. 4. Bapak Drs. Suhadi, M.Pd., selaku dosen pembimbing skripsi yang dengan sangat sabar memberikan bimbingan dan sangat pengertian selama penulisan skripsi ini. 5. Bapak Drs. Subagyo, M.Pd, selaku pembimbing akademik yang telah berkenan memberikan ijin penelitian dan memberikan bimbingannya.
viii
6. Bapak dan Ibu Dosen yang telah memberikan bekal ilmu selama penulis kuliah di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta. 7. Teman-teman PJKR D angkatan 2011 dan rekan-rekan semua yang tidak memungkinkan disebutkan satu persatu, yang telah membantu penulis dalam rangka penyelesaian skripsi ini. 8. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang juga telah memberikan dorongan serta bantuan selama penyusunan skripsi. Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Dengan menghaturkan rasa syukur kepada Allah SWT, semoga pembaca dapat menikmati dan memperoleh manfaat dari karya ini. Amin.
Penulis,
ix
DAFTAR ISI
Halaman HALAMAN JUDUL ..............................................................................
i
PERSETUJUAN ....................................................................................
ii
PERNYATAAN .....................................................................................
iii
PENGESAHAN .....................................................................................
iv
MOTTO .................................................................................................
v
PERSEMBAHAN ..................................................................................
vi
ABSTRAK .............................................................................................
vii
KATA PENGANTAR..............................................................................
viii
DAFTAR ISI ..........................................................................................
x
DAFTAR TABEL ..................................................................................
xii
DAFTAR GAMBAR .............................................................................
xiii
DAFTAR LAMPIRAN ..........................................................................
xiv
BAB I. PENDAHULUAN ..................................................................... A. Latar Belakang Masalah ........................................................ B. Identifikasi Masalah .............................................................. C. Batasan Masalah .................................................................... D. Rumusan Masalah ................................................................. E. Tujuan Penelitian ................................................................... F. Manfaat Penelitian .................................................................
1 1 5 5 6 6 6
BAB II. KAJIAN PUSTAKA ................................................................ A. Deskripsi Teoritik .................................................................. 1. Hakikat Latihan .................................................................. 2. Hakikat Permainan Target .................................................. 3. Hakikat Passing Atas......................................................... 4. Hakikat Ekstrakurikuler ...................................................... 5. Hakikat Bolavoli ................................................................ 6. Karakteristik Siswa SMPN 2 Piyungan Bantul ..................
8 8 8 15 19 22 25 26
x
B. Penelitian yang relevan .......................................................... C. Kerangka Berfikir .................................................................. D. Hipotesis ................................................................................
28 29 30
BAB III. METODE PENELITIAN ........................................................ A. Desain Penelitian ................................................................ B. Definisi Operasional Variabel Penelitian ............................ C. Populasi Dan Sampel Penelitian ......................................... D. Instrumen dan Teknik Pengumpulan Data ......................... E. Metode Pengumpulan Data ................................................ F. Teknik Pengumpulan Data .................................................. G. Teknik Analisis Data ..........................................................
31 31 32 32 32 35 36 36
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...................... A. Hasil Penelitian .................................................................. 1. Deskripsi Lokasi, Populasi, dan Waktu Penelitian ......... 2. Deskripsi Data dan Analisis Data..................................... 3. Uji Persyaratan Analisis .................................................. 4. Pengujian Hipotesis ....................................................... B. Pembahasan Hasil Penelitian .............................................
39 39 39 39 41 43 44
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ................................................ A. Kesimpulan ........................................................................ B. Implikasi Hasil Penelitian .................................................. C. Keterbatasan Penelitian ....................................................... D. Saran-Saran ........................................................................
46 46 46 46 47
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................
48
LAMPIRAN ...........................................................................................
51
xi
DAFTAR TABEL
Halaman Tabel 1. Data Pre test dan Post test Pengaruh Latihan Permaianan Target Terhadap Passing Atas ......................................................................
40
Tabel 2. Frekuensi Data Perbandingan pre test dan post test ..........................
41
Tabel 3. Hasil Uji Normalitas Data ..................................................................
42
Tabel 4. Hasil Uji Homogenitas .......................................................................
42
Tabel 5. Hasil Uji-t ...........................................................................................
43
Tabel 6. Pengaruh Latihan Permainan Target ..................................................
43
xii
DAFTAR GAMBAR
Halaman Gambar 1. Sikap Tangan Saat Perkenaan Bola Pada Saat Passing Atas .........
21
Gambar 2. Sikap Saat Perkenaan Bola Passing Atas. ......................................
22
Gambar 3. Desain Penelitian . ............................................................................
31
Gambar 4. Tes Passing atas untuk usia 13-15 tahun. ......................................
35
Gambar 5. Histogram perbandingan rata-rata pre test dan post test. ...............
41
xiii
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman Lampiran 1. Rekap Program Latihan Permainan Target. ...............................
52
Lampiran 2. Program Latihan Permainan Target. ...........................................
53
Lampiran 3. Surat Ijin Penelitian UNY ...........................................................
73
Lampiran 4. Surat Ijin Penelitian BAPEDA ....................................................
74
Lampiran 5. Surat Ijin Penelitian SETDA .......................................................
75
Lampiran 6. Data Peserta Putra Ektrakurikuler Bolavoli.................................
76
Lampiran 7. Data hasil pre test dan post test ...................................................
78
Lampiran 8. Olah Data Penelitian ....................................................................
80
Lampiran 9. Surat Keterangan SMP Negeri 2 Piyunga Bantul ........................
84
Lampiran 10. Dokumentasi Penelitian. ............................................................
85
xiv
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah Pendidikan merupakan proses merubah perilaku dari yang belum tahu menjadi tahu suatu ilmu. Dapat diartikan sebagai suatu proses mempelajari suatu hal yang belum diketahui. Salah satu tempat untuk mendapatkan pendidikan adalah di sekolah. Mulai dari taman kanak-kanak (TK), Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), Sekolah Menengah Atas (SMA), hingga perguruan tinggi. Pendidikan di sekolah memiliki banyak komponen yang terkandung di dalam pendidikan antara lain: guru, siswa, kurikulum, sarana dan prasarana, proses belajar mengajar dan lingkungan. Komponen guru, siswa, kurikulum, sarana dan prasarana, proses
belajar mengajar dan lingkungan yang saling
berkaitan. Diantara komponen-komponen pendidikan yang paling utama dalam menanamkan ilmu adalah komponen kurikulum. Kurikulum adalah sesuatu yang direncanakan sebagai pegangan guna mencapai tujuan pendidikan (S.Nasution (2008: 8). Tujuan pendidikan merupakan usaha sadar dan terencana untuk mewujudkan suasana belajar dan proses pembelajaran agar peserta didik secara aktif mengembangkan potensi dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan, pengendalian diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia, serta keterampilan yang diperlukan dirinya. Pendidikan yang berkembang di indonesia meliputi pendidikan informal dan formal.
1
Pendidikan informal merupakan pendidikan yang didapat oleh setiap orang berdasarakan pengalaman hidup yang dijalani disetiap harinya didalam keluarga, pekerjaan, atau pergaulan sehari-hari. Jadi proses pendidikannya berlangsung seumur hidup dan berjalan wajar. Pendidikan formal adalah sebagaimana yang terjadi di sekolah, yang diselenggarakan secara teratur, sistematis dan mengikuti berbagai syarat dan peraturan yang ditentukan oleh pemerintah. Kecuali pendidikan di sekolah mengenal adanya jenjang dan berbagai jenis pendidikan, yaitu jenjang pendidikan dasar, menengah dan tinggi, jenis pendidikan umum, kejuruan, pendidikan luar biasa, pendidikan kedinasan, pendidikan keagamaan, pendidikan akademik professional. pendidikan formal memuat kegiatan intrakurikuler, kokurikuler dan esktrakurikuler. Kegiatan intrakurikuler merupakan kegiatan yang dilakukan oleh masingmasing sekolah sesuai dengan struktur program (bahan, tujuan, metode, waktu alat, sumber, dan sebagainya) dan dimaksudkan untuk mencapai tujuan minimal dari masing-masing mata pelajaran / bidang studi. Kegiatan kokurikuler adalah kegiatan yang dilakukan di luar jam pelajaran intrakurikuler dan pada dasarnya bertujuan agar siswa lebih mendalami dan menghayati materi pelajaran yang dipelajari dalam kegiatan intrakurikuler dapat berupa: mempelajari buku-buku tertentu, melakukan percobaan sederhana, mengerjakan pekerjaan rumah dan sebagainya sedangkan kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan di luar mata pelajaran dan pelayanan konseling untuk membantu pengembangan siswa sesuai dengan kebutuhan, potensi, bakat, dan minat mereka melalui kegiatan yang secara khusus diselenggarakan oleh pendidik dan berkewenangan di sekolah.
2
Berdasarkan penjelasan di atas kegiatan intrakurikuler, kokurikuler, dan ekstrakurikuler ketiganya sangat berkaitan satu sama lain, saling melengkapi dalam penyalur bakat atau pendorong perkembangan potensi siswa mencapai taraf maksimum serta untuk menunjang penekanan pada peningkatan prestasi siswa dalam bidang akademis maupun non akademis. Oleh karena itu demi kemajuan sekolah tentunya perlu diperhatikan pengembangan bidang akademis maupun non akademis agar seimbang. Pendidikan akademis di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul tergolong memiliki prestasi yang cukup bagus namun dalam bidang non akademis seperti olahraga berbanding terbalik yaitu kurang bagus, misalnya dalam bidang olahraga cabang bolavoli yang minim prestasi. Tentunya harapan sekolah ingin mendapatkan prestasi yang seimbang baik akademis dan non akademis khususnya olahraga bolavoli. Perhatian khusus perlu diupayakan untuk bidang non akademis sehingga siswa mampu prestasi di olahraga bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Adanya prestasi olahraga bolavoli dapat dicapai apabila SMP Negeri 2 Piyungan Bantul mempunyai team handal dibidang olahraga bolavoli. Saat ini team olahraga bolavoli masih belum menunjukkan kemampuan mendekati team juara bolavoli sekolah lain. Hal ini dibuktikan dalam beberapa tahun terakhir selalu tersingkir dan belum pernah juara dalam ajang pertandingan antar sekolah maupun diselenggarakan oleh pemerintah daerah (POPDA). Penurunan prestasi tim bolavoli salah satunya disebabkan menurunnya kemampuan teknik bermain bolavoli khususnya pada kemampuan passing atas.
