RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan Sekolah Kelas / Semester Mata Pelajaran Materi Alokasi Waktu

: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : Pendidikan, Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan : Permainan Bola basket : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Bolabasket 1. Koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi Peragaan gerak langsung oleh guru/siswa. 2. Inclusive (cakupan)

Guru berperan sebagai pembuat keputusan dalam perencanaan, sedangkan peserta didik/ siswa menentukan pilihan terhadap kelompok kegiatan dalam pelaksanaan dan evaluasi. 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) Guru memberikan contoh gerakan bagian perbagian dari mudah ke sulit, siswa mengamati kemudian melakukan sesuai contoh. D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. 

Pemanasan berupa permainan. Nama permainan : Kucing dan bola Siswa membentuk lingkaran dan ada 2 bola basket yang di gunakan untuk permainan ini. Mencari 2 orang yang jaga untuk menjadi kucing dan yang tidak menjadi kucing berusaha melemparkan bola ke temannya, tidak boleh orang yang sama. Jika bola tersentuh maka gantian.

2. Kegiatan Inti (65 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan melempar dan menangkap bola : Passing ada 3 cara yaitu chess pass, bounce pass, dan over headpass  Penjelasan cara melakukan latihan dribble bola : Menggiring bola dengan cara melihat bola dan tanpa melihat bola. Bisa dilakukan ditempat maupun dengan jalan perlahan. Tetapi tetap fokus bola, ring dan teman.  Penjelasan teknik shooting bola basket yang benar sesuai dengan gerakan tangan dan bola bisa parabol, bisa juga dengan menggunakan underring. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.  Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).  Memberikan umpan balik kepada siswa dan apresiasi kepada siswa setelah melakukan teknik yang di ajarkan.  Guru memfasilitasi masing masing kelompok dengan rangkaian gerakan passing, dribbling, dan shooting. Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menjelang akhir latihan inti, guru melakukan refleksi dengan cara menyuruh siswa yang gerakannya benar untuk mendemonstrasikan, siswa

lain mengamati dan mengidentifikasi melakukan tanya jawab. 3.

kunci-kunci

gerakan,

serta

Kegiatan Penutup (10 menit)  Pendinginan (colling down)

Pertemuan ke 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolabasket 2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan bolabasket yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi melempar dan menangkap bolabasket  Uji kompetensi menggiring bolabasket  Uji kompetensi menembak bolabasket ke ring  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

Kegiatan Penutup (10 menit)  Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);

E. Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran : 

Lapangan basket



Bola basket



Cone



Peluit

2. Sumber Pembelajaran : 

Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

F. Penilaian 1.

Teknik dan Bentuk Penilaian

a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).

No Nama Siswa

Lempar tangkap

Menggiring

Menembak

1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ

Jm l

Nilai Pros es

Nilai Prod uk

Nilai Akhi r

1. 2. 3. 4. 5. ds b JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan kecabangan)

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bolabasket) bola dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik.

Perolehan Nilai Putera



Kriteria Pengskoran

Puteri

……. > 30 kali

……. > 25 kali

100%

Sangat Baik

25 – 29 kali

20 – 24 kali

90%

Baik

20 – 24 kali

15 – 19 kali

80%

Cukup

15 – 19 kali

10 – 14 kali

70%

Kurang

…… < 15 kali

…… < 10 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera ……. > rintangan

Kriteria Pengskoran

Puteri 15 ……. > rintangan

100%

Sangat Baik

12 – 14 rintangan

10 – 12 rintangan

90%

Baik

9 – 11 rintangan

7 – 9 rintangan

80%

Cukup

6 – 8 rintangan

4 – 6 rintangan

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

6 …… < rintangan

4

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menembak ke ring basket) selama 60 detik. Perolehan Nilai Putera ……. masuk

b.

Klasifikasi Nilai

12

…… < rintangan



Klasifikasi Nilai

>

Kriteria Pengskoran

Puteri 17 ……. masuk

>

15

Klasifikasi Nilai

100%

Sangat Baik

14 – 16 masuk

12 – 14 masuk

90%

Baik

11 – 13 masuk

9 – 11 masuk

80%

Cukup

8 – 10 masuk

6 – 8 masuk

70%

Kurang

…… < 8 masuk

…… < 6 masuk

60%

Kurang Sekali

Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.