3
Penurunan prestasi salah satunya dikarenakan oleh kurangnya minat berlatih bolavoli. Kurangnya minat berlatih bolavoli merupakan salah satu faktor menurunnya kemampuan passing atas team bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Minat yang rendah berpengaruh terhadap motivasi berlatih siswa sehingga setiap arahan dari pelatih atau pembina ekstrakurikuler kurang diperhatikan. Sehingga perlunya pengembangan minat berlatih pada siswa. Selain itu siswa yang memiliki minat yang rendah cenderung melakukan tindakan seenaknya seperti membolos atau bahkan malas melakukan gerakan meskipun sebenarnya mampu untuk melakukan. Selain minat berlatih, rendahnya motivasi siswa juga harus diperhatika. Hal ini dikarenakan selama kegiatan ekstrakurikuler bolavoli berlangsung, siswa masih kurang serius dalam mengikuti program latihan yang diberikan pelatih ekstrakurikuler bolavoli. Siswa yang tidak serius berlatih kemungkinan karena bosan dan jenuh dengan metode dan program latihan yang cenderung kurang bervariasi. Tingkat motivasi yang rendah, tentunya berpengaruh terhadap tingkat kemampuan bolavoli khususnya pada teknik passing atas. Perlu adanya metode baru untuk usaha meningkatan kemampuan bolavoli, khususnya kemampuan passing atas. Selama ini kegiatan ekstrakurikuler bolavoli diselenggarakan dengan metode yang kurang variasi dan monoton. Adanya metode baru dengan harapan mampu meningkatkan minat dan motivasi berlatih siswa ekstrakurikuler bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Salah satu metode yang cocok diterapkan untuk berlatih kemampuan passing atas yaitu permainan target.
4
Berdasarkan hasil wawancara dengan guru penjas SMP Negeri 2 Piyungan Bantul bahwa di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul belum pernah diadakan tes passing atas melalui metode permainan target pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Dengan demikian penelusuran hasil survei dan pengamatan peneliti serta berdasar kenyataan yang ada tersebut maka peneliti tertarik untuk meneliti mengenai ”Pengaruh Latihan Permainan
Target
terhadap
Passing
Atas
pada
Siswa
Putra
Peserta
Ekstrakurikuler Bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY)”. B. Identifikasi Masalah 1. Kurangnya minat berlatih bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. 2. Rendahnya motivasi siswa dalam berlatih ekstrakurikuler bolavoli. 3. Perlu adanya metode baru untuk usaha peningkatan kemampuan bolavoli,
khususnya kemampuan passing atas. 4. Belum diketahui Pengaruh Latihan Permainan Target terhadap Passing
Atas pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli di SMP N 2 Piyungan Bantul. C. Batasan Masalah Berdasarkan identifikasi masalah maka penelitian ini membatasi pada “Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli Di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY)”.
5
D. Rumusan Masalah Berdasarkan batasan masalah diatas dapat dirumuskan sebagai berikut “Seberapa Besar Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli Di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) ?” E. Tujuan Penelitian Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli Di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY). F. Manfaat Penelitian Manfaat dari penelitian ini adalah diharapkan dapat memberikan manfaat secara teoritis maupun praktis. 1.
Secara Teoritis Secara teoritis akan memberikan tambahan kajian mengenai peningkatan kemampuan passing atas melalui metode latihan permainan target.
2.
Secara Praktis a. Bagi Guru Penjas atau Pembina Ekstrakurikuler bolavoli, hasil penelitian ini diharapkan dapat digunakan sebagai bahan acuan dalam melatih passing atas tim bolavoli sekolah. b. Bagi siswa, melalui metode latihan permainan target diharapkan dapat meningkatkan kemampuan passing atas.
6
c. Bagi sekolah, hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai program latihan dalam kemampuan passing atas yang harapannya untuk meningkatkan prestasi olahraga bolavoli dalam perlombaan antar sekolah maupun daerah
7
BAB II KAJIAN PUSTAKA
A. Deskripsi Teori 1.
Hakikat Latihan
a.
Pengertian Latihan Istilah latihan berasal dari kata bahasa inggris yang berarti beberapa perkataan yaitu : practice, exercises, dan training. Menurut Sukadiyanto (2011: 5)
Practice adalah aktivitas untuk meningkatkan ketrampilan
(kemahiran) berolahraga dengan menggunakan berbagai peralatan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan cabang olahraganya. Artinya, selama dalam kegiatan proses berlatih melatih agar dapat menguasai ketrampilan gerak cabang olahraganya selalu dibantu dengan menggunakan berbagai peralatan pendukung. Menurut Sukadiyanto (2011: 5) dalam peroses berlatih melatih practice sifatnya hanya sebagai bagian dari proses latihan yang berasal dari kata exercises. Artinya, setiap proses latihan yang berasal dari kata exercises pasti ada bentuk practice. Menurut Sukadiyanto (2011: 5) Exercises adalah perangkat utama dalam proses latihan harian untuk meningkatkan kualitas fungsi sistem organ tubuh manusia, sehingga mempermudah olahragawan dalam penyempurnaan geraknya. Latihan yang dimaksudkan oleh kata exercises tersebut adalah materi dan bentuk latihan yang ada pada latihan inti dan latihan tambahan (suplemen) Sukadiyanto (20011: 5). Latihan exercises sifatnya sebagai bagian dari istilah kata training yang dilakukan pada saat latihan harian atau dalam satu kali tatap muka Sukadiyanto (2011: 6).
8
Sukadiyanto (2011: 6) pengertian latihan yang berasal dari kata training dapat disimpulkan sebagai suatu proses penyempurnaan kemampuan berolahraga yang berisikan materi teori dan praktik, menggunakan metode, dan aturan pelaksanaan dengan pendekatan ilmiah, memakai prinsip pendidikan yang terencana dan teratur, sehingga tujuan latihan dapat tercapai tepat pada waktunya. Beberapa ciri-ciri latihan menurut Sukadiyanto (2011: 7) adalah sebagai berikut: (1) Suatu proses untuk mencapai tingkat kemampuan yang lebih baik dalam berolahraga, yang memerlukan waktu tertentu (pentahapan), serta memerlukan perencanaan yang tepat dan cermat, (2) Proses latihan harus teratur dan progresif. Teratur maksudnya latihan harus dilakukan secara ajeg, maju, dan berkelanjutan (continyu). Sedangkan bersifat progresif maksudnya materi latihan diberikan dari yang mudah ke yang sukar, dari yang sederhana ke yang lebih sulit (kompleks). Sedangkan bersifat progresif maksudnya materi latihan diberikan dari yang mudah ke yang sukar, dari yang sederhana ke yang lebih sulit (kompleks), dan dari yang ringan ke yang berat, (3) Pada setiap kali tatap muka (satu sesi/satu unit latihan) harus memiliki tujuan dan sasaran, (4) Materi latihan harus berisikan meteri teori dan praktek, agar pemahaman dan penguasaan keterampilan menjadi relatif permanen, (5) Menggunakan metode tertentu, yaitu cara paling efektif yang direncanakan secara bertahap dengan memperhitungkan faktor kesulitan, kompleksitas gerak, dan penekananan pada sasaran latihan.
9
Dari beberapa sumber diatas maka dapat disimpulkan bahwa latihan adalah kegiatan yang terencana dan terprogam yang dilakukan secara rutin untuk mencapai sesuatu yang telah ditetapkan. b. Prinsip-prinsip Latihan Prinsip-prinsip latihan memiliki peranan penting terhadap aspek fisiologis dan psikologis olahragawan. Dengan memahami prinsip-prinsip latihan, akan mendukung upaya dalam meningkatkan kualitas latihan. Menurut Sukadiyanto (2011: 13) prinsip latihan merupakan hal-hal yang harus ditaati, dilakukan atau dihindari agar tujuan latihan dapat tercapai sesuai dengan yang diharapkan. Menurut Bompa (1994: 29) prinsip latihan adalah suatu petunjuk/pedoman dan peraturan yang sistematis dan seluruhnya berlangsung dalam proses latihan. Prinsip-prinsip latihan menurut Bompa (1994: 29-48) adalah sebagai berikut:(1) Prinsip partisipasi aktif mengikuti latihan, (2) Prinsip perkembangan menyeluruh, (3) Prinsip spesialisasi, (4) Prinsip individual, (5) Prinsip bervariasi, (6) Model dalam proses latihan, (7) Prinsip peningkatan beban. Sukadiyanto (2011: 14) menjelaskan prinsip-prinsip latihan yang menjadi pedoman agar tujuan latihan dapat tercapai, antara lain: (1) prinsip kesiapan, (2) individual, (3) adaptasi, (4) beban lebih, (5) progersif, (6) spesifik, (7) variasi, (8) pemanasan dan pendinginan, (9) latihan jangka panjang, (10) prinsip berkebalikan, (11) tidak berlebihan, dan (12) sistematik. Harsono (1988: 102) menyatakan bahwa dengan pengetahuan tentang prinsip-prinsip training tersebut atlet akan dapat lebih cepat meningkatkan
10
prestasinya oleh karena akan lebih memperkuat keyakinannya akan tujuantujuan sebenarnya dari tugas-tugas serta latihan-latihannya. Prinsip-prinsip latihan atau training adalah suatu proses yang berlangsung secara sistematis, dilakukan secara berulang-ulang dengan kian bertambah jumlah beban latihannya (overload training). Pada dasarnya, energi yang akan digunakan dalam setiap kegiata manusia berasal dari sistem aerobik dan anaerobic. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perlu memperhatikan beberapa aspek penting, antara lain : (1) spesifik adalah bentuk latihan yang akan digunakan harus meningkatkan VO2 MAX, kekuatan serta daya tahan tubuh/otot tertentu. (2) overload principle Penambahan beban pada latihan ini sangat openting sekali karena penambahan latihan yang konstan. tidak akan mencapai tujuan latihan. Latihan harus dari tingkat dasar, kemudian ditingkatkan sedikit-sedikit hingga mencapai hasil yang maksimum. Jangan sekali-kali berlatih hingga melebihi kemampuan, karena ini akan mengakibatkan seseorang mengalami over training. (3) hari libur latihan. Artinya Penyusunan jadwal latihan harus diselingi dengan hari libur dari segala kegiatan fisik, yaitu minimal 1 hari didalam satu minggu, untuk pulih asal. (4) kembali menurun hasil latihan akan kembali turun kekeadaan semula apabila tidak berlatih. Oleh karena itu berlatihlah terus agar kondisi fisik yang sudah terbentuk tidak menurun kembali. (Depdiknas, 2003, Undang-Undang R.I Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional, Jakarta : Depdiknas).
11
c.
Komponen Latihan Menurut Sukadiyanto (2011: 25) Komponen latihan merupakan kunci atau hal penting yang harus dipertimbangkan dalam menentukan dosis dan beban latihan. selain itu komponen latihan sebagai patokan dan tolok ukur yang sangat menentukan untuk tercapai tidaknya suatu tujuan dan sasaran latihan yang telah disusun dan melaksanakan. Setiap aktifitas fisik dalam setiap proses latihan selalu mengakibatkan terjadinya perubahan antara lain: keadaan anatomi, fisiologi, biokimia, dan psikologis bagi pelakunya. Oleh karena itu dalam penyusunan latihan seorang pelatih harus memperhatikan faktor-faktor yang disebut komponen latihan. Komponen-komponen tersebut antara lain intensitas latihan, volume latihan, recovery interval dan repetisi. 1) Intensitas Latihan Menurut Sukadiyanto (2011: 26-28), intensitas latihan adalah ukuran yang menunjukan kualitas (mutu) suatu rangsang atau pembeban. Untuk menentukan besarnya ukuran intensitas antara lain dengan cara menggunakan 1 RM (repetition maximun), denyut jantung per menit, kecepatan (waktu tempuh), jarak temouh, jumlah repetisi (ulangan) per waktu tertentu (menit/detik), dam pemberian waktu recovery dan interval. Menurut Bompa (1994), intensitas adalah fungsi dari kekuatan rangsangan saraf yang dilakukan dalam latihan dan kekuatan rangsangan tergantung dari beban kecepatan gerakannya variasi interval atau istirahat
12
diantara tiap ulangan. Elemen yang tidak kalah pentingnya adalah tekanan kejiwaan sewaktu latihan. 2) Volume Latihan Volume adalah ukuran yang menunjukan kuantitas (jumlah) suatu rangsang atau pembebanan (Sukadiyanto, 2011: 28). Adapun cara yang digunakan untuk meningkatkan volume latihan dapat dilakukan dengan cara, latihan itu: (1) Diperberat, (2) Diperlama, (3) Dipercepat, atau (4) Diperbanyak. Menurut Bompa, volume adalah prasarat yang sangat penting untuk mendapatkan teknik yang tinggi, taktik dan khususnya pencapaian fisik. Volume latihan disebut dengan jangka waktu yang dipakai selama session latihan atau durasi. 3) Recovery Interval Dalam komponen latihan juga sangat penting dan harus diperhatikan adalah recovery dan interval. Istilah recovery selalu terkait erat dengan interval, sebab kedua istilah tersebut memiliki makna yang sama, yaitu pemberian waktu istirahat. Perbedaan kalau recovery diberikan pada saat antar set atau repetisi (ulangan), sedangkan Interval diberikan pada saat antar seri, sirkuit, atau antar sesi per unit latihan. prinsipnya pemberian waktu recovery selalu lebih pendek (singkat) daripada pemberian waktu interval (Sukadiyanto, 2011: 29). 4) Repetisi (ulangan) Repetisi adalah jumlah ulangan yang dilakukan untuk setiap butir atau item latihan. Dalam satu seri atau sirkuit biasanya terdapat butir atau
13
item latihan yang harus dilakukan dan setiap butirnya dilaksanakan berkali-kali (Sukadiyanto, 2011: 30). d. Tujuan dan Sasaran Latihan Rumusan tujuan dan sasaran latihan dapat bersifat untuk yang jangka panjang maupun jangka pendek. Untuk tujuan jangka panjang merupakan sasaran dan tujuan yang akan datang dalam satu tahun kedepan atau lebih. Sedangkan tujuan dan sasaran latihan jangka pendek waktu persiapan yang dilakukan kurang dari satu tahun. Sukadiyanto (2011: 8) tujuan latihan secara umum adalah untuk membantu para pembina, pelatih, guru olahraga agar dapat menerapkan dan memiliki kemampuan konseptual serta keterampilan dalam membantu mengungkapkan potensi olahragawan mencapai puncak prestasi. Menurut Sukadiyanto (2011: 8) sasaran latihan secara umum adalah untuk meningkatkan kemampuan dan kesiapan olahragawan dalam mencapai puncak prestasi. Sukadiyanto (2011: 8-9) lebih lanjut menjelaskan bahwa sasaran dan tujuan latihan secara garis besar antara lain: (a) meningkatkan kualitas fisik dasar secara umum dan menyeluruh, (b) mengembangkan dan meningkatkan
potensi
fisik
yang
khusus,
(c)
menambah
dan
menyempurnakan teknik, (d) mengembangkan dan menyempurnakan strategi, teknik, dan pola bermain, dan (e) meningkatkan kualitas dan kemampuan psikis olahragawan dalam bertanding. Harsono (1988: 100) tujuan serta sasaran utama dari latihan adalah untuk
membantu
atlet
meningkatkan
14
keterampilan
dan
prestasinya
semaksimal
mungkin.
Serlanjutnya
menurut
Harsono
(1988:
100)
menyatakan bahwa untuk mencapai hal itu, ada 4 (empat) aspek latihan yang perlu diperhatikan oleh atlet, yaitu: (a) latihan fisik, (b) latihan teknik, (c) latihan taktik, dan (d) latihan mental. 2.
Hakikat Permainan Target
a.
Pengertian Permainan Target Menurut kamus besar bahasa Indonesia permainan merupakan sesuatu yang digunakan untuk bermain/ perbuatan yang dilakukan dengan tidak sungguh sungguh, sedangkan target adalah sasaran atau batas ketentuan yang telah ditetapkan untuk dicapai. Pengertian Permainan/Bermain merupakan suatu kegiatan yang dilakukan
seseorang
untuk
memperoleh
kesenangan,
tanpa
mempertimbangkan hasil akhir. Menurut Piaget dalam Mayesti (1990:42) mengatakan bahwa bermain adalah suatu kegiatan yang dilakukan berulangulang dan menimbulkan kesenangan/kepuasan bagi diri seseorang. Dockett dan Fleer dalam Yuliani (2009:144) berpendapat bahwa bermain merupakan kebutuhan bagi anak, karena melalui bermain anak akan memperoleh pengetahuan yang dapat mengembangkan kemampuan dirinya. Fathan Nurcahyo Target games (permainan target), yaitu permainan dimana pemain akan mendapatkan skor apabila bola atau proyektil lain yang sejenis dilempar atau dipukul dengan terarah mengenai sasaran yang telah ditentukan dan semakin sedikit pukulan menuju sasaran semakin baik.
15
Permainan target adalah salah satu klasifikasi dari bentuk permainan dalam pendekatan TGFU yang memfokuskan pada aktivitas permainan yang membutuhkan kecermatan, akurasi yang tinggi dalam memperoleh nilai. Ciri khas permainan target yaitu: konsentrasi, ketenangan, fokus, no body contact, dan akurasi yang tinggi. Urgensi permainan target permainan ini sebenarnya menjadi dasar bagi permainan-permainan yang lain, karena hampir setiap permainan memiliki target atau goal yang dijadikan sasarannya. Bentuk permainan target antara lain: panahan, golf, bowling, billiars, snooker, frisbee, teknik dalam Cabor, permainan target tradisional. Nilai yang diharapkan muncul dalam permainan target yaitu: kemandirian sikap, kemandirian belajar, dan pembentukkan karakter. Aris Fajar Pambudi (2015: 13) mengemukakan sifat perhatian, konsentrasi, ketenangan, fokus pada sasaran, dan akurasi yang tinggi apabila aktivitas targetgames dilakukan berulang-ulang maka akan terbentuk sifatsifat yang yang terdapat dalam targetgames. Konsep diri siswa dapat terbentuk dari aktivitas targetgames memberikan kekuatan mental yang mendorong terjadinya proses pembentukkan karakter yang kuat. Yuyun Ari Wibowo (2015: 3) konsep umum dari permainan target yaitu mengirimkan objek atau projektil pada sasaran yang ditentukan dalam jumlah eksekusi sesedikit mungkin. Contoh permainan target panahan,bowling, golf, billyard, snooker, permainan target tradisional, dan lain lain.
16
Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa permainan target merupakan permainan dimana pemain akan mendapatkan skor
apabila bola atau
proyektil lain yang sejenis dilempar atau dipukul dengan terarah mengenai sasaran yang telah ditentukan dan semakin sedikit pukulan menuju sasaran semakin
baik,
serta
memfokuskan
pada
aktivitas
permainan
yang
membutuhkan kecermatan, akurasi yang tinggi dalam memperoleh nilai atau sasaran. b. Pengaruh Permainan Target Terhadap Passing atas Permainan/Bermain
merupakan
suatu
kegiatan
yang
dilakukan
seseorang untuk memperoleh kesenangan, tanpa mempertimbangkan hasil akhir. Permainan target adalah salah satu klasifikasi dari bentuk permainan dalam pendekatan TGFU yang memfokuskan pada aktivitas permainan yang membutuhkan kecermatan, akurasi yang tinggi dalam memperoleh nilai. Sedangkan menurut Mitchelll, Oslin, dan Grifin (2003:7-8) permainan target adalah permainan dimana pemain akan mendapatkan skor apabila bola atau proyektil lain sejenis baik dilempar atau dipukul dengan terarah mencapai sasaran yang sudah ditentukan dan semakin sedikit untuk menuju pukulan perlakuan menuju sasaran semakin baik. Karena permainan target adalah dasar dari pendekatan TGFU dimana kemampuan yang didapat dalam permainan target ini bisa diterapkan pada bentuk permainan lainnya, seperti : permainan net (smash ke area yang kosong), permainan striking/fielding (melempar bola ke teman), dan pada permainan invasi (memasukan bola ke dalam ring atau sasaran lainnya).
17
Dalam bermain target ini sasaran bisa dimodifikasi sedemikian rupa agar siswa tidak bosan dan tetap antusias dalam mengikuti latihan. Target bisa dalam berbagai bentuk misalnya simpai ataupun target yang diberi skor. Bentuk-bentuk permainan target yang biasa dilakukan, misalnya panahan, golf, bowling, billiars, snooker dengan berbagai modifikasinya. Dalam permainan golf, golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Dalam permainan target siswa didorong mengembangkan kesadaran taktikal dan kemampuan pembuatan keputusan manakala hal ini menjadi orientasi utama dalam pengajaran. Kesadaran taktikal adalah prasyarat untuk kemampuan penampilan, tetapi pada saat bersamaan para siswa harus menampilkan baik pengetahuan maupun keterampilan untuk melakukan permainan dengan sebaik-baiknya. Dalam beberapa jenis permainan (termasuk di dalamnya permainan invasi) ada beberapa jenis aktivitas yang jika diamati akan menyerupai permainan target, misalnya dalam permainan bolabasket pemain melakukan shooting ataupun melakukan free throw untuk memasukan bola ke dalam ring, sehingga dapat dikatakan bahwa dalam permainan invasi terdapat aktivitas permainan target. Unsur target juga ada pada permainan bolavoli. Misalnya pada saat bermain bolavoli pemain yang akan melakukan passing atas dengan tujuan mengecoh lawan dengan cara menipu akan mengarahkan
18
bola ke tempat kosong atau ke arah pemain yang dinilai mempunyai kemampuan passing yang buruk. Dalam permainan bolavoli terdapat unsur permainan target yaitu harus menyeberangkan bola menuju daerah pertahanan lawan apabila bola dilempar atau dipukul dengan terarah mencapai sasaran yang sudah ditentukan dan semakin sedikit untuk menuju pukulan perlakuan menuju sasaran semakin baik. Dengan adanya unsur permainan target, permainan bolavoli akan sangat baik diajarkan saat latihan maupun saat ekstrakurikuler di sekolah. Keuntungan lainnya adalah target bisa diganti ataupun dimodifikasi sendiri sesuai dengan keinginan. Dengan memodifikasi target yang berbeda akan menjadikan siswa tidak merasa bosan dalam melakukannya, serta akan efisien dalam waktu karena target bisa dibuat banyak dan siswa tidak jenuh dalam menunggu untuk melakukan kesempatan. Modifikasi permainan target ini siswa tetap dengan tujuan tertentu untuk peningkatan taktik maupun teknik permainan. Salah satu teknik yang mampu terasah dalam metode ini yaitu passing atas. Latihan permainan target sangatlah bermanfaat dikarenakan selain kemampuan Passing atas juga berpengaruh terhadap peningkatan komponen lainnya. 3.