Aspek Sikap Yang Dinilai No

Nama Siswa

Kerjas ama

Kejuju Mengh Seman ran argai gat

Percay a diri

Sporti vitas

Σ

NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal

c.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolabasket dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal

Σ

NA

Contoh Butir Pertanyaan No

2.

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan 3 teknik dasar yang anda ketahui di permainan bola basket!

2.

Jelaskan cara melakukan shooting yang benar!

3.

Jelaskan cara melakukan dribbling yang benar!

4.

Jelaskan 3 cara passing dalam bola basket!

5.

Jelaskan apa yang di maksud underring!

Rekapitulasi Penilaian

No.

Nama Siswa

Aspek Penilaian Psikomotor

Afektif

Kognitif

Jumlah

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 

Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara

= 91 – 100%



Mendapat nilai Baik, jika skor antara

= 80 – 90%



Mendapat nilai Cukup, jika skor antara

= 70 – 79%



Mendapat nilai Kurang, jika skor antara

= 60 – 69%



Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara

= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 29 Juli 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Bahaya HIV / AIDS : 2 x 45 Menit (1x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Menerapkan budaya hidup sehat. Kompetensi Dasar 1. Memahami bahaya HIV/AIDS 2. Memahami cara penularan HIV/AIDS 3. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Mengidentifikasikan bahaya HIV/AIDS. 2. Mengidentifikasikan cara penularan HIV/AIDS. 3. Mengidentifikasikan cara menghindari penularan HIV/AIDS. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan HIV/AIDS di Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapan-tahapan HIV/AIDS menjadi AIDS. 2. Siswa dapat mengidentifikasikan cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara penularan virus HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi terkena HIV/AIDS. 3. Siswa dapat mengidentifikasikan cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS. B.

Materi Pembelajaran Bahaya HIV / AIDS 1. Mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan HIV/AIDS di Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapan-tahapan HIV/AIDS menjadi AIDS. 2. Mengidentifikasikan cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara penularan virus HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi terkena HIV/AIDS. 3. Mengidentifikasikan cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS.

C.

Metode Pembelajaran 1. Diskusi dan ceramah 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

D.

E.

Media Pembelajaran 1. Ruang kelas 2. Komputer/ Leptop / LCD Langkah-langkah Pembelajaran / Kegiatan Pembelajaran 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Duduk yang rapih, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pembagian kelompok diskusi 2. Kegiatan Inti (65 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan tentang bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan HIV/AIDS di Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapantahapan HIV/AIDS menjadi AIDS.  Penjelasan tentang cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara penularan virus HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi terkena HIV/AIDS.  Penjelasan tentang cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS.  Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi beberapa kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masingmasing kelompok harus mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang mempresentasikan materi. Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

Kegiatan

Penutup (10 menit)  Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); F.

Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran : 

Ruang kelas



Video



Papan tulis



LCD


G.


Penilaian

1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Peragakan gambar atau foto-foto bahaya HIV/AIDS, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan ketepatan mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS (penilaian proses).



Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)

No

Nama Siswa

Sikap Awal

Peragaan

Sikap Akhir

Jm Nilai Proses 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l


Nilai Akhir

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal b.

Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. Aspek Sikap Yang Dinilai No

Nama Siswa

Kerjas ama

Kejuju ran

Mengh Seman Percay argai gat a diri

Sporti vitas

Σ

NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang bahaya HIV/AIDS dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No. Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5


Σ

NA

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal Contoh Butir Pertanyaan No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan kepanjangan AIDS!

2.

Jelaskan asal-usul virus HIV/AIDS!

3.

Sebutkan sistem tubuh yang diserang virus HIV/AIDS!

4.

Jelaskan gejala-gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS!

2.

Rekapitulasi Penilaian No. Nama Siswa

Aspek Penilaian Psikomotor Afektif

Kognitif

Jumlah

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek PenilaiaN Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 21 Juli 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Kebugaran Jasmani (Lari keliling lapangan) : 2 x 45 Menit (1x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. 2. Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2. Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 3. Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2.

Siswa dapat melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.

3.

Siswa dapat melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilainilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

B. Materi Pembelajaran Aktivitas Pengembangan 1. Latihan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2.

Tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.

3.

Perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2.

Inclusive (cakupan)

3.