Hakikat Passing Atas Chaplin (1997: 34), “ability (kemampuan, kecakapan, ketangkasan, bakat, kesanggupan) merupakan tenaga (daya kekuatan) untuk melakukan suatu perbuatan”. Definisi selanjutnya bahwa Kemampuan bisa merupakan
19
kesanggupan bawaan sejak lahir, atau merupakan hasil latihan atau praktek (Robins, 2000: 46). Menurut M. Mariyanto,
Sunardi, dan Agus Margono (1994: 54)
menyatakan, passing atas adalah suatu teknik memainkan bola yang dilakukan oleh seorang pemain bolavoli dengan tujuan untuk mengarahkan bola yang dimainkannya ke suatu tempat atau kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri. Passing atas (operan dengan menggunakan jari-jari tangan atau operan overhead atau set up) Menurut Barbara L. Viera (2004: 51) bahwa “Mengumpan adalah sebuah operan overhead yang dilakukan untuk menempatkan bola pada suatu posisi kepada penyerang”. Operan overhead dapat digunakan untuk menerima bola yang lebih tinggi dari bahu. Sedangkan Suharno HP (1979: 15) berpendapat bahwa “arti set up adalah usaha ataupun upaya seorang pemain bolavoli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk menyajikan bola yang dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya agar dapat untuk melakukan serangan terhadap regu lawan ke lapangan lawan. Cara melakukan passing atas atau set up menurut Suharno, HP (1979: 16) dilakukan dengan cara: a) Sikap permulaan Pemain mengambil sikap siap normal agar koordinasi tubuh saat melakukan passing atas dapat stabil, kedua tangan berada di depan dada pada saat akan melakukan passing saat bola datang segeralah
20
menempatkan diri dibawah bola dan tangan diangkat ke atas depan kirakira setinggi dahi. Jari-jari tangan secara keseluruhan membentuk setengah bulatan. Jari-jari diregangkan sedikit satu dengan yang lain dan kedua ibu jari membentuk suatu sudut. b) Sikap saat perkenaan Perkenaan bola pada jari adalah diruas pertama dan kedua terutama ruas pertama dari ibu jari. Pada saat jari disentuhkan pada bola maka jari-jari agak ditegangkan sedikit dan pada saat itu juga diikuti gerakan perselangan, lengan kearah depan atas agak eksplosif.
Gambar 1. Sikap Tangan Saat Perkenaan Bola Pada Saat Passing Atas. Sumber : Suharno HP (1979: 16)
c) Sikap akhir Setelah bola berhasil di pass maka lengan harus lurus sebagai suatu gerakan lanjutan diikuti dengan badan dan langkah kaki kedepan agar koordinasi tetap terjaga dengan baik. Gerakan tangan, pergelangan, lengan dan kaki harus merupakan suatu gerakan harmonis.
21
Gambar 2. Sikap Saat Perkenaan Bola Passing Atas. Sumber : Suharno HP (1979: 17)
Berdasarkan definisi kemampuan dan teknik passing atas, dapat digabungkan bahwa kemampuan (ability) passing atas adalah kecakapan atau potensi menguasai suatu keahlian yang merupakan bawaan sejak lahir atau merupakan hasil latihan atau praktek dan digunakan untuk mengerjakan sesuatu yang diwujudkan melalui tindakannya khususnya dalam melakukan teknik operan dengan menggunakan jari-jari tangan atau operan overhead atau set up. 4.
Hakikat Ekstrakurikuler Menurut Depdiknas dalam Tri Ani Hastuti (2008: 63) ekstrakurikuler merupakan program sekolah, berupa kegiatan siswa yang bertujuan memperdalam dan memperluas pengetahuan siswa, optimasi pelajaran yang terkait, menyalurkan bakat dan minat, kemampuan dan keterampilan serta untuk lebih memantapkan kepribadian siswa. Tujuan ini mengandung makna bahwa kegiatan ekstrakurikuler berkaitan erat dengan proses belajar mengajar.
22
Kegiatan ekstrakurikuler di sekolah dilaksanakan untuk menyalurkan dan mengembangkan bakat dan minat siswa dalam kegiatan ekstrakurikuler tersebut siswa memperoleh manfaat dan nilai-nilai luhur yang terkandung dalam kegiatan yang diikutinya. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga merupakan kegiatan pembelajaran yang dilakukan di luar jam pembelajaran olahraga dan dilaksanakan di sekolah untuk lebih memperluas wawasan atau kemampuan, peningkatan penerapan dan nilai pengetahuan kemampuan yang telah dipelajari dari berbagai mata pelajaran khususnya mata pembelajaran penjas (Depdikbud, 1994: 3). Adapun definisi kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan diluar pelajaran tatap muka, dilaksanakan disekolah agar lebih memperkaya dan memperluas wawasan pengetahuan dan kemampuan yang telah dipelajari dari berbagai mata pelajaran dalam kurikulum (Depdikbud, 1994: 6) Rumusan tentang pengertian ekstrakurikuler juga terdapat dalam SK Drijen Dikdasmen Nomor 226/C/Kep 1992 dalam Tri Ani Hastuti (2008: 64) kegiatan di luar jam pelajaran biasa dan pada waktu libur sekolah yang dilakukan baik di sekolah maupun di luar sekolah, dengan tujuan untuk memperdalam pengetahuan siswa, mengenal hubungan antara berbagai pelajaran, menyalurkan bakat dan minat, serta melengkapi upaya pembinaan manusia seutuhnya.
23
Dapat disimpulkan bahwa kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan di luar jam pelajaran sekolah yang brertujuan untuk mengembangkan dan meningkatkan bakat siswa dalam bidang tertentu. Selain itu juga akan membantu siswa untuk lebih memahami mengenai suatu hal yang tidak dapat dimengerti pada saat jam sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler SMP Negeri 2 Piyungan memang beragam, namun peneliti hanya fokus pada ekstrakurikuler bolavoli saja. Di SMP Negeri 2 Piyungan ekstrakurikuler bolavoli dilaksanakan pukul 14.30 WIB sampai dengan 16.00 WIB di Lapangan SMP Negeri 2 Piyungan. Dalam ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan, didampingi oleh salah satu guru olahraga di SMP Negeri 2 Piyngan itu sendiri. Program latihan atau teknik pelatihan yang digunakan pembina yaitu latihan fisik, kemudian di dominasi dengan pendekatan bermain. Program latihan diberikan belum variatif. Namun demikian, terkadang juga pelatih memberikan latih tanding dengan tujuan sebagai mengukur kemampuan masing-masing pemain, mengatasi kejenuhan, dan bisa juga sebagai simulasi pertandingan sesungguhnya. Setiap tahunnya SMP Negeri 2 Piyungan rutin ikut serta dalam PORSENI, akan tetapi belum pernah merasakan gelar juara. Sistem penilaian ekstrakurikuler yaitu berdasarkan hasil perkembangan selama latihan kemudian diubah menjadi nilai berupa huruf, lalu dimasukkan ke dalam daftar nilai raport siswa di akhir semester.
24
5.
Hakikat Bolavoli
a.
Pengertian Bolavoli Permainan bolavoli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895, ia adalah seorang Pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christian Association YMCA di kota Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat. Permainan bolavoli di samping dapat meningkatkan pengetahuan siswa juga dapat menambah keterampilan. Permainan bolavoli sendiri merupakan jenis permainan di atas lapangan persegi empat yang lebarnya 900 cm dan panjangnya 1800 cm, dibatasi oleh garis-garis besar 5 cm, ditengahtengahnya dipasang jaring yang lebarnya 900 cm, terbentang kuat dan mendaki sampai pada ketinggian 243 cm dari bawah (khusus putra) dan anak putri kurang lebih 224 (Bonnie Robinson, 1997: 13). Bolavoli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak dan orang dewasa baik wanita maupun pria. Permainan bolavoli pada dasarnya berpegang pada dua prinsip ialah teknik dan psikis. Prinsip teknis dimaksudkan pemain mempasing bola dengan bagian badan pinggang keatas, hilir mudik diudara lewat diatas net agar dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan lawan
secepatnya untuk mencari kemenangan secara sportif.
Prinsip psikis adalah bermain dengan senang dan kerjasama dengan baik (Suharno HP, 1981: 1-2). Suharno HP (1981: 1) permaianan bolavoli adalah cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 6
25
orang pemain dan di setiap lapangan dipisahkan oleh net. Pantulan bola yang dimainkan boleh menggunakan seluruh anggota badan. Bolavoli merupakan suatu permainan yang dimainkan dalam bentuk team work atau kerjasama tim dimana daerah masing-masing tim dibatasi oleh net, setiap tim berusaha untuk melewatkan bola secepat mungkin ke daerah lawan, dengan menggunakan teknik dan taktik yang sah dan memainkan bolanya. Edi Sih Mitranto (2010: 110) menjelaskan permainan bola voli adalah salah satu permainan memukul-mukul bola diudara melewati jaring/net. Tujuan permainan bola voli adalah menjatuhkan bola ke daerah lawan sehingga lawan tidak dapat mengembalikan bola untuk mencari angka. Dari definisi ahli diatas dapat disimpulkan bahwa permainan bolavoli adalah cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu yang masingmasing regu terdiri dari 6 orang pemain di atas lapangan persegi empat yang lebarnya 900 cm dan panjangnya 1800 cm dan di setiap lapangan dipisahkan oleh net, bola yang dimainkan boleh menggunakan seluruh anggota badan pinggang ke atas dengan cara passing melewati atas net agar dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan lawan
secepatnya untuk mencari
kemenangan secara sportif. 6.
Karakteristik Siswa SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Karakteristik merupakan ciri khas dari suatu benda, akan tetapi karakteristik setiap benda berbeda-beda. Pertumbuhan dan perkembangan anak sangat dipengaruhi oleh karakteristik. Siswa sekolah menengah pertama rata-rata usianya berkisar pada 13-15 tahun. Menurut Abin Syamsudin
26
Makmun (2001: 130) pada tahap remaja awal rentang usia antara 11-13 sampai 14-15 tahun. Dari pernyataan tersebut maka siswa sekolah menengah pertama tergolong dalam katagori tahap remaja awal karena rata-rata usia siswa sekolah menengah pertama berada pada tahap tersebut. Di usia 13-15 tahun ini merupakan masa emas untuk pertumbuhan dan perkembangan. Harold Alberty (Abin Syamsudin Makmun, 2001: 57) Remaja didefisinikan sebagai suatu periode dalam perkembangan yang dijalani seseorang yang terbentang semenjak berakhirnya masa kanak-kanak sampai datangnya awal masa dewasanya. Siswa sekolah menengah pertama termasuk pada tahapan remaja awal, kemudian Abin Syamsudin Makmun (2001: 132) menjelaskan atau memaparkan profil remaja awal sebagai berikut: a.
Fisik dan Perilaku Motorik 1) Laju perkembangan secara umum sangat pesat. 2) Proporsi ukuran tinggi dan berat badan sering kurang seimbang. 3) Munculnya ciri-ciri sekunder seperti tumbuh bulu. 4) Gerak gerik nampak canggung dan kurang terkoordinasi. 5) Aktif dalam berbagai jenis cabang permainan olahraga. b. Bahasa dan Perilaku Kognitif 1) Berkembangan penggunaan bahasa sandi dan mulai tertarik dengan bahasa asing. 2) Menggemari literatur yang bernafaskan dan mengandung segi erotik dan fantastik. 3) Pengamatan dan tanggapannya masih bersifat realisme kritis. 4) Proses berpikir sudah mampu mengoperasikan kaidah logika formal kecakapan dasar intelektual umumnya menjalani laju perkembangannya. 5) Kecakapan dasar khusus bakat mulai nampak jelas. c. Perilaku Sosial Moral dan Religius 1) Ketergantungan yang kuat dengan kelompok sebaya (group). 2) Keinginan bebas dari dominasi orang dewasa. 3) Mengidentifikasi dirinya dengan tokoh idola. 4) Mencari pegangan hidup. 5) Penghayatan kehidupan keagaman sehari-hari didasarkan atas pertimbangan dari luar. d. Perilaku Afektif, Konatif, dan Kepribadian
27
1) Lima kebutuhan (fisik, rasa aman, afiliasi, penghargaan, dan perwujudan diri mulai tampak). 2) Reaksi emosional mulai berubah-ubah. 3) Kecenderungan arah sikap mulai nampak. 4) Menghadapi masa kritis identitas diri. Peserta ekstrakurikuler bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan Bantul berada pada usia remaja berkisar pada 13-15 tahun. Berdasarkan uraian di atas tentunya
peserta ekstrakurikuler bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan
Bantul memiliki profil remaja pada umumnya. Pada tahapan remaja awal ini meliputi perkembangan fisik/motorik, perkembangan perilaku kognitif, perkembangan perilaku sosial moral/ religius dan perilaku afektif, konatif serta kepribadian. Perkembangan psikis dominan dalam usia ini, dimana sudah masuk pada masa pubertas dan kecenderungan melakukan kegiatan kelompok baik positif maupun negatif. B. Penelitian yang relevan 1. Penelitian yang diteliti oleh Purwanto (NIM 08601247045) tahun 2010 dengan judul pengaruh pembelajaran dengan model bermain terhadap kemampuan passing siswa kelas atas dalam bermain bola voli di SMP Negeri 3 Glagah , Temon,Kulon Progo. Hasil penelitianya yaitu Hasil penelitian
menunjukkan
ada
pengaruh
yang
signifikan
dalam
pembelajaran permainan bola voli dengan model bermain terhadap kemampuan passing siswa kelas atas di SMP N 3 Glagah,Temon,Kulon Progo, dengan nilai t hitung sebesar 7,050 dan t tabel sebesar 1,678. 2. Penelitian yang diteliti oleh Sigit Ari Wahyudi (NIM 06601244196) tahun 2011
dengan
judul
pengaruh
28
pembelajaran
bola
voli
dengan
menggunakan modifikasi bola karet terhadap peningkatan penguasaan teknik Passing bawah pada siswa SMP N 1 Wotbakah Kecamatan Japah Kabupaten Blora . Hasil penelitian pada siswa putri memperoleh t hitung sebesar 2,794 dan t tabel sebesar 1,860 .pada siswa putra di peroleh t hitung sebesar 12,486 dan t tabel sebesar 1,860.karena t hitung lebih besar dari t tabel maka dapat di simpulkan bahwa terdapat pengaruh pembelajaran bola voli dengan menggunakan modifikasi bola karet terhadap peningkatan penguasaan teknik Passing bawah pada siswa SMP N 1 Wotbakah Kecamatan Japah Blora. C. Kerangka Berfikir Pemberian latihan teknik dan fisik yang baik dapat dicapai melalui latihan yang terprogram dan teratur. Kemampuan teknik yang baik dihasilkan dari latihan gerak dasar yang baik serta kemampaun fisik yang baik akan diperoleh dengan latihan yang benar. Kemampuan Passing atas harus dikuasai oleh seorang pemain bolavoli karena teknik tersebut adalah salah satu teknik dasar dalam bermain bolavoli. Dalam melakukan Passing atas, harus didukung dengan penguasaan teknik yang baik, dari sikap permulaan, perkenaan, hingga sikap akhir. Dengan latihan permainan target akan dapat memaksimalkan kemampuan dalam melakukan Passing atas. Pada penelitian ini peneliti hendak meneliti “Pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul”. Metode latihan
permainan
target
merupakan
29
asumsi
dari
penelitian
untuk
diadaptasikan untuk latihan teknik passing atas. Dilihat dari bentuk latihan diperkirakan dapat memberikan pengaruh terhadap passing atas. D. Hipotesis Berdasarkan deskripsi teori dan kerangka berpikir di atas, maka hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini sebagai berikut: Hipotesis alternatif (Ha) mengatakan bahwa ada pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul.
30
BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Desain penelitian Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu/ tidak murni, untuk mengetahui pengaruh dari suatu perlakuan dalam satu kelompok, karena penelitian yang dilakukan adalah untuk mengetahui peningkatan kemampuan passing atas melalui metode latihan permainan target. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah One Group Pre test - post test design, (Suharsimi Arikunto, 2002: 279). Adapun desain dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
S
Pre test
T
Post test
Gambar 3. Desain Penelitian.
Keterangan: S
: Subjek penelitian (peserta ekstrakurikuler bolavoli)
Pre test
: Tes awal sebelum subyek mendapatkan perlakuan (treatment).
T
: Perlakuan (treatment) dengan diberi perlakuan (treatment).
Post test
: Tes terakhir dilakukan setelah subyek mendapat perlakuan eksperimen.
31
B. Definisi Operasional Variabel Penelitian Definisi operasional adalah definisi yang didasarkan atas sifat-sifat hal yang didefinisikan yang dapat diamati. Definisi operasional dalam penelitian ini adalah sebagai berikut : a.
Permainan target yaitu salah satu bentuk latihan berupa permainan lempar bola ke kotak sasaran angka dengan jarak yang telah ditentukan, bertujuan melatih kemampuan passing atas.
b.
Passing Atas yaitu operan atau pukulan dari atas kepala dengan menggunakan jari-jari tangan atau operan overhead atau set up.
C. Populasi Dan Sampel Penelitian Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas: objek atau subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya (Sugiono, 2006: 117). Sedangkan sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimilki oleh populasi tersebut. Populasi penelitian ini adalah seluruh siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan yang berjumlah 26 siswa yang berusia 13-15 tahun. Sehingga penelitian ini merupakan penelitian populasi karena menggunakan seluruh populasi yang ada, tanpa ada pengambilan sampel. D. Instrumen Penelitian dan Teknik Pengumpulan Data Suharsimi Arikunto (2002: 126), instrumen adalah alat pada waktu penelitian dengan menggunakan suatu metode pengumpulan data. Instrumen
32
merupakan alat bantu yang dipilih dan digunakan peneliti agar kegiatan tersebut menjadi sistematis. Instrumen dalam penelitian ini adalah dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes ketrampilan passing atas usia 13-15 tahun. Unsur penilaian tes kemampuan yang mengacu teknik dasar bermain bolavoli oleh Depdiknas (1999: 9-10). Suharsimi Arikunto (2002: 144), validitas adalah suatu Ukuran yang menunjukkan tingkat-tingkat kevalidan atau kesahihan suatu instrumen. Dalam penelitian ini menggunakan tingkat validitas yang sudah baku. Tes passing atas mempunyai validitas 0.692. Reliabilitas alat ukur dan reliabilitas hasil ukur biasanya dianggap sama. Reliabilitas instrumen sebagai alat ukur diperlukan pula disamping validitasnya. Reliabilitas atau keterandalan suatu istrumen sebagai alat ukur dimaksudkan untuk mengetahui sejauh mana kebenaran alat ukur tersebut cocok digunakan sebagai alat ukur untuk mengukur sesuatu (Suharsimi Arikunto, 2010: 221). Adapun langkah-langkah pelaksanaannya yaitu: pertama, melakukan tes awal (pre test) kemudian kemudian melakukan treatment setelah itu melakukan tes akhir (post test) untuk mengetahui hasil dari treatment. Penjelasan mengenai Tes Passing Atas sebagai berikut: 1.
Tes Passing Atas a. Tujuan Untuk mengukur kemampuan dalam melakukan passing atas selama 60 detik. b. Alat / Perlengkapan
33
1) Tiang berukuran 2,30 m untuk putra. 2) Bolavoli. 3) Stopwatch. 4) Lapangan dengan bentuk segi empat sama sisi dengan ukuran 4.,5 x 4,5 m seperti yang terlihat pada gambar 2. 5) Bangku/box yang bisa diatur tinggi rendahnya agar petugas tes yang berdiri diatasnya pandangan segaris (horizontal) dengan tinggi net. c. Petugas Tes Petugas tes terdiri dari 2 orang yang masing-masing bertugas sebagai berikut: 1) Petugas Tes I a) Berdiri bebas di dekat aera peserta tes. b) Menghitung waktu selama 60 detik. c) Memberi aba-aba. d) Mengamati kaki peserta tes jika keluar area. 2) Petugas Tes II a)
Berdiri di atas bangku/box.
b)
Menghitung passing atas yang benar.
d. Pelaksanaan Tes 1)
Peserta tes berdiri di tengah area ukuran 4,5 x 4,5 m.
2)
Untuk memulai tes, bola dilambungkan sendiri oleh peserta tes, setelah mendengar aba-aba dari petugas tes.
34
3)
Setelah bola dilambungkan, peserta tes melakukan passing atas dengan ketinggian minimal 2,30 m.
4)
Bila peserta tes gagal melakukan passing atas dan bola keluar area, maka peserta tes segera mengambil bola tersebut dan melanjutkan passing atas kembali.
5)
Bila kedua kaki peserta tes berada di luar area, maka petugas tes I memerintahkan agar peserta tes segera kembali ke area, dan bola yang terpantul waktu kedua kaki berada di luar tidak dihitung. passing atas hanya dilakukan 1 kali kesempatan.