Bagian dan keseluruhan (Part and whole)

4.

Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

Strategi Pembelajaran Tatap Muka

Terstruktur

Mandiri

 . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.  Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

 Latihan berbagai bentuk latihan ke-lincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.

 Siswa dapat Melakukan latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Siswa dapat Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Siswa dapat Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

 Tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani.

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2. Kegiatan Inti (65 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Penjelasan cara melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Melakukan perlombaan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri (berpasangan dan berkelompok). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (10 menit)  Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);

E. Alat dan Sumber Belajar a.

Alat Pembelajaran : 

Lapangan atau halaman sekolah



Matras senam



Formulir tes



Peluit

b.

Sumber Pembelajaran : 




Media elektronik o Audio/video visual latihan kebugaran jasmani o Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani

F. Penilaian 1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan daya tahan (lari 2,4 km), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses daya tahan (Penilaian kebugaran jasmani) Sikap Awal

Gerakan

Sikap Akhir

Jm No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l 1. 2. 3. 4. 5. ds b JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal

Nilai Pros es

Nilai Nilai Prod Akhir uk



Contoh penilaian produk/prestasi daya tahan (lari 2,4 km). Perolehan Nilai Putera …… < menit

Klasifikasi Nilai

10.00 …… < menit

11.00

100%

Sangat Baik

10.01 menit

–

11.00 11.01 menit

–

12.00

90%

Baik

11.01 menit

–

12.00 12.01 menit

–

13.00

80%

Cukup

12.01 menit

–

13.00 13.01 menit

–

14.00

70%

Kurang

14.00

60%

Kurang Sekali

….. > menit b.

Kriteria Pengskoran

Puteri

13.00 ….. > menit


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

Σ

NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

Σ

NA

1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal Contoh Butir Pertanyaan

No

2.

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan kelincahan!

2.

Jelaskan yang dimaksud dengan power!

3.

Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan!

4.

Jelaskan cara melakukan latihan kelincahan!

5.

Jelaskan cara melakukan latihan daya tahan!


No.

Nama Siswa

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata


Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir

Kriteria

Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 23 Juli 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan : SMA / SMK Sekolah : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES Kelas / Semester : XI / 1 Mata Pelajaran : PJOK Materi : Budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit (1x Pertemuan) Standar Kompetensi Menerapkan budaya hidup sehat dan pola hidup sehat. Kompetensi Dasar Memahami pola makan sehat dan hidup teratur. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran. 2. Menunjukan sikap disiplin, tanggung jawab, dan kerja sama salama pembelajaran. 3. Memahami mengenai budaya hidup sehat dengan pola makan dan gizi seimbang. 4. Menerapkan budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari – hari. A. Tujuan 1. 2. 3. 4.

Melafalkan doa sesuai dengan agama yang dianut masing-masing. Bersikap disiplin pada saat pembelajaran. Siswa mampu memahami tentang budaya hidup sehat dengan baik. Siswa mampu menerapkan budaya hidup sehat dalam kehidupan dengan baik.

B. Materi Pembelajaran Budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang C. Metode Pembelajaran 1. Demonstrasi D. Media Pembelajaran 1. Ruang kelas 2. Komputer/ laptop dan LCD E. Kegiatan Pembelajaran A.. Pendahuluan( 15menit )  Peserta didik dikondisikan duduk rapi  Guru memimpin berdoa sebelum memulai pembelajran  Guru memberi salam  Guru mempresensi siswa  Guru menanyakan riwayat kesehatan kepada siswa  Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai oleh peserta didik pada hari tersebut yaitu memahami tentang budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang.  Melakukan apersepsi yaitu dengan cara menggali seberapa besar pengetahuan tentang peserta didik tentang budaya hidup sehat melalui pertanyaan, sehingga



guru mengetahui seberapa besar pengetahuan yang telah dimiliki siswa tentang materi hari tersebut. Pertanyaana persepsi : o Ada yang tau siapa itu binaragawan terkenal di indonesia ? o Bagaimana cara menjaga kesehatan dengan benar ? Permainan untuk melatih otak dan konsentrasi serta mengukur seberapa sehat peserta didik pada hari tersebut.