Gambar 4. Tes passing atas untuk usia 13-15 tahun Sumber: Depdiknas (1999: 10) E. Metode Pengumpulan Data Metode pengumpulan data merupakan suatu faktor penting dalam penelitian karena hubungan dengan data yang diperoleh dalam penelitian. Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sukardi (2003: 179) mengatakan bahwa metode penelitian eksperimen merupakan metode penelitian yang paling produkif, karena jika penelitian tersebut dilakukan dengan baik menjawab hipotesis yang utamanya
35
berkaitan dengan hubungan sebab akibat. Menurut Suharsimi (2005: 207) berpendapat
bahwa
penelitian
eksperimen
merupakan
penelitian
yang
dimaksudkan untuk mengetahui ada tidaknya akibat dari “sesuatu” yang dikenakan pada subjek selidik. Dari kedua pendapat tersebut diatas, dapat disimpulkan eksperimen adalah suatu cara pengumpulan data untuk dianalisis, ditafsirkan dan meluruskan keadaan dari kelompok yang diberikan latihan tertentu dalam waktu bersamaan untuk melihat perbedaannya. F. Teknik Pengumpulan Data Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes Passing atas. Data yang akan dikumpulkan dalam penelitian ini yaitu data Pre test melakukan tes Passing atas sebelum sampel diberikan perlakuan/treatment, dan data Post test setelah sampel diberikan perlakuan/treatment dengan menggunakan metode latihan permainan target. Program latihan yang dilakukan tiga kali dalam satu minggu selama 16 kali pertemuan yaitu hari selasa, kamis, dan sabtu, mulai pukul 14.30-16.00 WIB. Dalam penelitian ini sampel melakukan latihan Permainan Target (Permainan Target I sampai IV). G. Teknik Analis Data Sebelum dilakukan pengujian hipotesis, maka perlu dilakukan uji prasyarat. Pengujian terhadap data hasil pengukuran yang berhubungan dengan hasil penelitian bertujuan untuk membantu dalam hal analisis agar menjadi lebih baik. Untuk itu dalam penelitian ini akan dihitung normalitasnya. 1. Uji Prasyarat Analisis
36
a) Penghitungan Normalitas. Penghitungan normalitas sampel adalah pengujian terhadap normal tidaknya data yang dianalisis. Pengujian normalitas sebaran data menggunakan Chi kuadrat.
Keterangan :
= Frekuensi yang dihitung Kaidah yang digunakan untuk mengetahui normal tidaknya suatu sebaran adalah jika 2
2
hitung <
2
tabel, maka normal dan jika
2
hitung >
tabel sebaran dikatakan tidak normal.
b) Penghitungan Homogenitas Uji homogenitas dilakukan untuk mengetahui kesamaan variansi atau untuk menguji bahwa data yang diperoleh berasal dari populasi yang homogen. Kriteria pengambilan keputusan diterima apabila nilai signifikan lebih besar dari 0,05 (signifikan > 0,05). c) Penghitungan Uji-t Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. analisis data penelitian dengan membandingkan data pretest dan posttest setelah diberi perlakuan (treatment). Apabila nilai t hitung lebih kecil dari nilai t tabel maka Ha ditolak dan jika nilai t hitung lebih besar dari t tabel maka Ha
37
diterima. Rumus yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji-t berpasangan (Burhan Nurgiyantoro, dkk : 2004,189) .
Keterangan : = Rata-rata hitung perbedaan kedua pasangan = simpangan baku perbedaan kedua pasangan
38
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian 1.
Deskripsi Lokasi, Populasi, dan Waktu Penelitian Penelitian dilakukan pada tanggal 17 Januari 2015 - 02 Maret 2015,
selama 16 kali pertemuan setiap hari selasa, kamis, dan sabtu, mulai pukul 14.3016.00 WIB. Subyek dalam penelitian ini adalah 26 siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan yang berusia 13-15 tahun (lampiran hal: 75). Tempat penelitian dilaksanakan di lapangan bolavoli SMP Negeri 2 Piyungan. Untuk analisis data digunakan Uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pre test dengan post test pada kelompok eksperimen. Sebelum dilakukan uji hipotesis terlebih dahulu dilakukan uji prasyarat dengan uji normalitas dan uji homogenitas data. Proses analisis data hasil penelitian ini menggunakan bantuan program komputer SPSS versi 16.0. 2.
Deskripsi Data dan Analisis Data a. Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Pre test Dan Post test Deskripsi data penelitian berfungsi untuk mempermudah penelitian yang telah dilakukan. Deskripsi data penelitian meliputi data pre test dan post test dari eksperimen yang dilakukan. Dalam sub-bab ini akan disajikan satu persatu data penelitian, dari data pre test dan post test dari kelompok eksperimen yaitu pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas.
39
Tabel 1. Data Pre test dan Post test Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Subjek Pre test Post test X1 25 28 X2 36 39 X3 26 31 X4 26 29 X5 47 48 X6 57 61 X7 53 63 X8 46 48 X9 34 44 X 10 49 49 X 11 34 35 X 12 23 26 X 13 46 48 X 14 31 33 X 15 51 54 X 16 41 47 X 17 30 34 X 18 32 37 X 19 40 42 X 20 38 41 X 21 31 39 X 22 49 50 X 23 23 27 X 24 63 61 X 25 37 39 X 26 47 53
Pre test Pengaruh Latihan permaianan target terhadap passing atas memiliki nilai minimum 23.00, nilai maksimum 63.00, rerata 39.04, median 37.50, modus 23.00, dan standar deviasi 11.03. Post test Pengaruh Latihan permaianan target terhadap passing atas memiliki nilai minimum 26.00, nilai maksimum 63.00, rerata 42.54, median 41.50, modus 39.00, dan standar deviasi 10.74.
40
Tabel 2. Frekuensi Data Perbandingan pre test dan post test Subjek Pre test Post test Mean 39.04 42.54 Median 37.50 41.50 Mode 23.00 39.00 Std. Dev. 11.03 10.74 Min. 23.00 26.00 Max. 63.00 63.00
44
MEAN
42 40 38 36 pretest
postest
Perbandiangan Mean Gambar 5. Histogram perbandingan rata-rata pre test dan post test 3.
Uji Persyaratan Analisis a. Pengujian Normalitas Tujuan dari uji normalitas adalah untuk mengetahui apakah data yang diperoleh dari hasil tes sebenarnya mengikuti pola sebaran normal atau tidak. Uji normalitas variabel dilakukan dengan menggunakan Kai Kuadrat. Kaidah yang digunakan untuk mengetahui normal tidaknya suatu sebaran adalah apabila nilai signifikan lebih besar dari 0,05 (signifikan > 0,05), maka normal dan apabila nilai signifikan kurang dari 0,05 (signifikan < 0,05) dikatakan tidak normal (Jonathan Sarwono, 2010: 25). Uji normalitas dapat dilihat pada tabel berikut:
41
Tabel. 3. Hasil Uji Normalitas Data Kai Kuadrat (χ2) Kelompok df χ2 hit. χ2 tabel Pre test 3.231 28.869 18 Post test 6.308 31.410 20
Sig.
Ket
1.000 0.998
Normal Normal
Berdasarkan tabel di atas, terlihat bahwa data kedua kelompok memiliki χ2 hitung < χ2 tabel, maka kedua kelompok data berdistribusi normal. Dari sisi lain dapat dilihat pada nilai signifikannya, yaitu 1.000 untuk pre test dan 0.998 untuk post test. Karena dari nilai kedua signifikan semuanya lebih besar dari 0,05 (signifikan > 0,05) maka hipotesis yang menyatakan bahwa data berdistribusi normal, diterima. b. Uji Homogenitas Uji homogenitas dilakukan untuk mengetahui kesamaan variansi atau untuk menguji bahwa data yang diperoleh berasal dari populasi yang homogen. Kriteria pengambilan keputusan diterima apabila nilai signifikan lebih besar dari 0,05 (signifikan > 0,05) (Jonathan Sarwono, 2010: 86). Hasil uji homogenitas adalah sebagai berikut :
Kelompok Pre test – Post test
Tabel 4. Hasil Uji Homogenitas F –hit (Levene Df F-tabel Sig. Statistic) 2.748
2:3
9.55
0.163
Ket.
Homogen
Berdasarkan hasil uji Homogenitas variabel penelitian diketahui bahwa nilai F hitung lebih kecil dari F tabel, jadi data mengenai latihan
42
permainan target terhadap kemampuan passing atas memiliki sampel yang homogen. Sedangkan nilai signifikansi lebih besar dari 0,05 yaitu sebesar 0.163. Karena signifikan lebih besar dari 0,05 maka hipotesis yang menyatakan bahwa data diperoleh dari sampel yang homogen, diterima. 4.
Pengujian Hipotesis Pengujian hipotesis dilakukan untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh signifikan dari latihan permainan Target terhadap passing atas pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan bantul. Di uji dengan mencari perbedaan kemampuan passing atas sebelum dan sesudah diberikan perlakuan dengan metode latihan permainan target. Uji hipotesis menggunakan uji-t yang hasilnya dapat dilihat pada tabel berikut:
Variabel Pre test – post test
t-hit -6.366
Tabel 5. Hasil Uji –t Uji -t t-tab df 2.060
25
Sig
Keterangan
0.000
Signifikan
Hasil uji statistik variabel diperoleh nilai uji-t antara pre test dan post test yang memiliki nilai t hitung -6.366, t tabel 2.060 (df = 25) pada taraf signifikansi 5%, karena t hitung lebih besar dari t-tabel maka ada perbedaan yang signifikan. Jika dilihat dari besarnya pengaruh latihan passing atas melalui metode latihan permainan target adalah sebagai berikut: Tabel 6. Pengaruh Latihan Permainan Target Mean Kenaikan Kelompok Mean Deferen Persentase Pre test 39.04 3.50 8.96% Post test 42.54
43
Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pre test 39.04 dan nilai rata-rata post test 42.54, dengan selisih rerata pre test dengan post test adalah 3.50. Dari selisih rerata tersebut dapat diketahui kenaikan persentase dengan cara selisih rerata dibagi rerata pre test dikalikan 100%, yaitu sebesar 8.96%. Hal ini mempunyai arti bahwa ada pengaruh latihan permainan target terhadap passing atas yaitu sebesar 8.96% B. Pembahasan Hasil Penelitian Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Metode Latihan Permainan Target terhadap Passing Atas pada Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan pada teknik dasar passing atas dengan metode latihan permainan target pada siswa putra peserta ektrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul. Hal ini dibuktikan dengan menggunakan kaidah untuk mengetahui ada atau tidak adanya perbedaan signifikan, yaitu apabila nilai t hitung lebih besar dari t-tabel, maka Ha diterima dan jika nilai signifikan t hitung kurang dari t-tabel, maka Ha ditolak. Berdasarkan hasil uji statistik variabel maka Ha diterima. karena nilai t hitung (-6.366) lebih besar dari t tabel (2.060) maka ada perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pre test 39.04 dan nilai rata-rata post test 42.54, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai rata-rata pre test, maka pengaruh latihan permainan target terhadap passing
44
atas sebesar 3.50 atau 8.96%. sehingga keputusan yang dapat diambil adalah “Ada Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas Pada Siswa Putra Peserta Ektrakurikuler Bolavoli Di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).
45
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan Berdasarkan analisis hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa Ada Pengaruh Latihan Permainan Target Terhadap Passing Atas pada Peserta Putra Ekstrakurikuler Bolavoli di SMPN 2 Piyungan Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY). B. Implikasi Hasil Penelitian Berdasarkan kesimpulan di atas, hasil penelitian ini berimplikasi pada: 1. Timbulnya inisiatif dari pelatih untuk menerapkan Metode Latihan Permainan Target dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan passing atas. 2. Timbulnya semangat dari siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolavoli di SMPN 2 Piyungan Bantul untuk meningkatkan kemampuan passing atas. C. Keterbatasan Penelitian Penelitian ini telah dilakukan dengan semaksimal mungkin, namun tidak terlepas dari keterbatasan-keterbatasan yang ada, yaitu: 1. Pada saat penelitian pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul yang menjadi populasi penelitian, peneliti sulit dalam
mengontrol faktor-faktor lain yang mungkin
mempengaruhi hasil tes, seperti: waktu istirahat, kondisi tubuh, faktor psikologis, dan sebagainya.
46
2. Terbatasnya jumlah dana, waktu, dan jumlah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul yang aktif latihan sehingga populasi yang digunakan dalam penelitian masih tergolong kecil. 3. Sasaran target memiliki kekurangan karena tidak dibuat dalam lima kotak dengan poin 5,4,3,4,5. D. Saran-saran Berdasarkan kesimpulan penelitian di atas, ada beberapa saran yang dapat disampaikan yaitu: 1. Bagi siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolavoli di SMP Negeri 2 Piyungan Bantul dapat dijadikan pegangan untuk melatih dengan menggunakan metode latihan permainan target, terhadap peningkatan kemampuan passing atas. 2. Bagi pelatih dan pembina ekstrakurikuler agar meningkatkan kreativitas latihan untuk meningkatkan kemampuan passing atas dengan metode yang bervariasi. 3. Bagi peneliti selanjutnya supaya memperhatikan hal-hal yang ada dalam keterbatasan penelitian ini.
47
DAFTAR PUSTAKA Abin Syamsudin Makmun. (2001). Psikologi Pendidikan. Jakarta: CV Grafindo Aris
Fajar
Pambudi.
PPT.
(2015).
Bahan
Ajar
Permainan
Target.
(http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/...%20S..../Permainan%20Target.p ptx) diakses pada tanggal 14 Maret 2015 pukul 14.00 wib Barbara L Viera & Fergusen B.J. (2004). Bola Voli Tingkat Pemula. Jakarta: PT Raja Grafindo Utama Slameto Bompa. (1994). Metode Latihan Fisik. Jakarta: Rineka Cipta Bonnie Robinson. (1997). Bolavoli. Semarang: Dahara Prize Burhan Nurgiyantoro, dkk. (2004). Analisis Data Penelitian. Yogyakarta: UGM Press Chaplin, J.P. (1997). Kamus Lengkap Psikologi. Penerjema Kartini Kartono. Cet 1. Jakarta : Raja Grafindo Persada. Depdikbud. (1994). Pendidikan Jasmani SMU. Jakarta: Depdikbud Depdiknas. (1999). Petunjuk Tes Ketrampilan Bolavoli Usia 13-15 Tahun. Jakarta: Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Depdiknas. (2003). UU RI tentang Sistem Pendidikan Nasional. Jakarta: Kemendiknas. Edy Sih Mitranto. (2010). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Penjas Orkes: Kelas VI. Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional Feri Novi Andri. 2010. Hubungan antara Ketepatan dengan Smash Bulutangkis Siswa SMP 2 Bantul. Skripsi. FIK: UNY Harsono. (1988). Coaching dan Aspek- Aspek Psikologis dalam Coaching. Bandung: CV Tarsito Josef Nossek. (1982). Metode Latihan Anak Usia Dini. Yogyakarta: Andi Offset
48
L.Griffin Mitchell, S.A., dan J. Oslin. (2003). Sport Foundation for Elementary Physical Education: A Tactical Games Appoach. Champaign: Human Kinetics Mayesti. (1990). Peningkatan Belajar Penjas melalui Bermain di SD Muhammadiyah Sleman. Skripsi. FIK: UNY M. Mariyanto, Sunardi, dan Agus Margono. (1994). Permainan Besar II (Bolavoli). Depdiknas Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SD Setara D-III. Nasution,S. (2008). Asas-Asas Kurikulum. Edisi 2 cetakan 8. Jakarta: Bumi Aksara. Purwanto. (2010). Pengaruh Pembelajaran dengan Model Bermain terhadap Kemampuan Passing Siswa Kelas Atas dalam bermain bola voli di SMP Negeri 3 Glagah , Temon,Kulon Progo. Skripsi. FIK: UNY Robins. 2000. Komunikasi Yang Efektif. Jakarta : Tulus Jaya Sugiyono. ( 2006 ). Statistik Untuk Penelitian. Bandung : CV ALFABETA Suharno HP. (1979). Dasar-Dasar Permainan Bolavoli. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. __________. (1992). Dasar-Dasar Permainan Bolavoli. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. __________. (1981). Dasar-Dasar Permainan Bolavoli. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. __________. (1983). Dasar-Dasar Permainan Bolavoli. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. Suharsimi Arikunto. (2002). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktis. Jakarta: Rineka Cipta. Suharsimi Arikunto . (2005). Manajemen Penelitian. Edisi Revisi. Jakarta: PT Asdi Mahasatya Suharsimi Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktis. Jakarta: Rineka Cipta. Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV. LUBUK AGUNG. Sukardi. (2003). Modul Metode Latihan Fisik dan Kebugaran. FIK: UNY
49
Sigit
Ari Wahyudi. (2011). Pengaruh Pembelajaran Bolavoli dengan Menggunakan Modifikasi Bola Karet terhadap Peningkatan Penguasaan Teknik Passing Bawah pada Siswa SMA N 1 Wotbakah Kecamatan Japah Kabupaten Blora
Tim Penyusun Kamus. (1997). Kamus Besar Bahasa Indonesia Edisi ke-2. Pusat Pembinaan dan Pengembangan Bahasa Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Jakarta: Balai Pustaka. Tri Ani Hastuti. (2008). Kontribusi Ekstrakurikuler Bolabasket terhadap Pembibitan Atlet dan Peningkatan Kesegaran Jasmni “Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia”. Yogyakarta : Jurusan Pendidikan Olahraga FIK UNY. Widodo Santoso. (1995). Peningkatan Kemampuan. id.forums.wordpress.com. (1 Agustus 2009) Yuyun
Ari Wibowo. (2015). Pengantar Permainan Target. (http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/PENGANTAR_PERMAINAN_T ARGET.pdf) diakses pada tanggal 14 Maret 2015 pukul 14.00 wib
Yuliani. (2009). Peningkatan Belajar Penjas melalui Bermain di SMP 3 Kabupaten Pati. Skripsi. FIK: UNY
50
LAMPIRAN
51
Lampiran 1. Rekap Program Latihan Permainan Target RENCANA PROGRAM LATIHAN PER MINGGU HARI MINGGU
1
2
3
4
5
6
SELASA Sesi latihan 1 - Intensitas :Medium - Set : 3 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama :sedang - Frek :2x/mgg Sesi Latihan 4 - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama : sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 7 - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 90 detik - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 10 - Intensitas: Medium. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 13 - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat - Frek:3x/mgg Sesi Latihan 16 - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat
KAMIS Sesi latihan 2 - Intensitas: Medium - Set: 3 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 5 - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 8 - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 90 detik - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 11 - Intensitas: Medium - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang - Frek: 2x/mgg Sesi Latihan 14 - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat - Frek: 3x/mgg -
52
SABTU Sesi latihan 3 - Intensitas: Maks. - Set: 3 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat Sesi Latihan 6 - Intensitas: Maks. - Set:4 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 90 detik - Irama: cepat Sesi Latihan 9 - Intensitas:Maks. - Set: 4 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat Sesi Latihan 12 - Intensitas: Medium - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepatl Sesi Latihan 15 - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat - Frek: 3x/mgg
Lampiran 2. Program Latihan Permainan Target SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 1 dan 2 Hari /Tanggal : Selasa dan Kamis 20 dan 22 Januari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas BENTUK DOSIS LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi - kehadiran - tujuan I 5 menit latihan - penjelasan materi latihan - motivasi Pemanasan 15 menit - jogging - stretching (dinamis & statis) peregangan otot tubuh II mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
Tingkat
: Junior
Jumlah Peserta : 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali/rafia. FORMASI CATATAN
NO
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
53
Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
- Pemain melakukan lemparan bola ke daerah sasaran dengan menggunakan kedua tangan di atas kepala dari jarak 4 meter.
Latihan inti 55 menit
- Intensitas: Medium - Set: 3 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang Frek :2x/mgg
III
4m
- Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
Permainan Target I
Penutup
IV
15 menit
54
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 3 Hari /Tanggal : Sabtu, 24 Januari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan I latihan - penjelasan materi latihan - motivasi Pemanasa n - jogging - stretching (dinamis & statis) peregangan otot tubuh II mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
Tingkat : Junior Jumlah Peserta: 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali/rafia. FORMASI CATATAN
DOSIS
5 menit
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
55
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Maks. - Set: 3 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat
4m
III
Permainan Target I
Penutup
IV
15 menit
56
- Pemain melakukan lemparanbola ke daerah sasaran dengan menggunaka n kedua tangan diatas kepala dari jarak 4 meter. - Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 4 dan 5 Hari /Tanggal : Selasa Dan Kamis 27 Dan 29 Januari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan I latihan - penjelasan materi latihan - motivasi Pemanasan - jogging - stretching (dinamis & statis) peregangan otot tubuh II mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
DOSIS
5 menit
Tingkat
: Junior
Jumlah Peserta Perlengkapan
: 26 Orang : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali/rafia. CATATAN
FORMASI
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
57
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti 55 menit - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama : sedang Frek: 2x/mgg
III
5,5 m
Permainan Target II
Penutup IV
15 menit
58
a. Pemain melakukan lemparanbol a ke daerah sasaran dengan menggunaka n kedua tangan diatas kepala dari jarak 5,5 meter. b. Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 6 Hari /Tanggal : Sabtu, 31 Januari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan latihan - penjelasan materi latihan motivasi Pemanasan - joging - stretching ( dinamis & statis )
II
Tingkat : Junior Jumlah Peserta: 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali.
DOSIS
5 menit
FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
59
Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensita: Maks. - Set: 4 set - Repetisi: 10-15 rep/set - Recov.: 90 detik - Irama: cepat
III
5,5 m
Permainan Target II
Penutup
IV
a. Pemain melakukan lemparanbola ke daerah sasaran dengan menggunakan kedua tangan diatas kepala dari jarak 5,5 meter. b. Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
15 menit
60
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 7 dan 8 Hari /Tanggal : Selasa dan Kamis 3 dan 5 Februari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
II
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan latihan - penjelasan materi latihan motivasi Pemanasan - joging - stretching ( dinamis & statis ) peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
Tingkat
Jumlah Peserta : 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali.