B. Inti ( 55 menit ) Eksplorasi  Guru memberikan komando kepadasiswa dengan materi budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang, yaitu :  Siswa melihat video terkait dengan budaya hidup sehat  Kemudian siswa berkelompok 2 -3 siswa menyimpulkan apa yang ada di video tersebut  Perwakilan satu siswa dari kelompok yang di tunjuk guru menyampaikan yang telah disimpulkan  Dari berbagai kesimpulan yang disampaikan guru mengevaluasi secara keseluruhan Elaborasi  Dalam kegiatan elaborasi, guru memberikan penjelasan secara keseluruhan mengenai budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang.  Siswa memperhatikan demontrasi dari guru  Guru menjelaskan setiap materi dengan baik, benar dan jelas secara keseluruhan  Guru mempersilahkan kepada siswa untuk bertanya apabila belum jelas tentang materi pembelajaran  Guru memberikan jawaban kepada siswa sesuai pertanyaan  Guru timbal balik bertanya kepada siswa sesuai materi pembelajaran Konfirmasi  Dalam kegiatan konfirmasi, siswa di intruksikan, apakah :  Siswa dalam kehidupan sehari-hari sudah melakukan tentang budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang  Siswa menceritakan tentang setiap tahapan kegiatannya sehari selama 24 jam diceritakan secara singkat dan padat  Dengan isi cerita tentang kegiatan yang dilakukan setelah bangun tidur kemudian makanan dan pola istirahat.  Kemudian di tulis pada selembar kertas dan diberi nilai sendiri berapa persen kegiatan yang sehat dan berapa persen kegiatan yang kurang sehat atau baik.  Beberapa siswa di tunjuk untuk menceritakan hal yang dialaminya  Guru memberikan evaluasi dan motivasi agar siswa melakukan atau menerapakan budaya hidup sehat yang benar. C. Penutup( 10 menit )  Peserta didik dikondisikan duduk rapi  Evaluasi dan tugas  Guru menyampaikan materi pembelajaran untuk pertemuan berikutnya



Berdoa dan menyampaikan salam kemudian siswa dibubarkan.

F. Alat dan Sumber Belajar - Buku teks - Internet - Video dan gambar pebelajaran G. Penilaian 1. Teknik penilaian: - Tes unjuk kerja (psikomotor): Melakukan indentifikasi kegiatan budaya hidup sehat yang dilakukan seharihari dengan keiatan budaya sesuai dengan materi Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor yang diperoleh Nilai = ----------------------------------------- X 50 Jumlah skor maksimal - Pengamatan sikap (afeksi): Melakukan indentifikasi kegiatan budaya hidup sehat yang dilakukan sehari-hari dengan keiatan budaya sesuai dengan materi dengan disilpin, tanggung jawab dan kerja sama. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 Jumlah skor yang diperoleh Nilai = ----------------------------------------- X 30 Jumlahskormaksimal - Kuis/embedded test (kognitif): Jawabsecaralisanatautulisan, pertanyaan-pertanyaanmengenaibudaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang. Keterangan: Berikanpenilaianterhadapkualitasjawabanpesertadidik, denganrentangnilaiantara 1 sampaidengan 4 Jumlahskor yang diperoleh Nilai= ----------------------------------------- X 20 Jumlahskormaksimal - Nilaiakhir yang diperolehsiswa = Nilai tes unjuk kerja + nilai sikap + nilai kuis

2. RubrikPenilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA INDENTIFIKASI BUDAYA HIDUP SEHAT Kualitas Kerja 1 2 3 4

Aspek Yang Diilai 1 2 3 4

Bagaimana pola hidup sehat yang dijalani setiap hari Seberapa besar persen aplikasi yang telah dilakukan setelah mendapatkan materi budaya hidup sehat Seberapa paham tentang materi yang sudah diberikan Bagaimana faktor yang dapat menghambat berbudaya hidup sehat dengan baik

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM MELAKUKAN IDENTIFIKASI PERILAKU YANG DIHARAPKAN

CEK (√ )

1. Kerjasama 2. Disiplin 3. Tanggung jawab Jumlah Jumlahskormaksimal = 3 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP BUDAYA HIDUP SEHAT KualitasJawaban

Pertanyaan yang diajukan 1

2

1

Apa pengertian pola hidup sehat dan sebutkan apa saja yang mempengaruhi kesehatan kita ! ……………………………………………………………….. Berikan salah satu contoh mengenai budaya hidup sehat ! ………………………………………………………………..

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Mengetahui, Guru MAPEL PJOK

Wates, 21 Juli 2016 Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd NBM 863178

Yosua Krissantono NIM 13601244014

2

3

4


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Aktivitas Uji Diri / Senam Lantai : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 3. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. 3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerjasama dan tanggungjawab. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. 2.

Melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.

3.

Melakukan latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.

4.

Melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.

5.

Melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

6.

Melakukan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin, dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. 2.

Siswa dapat melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.

3.

Siswa dapat melakukan latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.

4.

Siswa dapat melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.

5.

Siswa dapat melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

6.

Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin, dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

B. Materi Pembelajaran Aktivitas Uji Diri/Senam 1. Latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. 2.

Latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.

3.

Latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.

4.

Latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.

5.

Latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

6.

Latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin, dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit) 

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.



Pemanasan secara umum



Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah

2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : 

Penjelasan cara melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Penjelasan cara melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Penjelasan cara melakukan latihan sikap kayang dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Penjelasan cara melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Penjelasan cara melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,



Melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik (perorangan dan berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai

prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa: 2. Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.); 3. Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) 4. Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); 5. Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); 6. Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);

Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)

2.



Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.







Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : 

Uji kompetensi berguling ke depan (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,



Uji kompetensi berguling ke belakang (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi sikap kayang (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi sikap lilin (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi berdiri dengan kepala (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa: 7. Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.); 8. Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan.

Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)

2.










Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : 

Uji kompetensi berguling ke depan (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,



Uji kompetensi berguling ke belakang (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi sikap kayang (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi sikap lilin (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi berdiri dengan kepala (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);



Uji kompetensi variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab); Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa: 9. Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.); 10. Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Nama permainan : BUAH ANGKA. Aturan bermain :  Siswa yang ditunjuk menyebutkan nomer 1 sampai selesai barisan / selesai lingkaran.  Setiap siswa disuruh memikirkan buah apa yang akan di sebut, dan tidak boleh sama dengan temannya.  Searah jarum jam perputarannya, jadi jika guru bilang ganjil 2 maka yang menyebutkan harus angka, buah buah baru angka lagi dan seterusnya.  Hukuman bernyanyi lagu tradisional atau lagu anak anak , jika salah satu salah maka yang bernyanyi adalah semuanya.  Siswa harus pandai merangkai kata sekaligus pandai menghafal nama nama buah dan sebagainya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan.

E.

Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran :

2.






Matras senam



Peluit Sumber Pembelajaran :



Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan 

Media elektronik o Audio/video visual latihan senam lantai o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai

F.

Penilaian

1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan latihan variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).



Contoh penilaian proses variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala (Penilaian keterampilan kecabangan) Sikap Awal

Gerakan

Sikap Akhir

Jm No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l

Nilai Proses

Nil ai Ak hir


Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal b.

Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. Aspek Sikap Yang Dinilai No Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.

Σ

N A

2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam lantai dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No .

Nama Siswa

Soal No.1 1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15


Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke depan!

2.

Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke belakang!

3.

Jelaskan cara melakukan gerakan sikap kayang!

4.

Jelaskan cara melakukan gerakan sikap lilin!

5.

Jelaskan cara melakukan gerakan berdiri dengan kepala!

Σ

NA

2.

Rekapitulasi Penilaian No .

Nama Siswa

Aspek Penilaian Psikomo tor

Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui, Guru Mapel PJOK

Wates, 31 Agustus 2016 Wates, 21 Juli 2016 Mahasiswa PPL Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono Yosua Krissantono NIM 13601244014 NIM 13601244014

NBM 863178

Kriter ia


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Permainan Sepak Bola : 8 x 45 Menit (4x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi  Melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. 

Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. 2.

Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

B. Materi Pembelajaran Permainan Sepakbola 1. Koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)

4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 sampai 3 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan sepakbola  Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.  Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down)Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.

 Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. Pertemuan 4 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan sepakbola 2. Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari :  Uji kompetensi menendang dan mengontrol bolasepak Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi menggiring bolasepak  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

E.



Bola sepak atau sejenisnya



Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya



Tiang gawang



Tiang pancang atau sejenisnya



Peluit

2. Sumber Pembelajaran : Media cetak a. b. c.

Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Buku permainan sepakbola

Media elektronik a) Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola b) Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola) F.

Penilaian

3.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan koordinasi teknik dasar (menendang, menahan/mengontrol bola dan menggiring bolasepak), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan

Mengontrol

Menggiring

Jm No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l 1. 2. 3. 4. 5. ds b JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal

Nilai Pros es

Nilai Nilai Prod Akhi uk r



Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera



Kriteria Pengskoran

Puteri

…… > 25 kali

…… > 20 kali

100%

Sangat Baik

21 – 24 kali

17 – 19 kali

90%

Baik

17 – 20 kali

14 – 16 kali

80%

Cukup

13 – 16 kali

11 – 13 kali

70%

Kurang

……. < 13 kali

……. < 11 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera …… > rintangan

Kriteria Pengskoran

Puteri 25 …… > rintangan

Klasifikasi Nilai

20

100%

Sangat Baik

20 – 24 rintangan

15 – 19 rintangan

90%

Baik

15 – 19 rintangan

11 – 15 rintangan

80%

Cukup

10 – 14 rintangan

6 – 10 rintangan

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

……. < rintangan b.

Klasifikasi Nilai

10 ……. < rintangan

6


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Σ

NA


Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ



Contoh Butir Pertanyaan

No

Butir Pertanyaan

1.

Sebutkan macam-macam teknik gerakan tanpa bola dalam permainan sepakbola!

2.

Sebutkan macam-macam teknik gerakan dengan bola pada pola penyerangan!

3.

Sebutkan macam-macam teknik gerakan dengan bola pada pola pertahanan!

4.

Jelaskan cara melakukan menggiring dan dilanjutkan dengan menembak ke gawang!

5.

Jelaskan cara melakukan menggiring, mengontrol, dilanjutkan menembak ke gawang!

NA

4.


No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 31 Agustus 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Permainan Softball : 6 x 45 Menit (3x Pertemuan)

Standar Kompetensi 2. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. A. 1.

2.

Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

B. Materi Pembelajaran Permainan Softball 1. Koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 dan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan softball  Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.  Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down)Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan.

Pertemuan 3 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan softball 2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan softball yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi melempar dan menangkap bola softball  Uji kompetensi memukul bola softball Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

E.



Bola voli atau sejenisnya



Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya



Net/jarring bolavoli



Peluit


Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan o Buku permainan softball



Media elektronik o Audio/video visual teknik dasar permainan softball o Rekaman/cuplikan pertandingan softball

F.

Penilaian

1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan kecabangan) Melempar

Menangkap

Memukul


Nilai Pros es




Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik.




Kriteria Pengskoran

Puteri

……. > 35 kali

……. > 30 kali

100%

Sangat Baik

30 – 34 kali

25 – 29 kali

90%

Baik

25 – 29 kali

20 – 24 kali

80%

Cukup

20 – 24 kali

15 – 19 kali

70%

Kurang

…… < 20 kali

…… < 15 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan (Skor maksimal 10 X 5 = 50). Perolehan Nilai Putera

Kriteria Pengskoran

Puteri

Klasifikasi Nilai

……. > Angka ……. > Angka 40 30

100%

Sangat Baik

Angka 30 – 39

Angka 25 – 29

90%

Baik

Angka 20 – 29

Angka 10 – 24

80%

Cukup

Angka 10 – 19

Angka 6 – 9

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

……. < Angka ……. < Angka 6 10 b.

Klasifikasi Nilai


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas


Σ

NA


Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode resiprokal: Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ

NA



No

2.

Butir Pertanyaan

1.

Sebutkan posisi-posisi pemain dalam permainan softball!

2.

Sebutkan tugas pemain first baseman dalam permainan softball!

3.

Sebutkan tugas pemain second baseman dalam permainan softball!

4.

Sebutkan tugas pemain short stop baseman dalam permainan softball!

5.

Sebutkan tugas pemain pitcher baseman dalam permainan softball!


No. 1. 2.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir

Kriteria

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XI / 1 : PJOK : Permainan Bola Voli : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 3. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Bolavoli 1. Koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)

4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolavoli  Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.  Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down)Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan.

Pertemuan 2 1.

Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolavoli

2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari :  Uji kompetensi passing permainan bolavoli Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi servis permainan bolavoli  Uji kompetensi smash tanpa awalan permainan bolavoli  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

E.



Bola voli atau sejenisnya



Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya



Net/jarring bolavoli



Peluit

2.

Sumber Pembelajaran : 

Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan o Buku permainan bolavoli



Media elektronik o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)

F.

Penilaian

1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan koordinasi teknik dasar passing, servis dan smash, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) Passing

Servis

Smash


Nilai Pros es






Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.




Kriteria Pengskoran

Puteri

…… > 35 kali

…… > 30 kali

100%

Sangat Baik

27 – 34 kali

23 – 29 kali

90%

Baik

19 – 26 kali

15 – 22 kali

80%

Cukup

11 – 18 kali

8 – 14 kali

70%

Kurang

……. < 10 kali

……. < 8 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak 6 kali servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30). Perolehan Nilai



Kriteria Pengskoran

Klasifikasi Nilai

Putera

Puteri

…… > 25 angka

…… > 20 angka

100%

Sangat Baik

18 – 24 angka

15 – 19 angka

90%

Baik

13 – 17 angka

12 – 16 angka

80%

Cukup

8 – 12 angka

7 – 11 angka

70%

Kurang

……. < 8 angka

……. < 7 angka

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6 kali smash (Skor maksimal 6 X 5 = 30). Perolehan Nilai

Kriteria Pengskoran

Klasifikasi Nilai

Putera

Puteri

…… > 25 angka

…… > 20 angka

100%

Sangat Baik

20 – 24 angka

15 – 19 angka

90%

Baik

15 – 19 angka

10 – 14 angka

80%

Cukup

10 – 14 angka

7 – 9 angka

70%

Kurang

10 ……. < 7 angka

60%

Kurang Sekali

……. < angka b.

Klasifikasi Nilai


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3.

Σ

NA

4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18


Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ



No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi permainan bolavoli!

2.

Sebutkan macam-macam variasi permainan bolavoli!

3.

Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan beranting!

4.

Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan sentuhan ganda!

5.

Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan permainan servis dan menerima servis!

NA

2.

Rekapitulasi Penilaian No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Permainan Bola Basket : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lanjutan serta dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Bolabasket 1. Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim dengan baik dalam bentuk pertandingan. C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan)

3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Permainan (game) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolabasket  Pemanasan khusus bolabasket dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (65 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pertahanan dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pertahanan dengan koordinasi yang baik.  Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim dengan baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.


Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolabasket 2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan bolabasket yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi melempar dan menangkap bolabasket  Uji kompetensi menggiring bolabasket  Uji kompetensi menembak bolabasket ke ring  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

E.


Alat dan Sumber Belajar 1.

Alat Pembelajaran : 1. Bola basket atau sejenisnya 2. Lapangan permainan bolabasket atau lapangan sejenisnya 3. Ring basket 4. Peluit

2.

Sumber Pembelajaran : Media cetak 1. Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.

2. Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 3. Buku permainan bolabasket Media elektronik 1. Audio/video visual teknik dasar permainan bolabasket 2. Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolabasket) F.

Penilaian

1.


a.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, menembak dan rebound bola ke ring basket, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi). Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan kecabangan) Lempar tangkap

No Nama Siswa

Menggiring

Menembak

1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ

Jm l

Nilai Pros es




Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bolabasket) bola dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera

Puteri

Kriteria Pengskoran

Klasifikasi Nilai

……. > 35 kali

……. > 30 kali

100%

Sangat Baik

30 – 34 kali

25 – 29 kali

90%

Baik

25 – 29 kali

20 – 24 kali

80%

Cukup



20 – 24 kali

15 – 19 kali

70%

Kurang

…… < 20 kali

…… < 15 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera ……. > rintangan

20 ……. > rintangan

100%

Sangat Baik

17 – 19 rintangan

14 – 16 rintangan

90%

Baik

14 – 16 rintangan

11 – 13 rintangan

80%

Cukup

11 – 13 rintangan

8 – 10 rintangan

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

11 …… < rintangan

8

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menembak ke ring basket) selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera ……. masuk

b.

Klasifikasi Nilai

17

…… < rintangan 

Kriteria Pengskoran

Puteri

>

Kriteria Pengskoran

Puteri 20 ……. masuk

>

17

Klasifikasi Nilai

100%

Sangat