DOSIS
5 menit
: Junior
FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
61
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Medium - Set: 4 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 90 detik - Irama: sedang Frek:2x/mgg
III
6,5 m
Permainan Target III
Penutup IV
15 menit
62
a. Pemain melakukan lemparanbo la ke daerah sasaran dengan menggunak an kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter. b. Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 9 Hari /Tanggal : Sabtu, 7 Februari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
II
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan latihan - penjelasan materi latihan motivasi Pemanasan - joging - stretching ( dinamis & statis )
Tingkat : Junior Jumlah Peserta: 26 orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali.
DOSIS
5 menit
FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
63
Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Maks - Set: 4 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat
6,5 m
III
- Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
Permainan Target III
Penutup
IV
- Pemain melakukan lemparanbo la ke daerah sasaran dengan menggunak an kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter.
15 menit
64
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 10 dan 11 Hari /Tanggal : Selasa dan Kamis 10 dan 12 Februari 2015 Waktu : 16.00– 17.30 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
II
BENTUK DOSIS LATIHAN Informasi; -berdo’a -presensi kehadiran -tujuan 5 menit latihan -penjelasan materi latihan -motivasi Pemanasan 15 menit - joging - stretching ( dinamis & statis ) peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
Tingkat
: Junior
Jumlah Peserta: 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali. FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
65
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Medium. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: sedang Frek:2x/mgg
III
6,5 m
Permainan Target III
Penutup IV
15 menit
66
a. Pemain melakukan lemparanbola ke daerah sasaran dengan menggunaka n kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter. b. Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 12 Hari /Tanggal : Sabtu, 14 Februari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
II
BENTUK LATIHAN Informasi; -berdo’a -presensi kehadiran -tujuan latihan -penjelasan materi latihan -motivasi Pemanasan - joging - stretching ( dinamis & statis ) peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
DOSIS
5 menit
Tingkat : Junior Jumlah Peserta: 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali. FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
67
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Irama: cepat - Recov.: 90 detik
6,5 m
III
Permainan Target III
Penutup
IV
- Pemain melakukan lemparanbo la ke daerah sasaran dengan menggunak an kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter. - Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
15 menit
68
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 13,14,15 Hari /Tanggal : Selasa, Sabtu, Selasa 17, 21, 24 Februari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
II
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan latihan - penjelasan materi latihan - motivasi Pemanasan - joging - stretching ( dinamis & statis ) peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
DOSIS
5 menit
Tingkat
: Junior
Jumlah Peserta: 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali. FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
69
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensita: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 15-20 rep/set - Recov.: 2 menit - Irama: cepat Frek:3x/mgg
III
6,5 m
Permainan Target IV
Penutup
IV
15 menit
70
- Pemain melakukan lemparanbola ke daerah sasaran dengan menggunaka n kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter. - Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
SESI LATIHAN NO URUT SESI LATIHAN: 16 Hari /Tanggal : Sabtu, 28 Februari 2015 Waktu : 14.30– 16.00 Wib (90 Menit) Sasaran : Passing Atas NO
I
BENTUK LATIHAN Informasi; - berdo’a - presensi kehadiran - tujuan latihan - penjelasan materi latihan - motivasi Pemanasan - joging - stretching (dinamis & statis)
II
DOSIS
5 menit
Tingkat : Junior Jumlah Peserta : 26 Orang Perlengkapan : Bola, net voli, peluit,stopwatch, tali. FORMASI
CATATAN
Usahakan semua mengerti tentang tujuan latihan yang akan dilakukan.
15 menit
peregangan otot tubuh mulai bagian atas menuju bagian bawah secara urut.
71
- Pantau peserta didik agar melakukan gerakan ini dengan benar. - pada saat peregangan otot pelatih memberi contoh yang benar
Latihan inti
55 menit - Intensitas: Maks. - Set: 5 set - Repetisi: 20 rep/set - Irama: cepat - Recov.: 90 detik
6,5 m
III
Permainan Target IV
Penutup
15 menit
IV
Keterangan :
: Pelatih/ Guru
: Pemain/Siswa
: Bola
72
- Pemain melakukan lemparanbo la ke daerah sasaran dengan menggunak an kedua tangan diatas kepala dari jarak 6,5 meter. - Pemain berusaha mengenai sasaran angka yang paling besar.
- cooling down -evaluasi -ber do’a
Lampiran 3. Surat Izin Penelitian Universitas Negeri Yogyakarta
73
Lampiran 4. Surat Izin Penelitian (BAPEDA)
74
Lampiran 5. Surat Izin Penelitian (SETDA)
75
Lampiran 6. Daftar Peserta Putra Ektrakurikuler Bolavoli
DAFTAR PESERTA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI 17 JANUARI 2015 NO
NAMA
TANGGAL LAHIR
KETERANGAN
USIA
1
AH
10-11-2001
13 Tahun. 2 Bulan. 7 Hari
13
2
AKS
07- 07-2001
13 Tahun. 6 Bulan. 10 Hari
14
3
AL
17-04-2001
13 Tahun. 9 Bulan. 0 Hari
14
4
BDW
20-05-2001
13 Tahun. 8 Bulan. 3 Hari
14
5
DP
25-10-2001
13 Tahun. 3 Bulan. 8 Hari
13
6
DPG
13-03-2001
13 Tahun. 10 Bulan. 4 Hari
14
7
DW
03-05-2001
13 Tahun. 8 Bulan. 14 Hari
14
8
DWY
16-09-2000
14 Tahun. 4 Bulan. 1 Hari
14
9
EN
24-12-2000
14 Tahun. 1 Bulan. 7 Hari
14
10
FA
11-10-2001
13 Tahun. 3 Bulan. 6 Hari
13
11
HK
17-01-2002
13 Tahun. 0 Bulan. 0 Hari
13
12
IM
24-04-2001
13 Tahun. 9 Bulan. 7 Hari
14
13
JA
19-02-2001
13 Tahun. 11 Bulan. 2 Hari
14
14
M. AR
20-01-2002
13 Tahun. 0 Bulan. 3 Hari
13
15
M. LA
21-11-2000
14 Tahun. 2 Bulan. 4 Hari
14
16
NH
09-03-2001
13 Tahun. 10 Bulan. 17 Hari
14
17
PAP
12-07-2000
14 Tahun. 6 Bulan. 17 Hari
15
18
PEY
13-06-2001
13 Tahun. 7 Bulan. 4 Hari
14
76
19
PPH
05-03-2001
13 Tahun. 10 Bulan. 12 Hari
14
20
TMR
21-02-2001
13 Tahun. 11 Bulan. 4 Hari
14
21
T
14-07-2001
13 Tahun. 6 Bulan. 3 Hari
14
22
WS
08-05-2001
13 Tahun. 8 Bulan. 9 Hari
14
23
WCW
27-08-2001
13 Tahun. 5 Bulan. 10 Hari
13
24
Y
19-01-2001
14 Tahun.0 Bulan. 2 Hari.
14
25
YF
18-07-2001
13 Tahun. 6 Bulan. 1 Hari
14
26
YP
23-02-2001
13 Tahun. 11 Bulan. 6 Hari
14
Keterangan : 1.
12 tahun, 6 bulan, 0 hari : 12 tahun
2.
12 tahun, 6 bulan, 1 hari : 13 tahun
3.
13 tahun, 6 bulan, 0 hari : 13 tahun
4.
13 tahun, 6 bulan, 1 hari : 14 tahun
5.
14 tahun, 6 bulan, 0 hari : 14 tahun
6.
14 tahun, 6 bulan, 1 hari :15 tahun
7.
15 tahun, 6 bulan, 0 hari :15 tahun
8.
15 tahun, 6 bulan, 1 hari :16 tahun
77
Lampiran 7. Data Hasil Pre test dan Post test DAFTAR PRE TEST DAN POST TEST PESERTA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI 17 JANUARI 2015 NO
NAMA
PRE TEST
POST TEST
1
AH
25
28
2
AKS
36
39
3
AL
26
31
4
BDW
26
29
5
DP
47
48
6
DPG
57
61
7
DW
53
63
8
DWY
46
48
9
EN
34
44
10
FA
49
49
11
HK
34
35
12
IM
23
26
13
JA
46
48
14
M. AR
31
33
15
M. LA
51
54
16
NH
41
47
17
PAP
30
34
18
PEY
32
37
19
PPH
40
42
78
20
TMR
38
41
21
T
31
39
22
WS
49
50
23
WCW
23
27
24
Y
63
61
25
YF
37
39
26
YP
47
53
79
Lampiran 8. Olah Data Penelitian Frekuensi Statistics Pretest N
Valid
Postest 26
26
0
0
Mean
39.04
42.54
Median
37.50
41.50
Mode
23.00
39.00
Std. Deviation
11.03
10.74
Minimum
23.00
26.00
Maximum
63.00
63.00
Missing
a. Multiple modes exist. The smallest value is shown
80
Uji Normalitas Test Statistics Pretest Chi-Square Df Asymp. Sig.
Postest
3.231a
6.308b
18
20
1.000
.998
a. 19 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 1.4. b. 21 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 1.2.
81
UJI HOMOGENITAS Test of Homogeneity of Variancesa Pretsest Levene Statistic 2.748.
df1
df2
Sig.
2
3
.163
ANOVA Pretest Sum of Squares
df
Mean Square
F
Sig.
Between 2999.628
20
149.981
39.333
5
7.867
3038.962
25
Groups Within Groups Total
82
19.065
.002
UJI-T Paired Samples Statistics Mean
Std. Deviation
N
Std. Error Mean
Pair 1 Pretest
39.0385
26
11.02536
2.16225
Postest
42.5385
26
10.74144
2.10657
Paired Samples Correlations N Pair 1 Pretest & Postest
Correlation 26
Sig.
.967
.000
Paired Samples Test Paired Differences
Mean Pair 1
Std. Std. Deviatio Error n Mean
95% Confidence Interval of the Difference Lower
Upper
t
Sig. (2df tailed)
Pretest -3.50000 2.80357 .54983 -4.63239 -2.36761 -6.366 25 Postest
83
.000
Lampiran 9. Surat Keterangan SMP Negeri 2 Piyungan Bantul
84
Lampiran 10. Dokumentasi DOKUMENTASI PRE TEST
Pretest: Melakukan passing atas selama satu menit
85
DOKUMENTASI TREATMENT
Treatment: Melakukan lemparan kearah target yang bernilai besar (1,2,3,4,5)
Treatment: Melakukan lemparan kearah targer bernilai besar (1,2,3,4)
86
Treatment: Melakukan lemparan kearah targer bernilai besar (1,2,3)
Treatment: Melakukan lemparan kearah terget bernilai besar (1 dan 2)
87
DOKUMENTASI POST TEST
Postest: Melakukan passing atas selama satu menit
88
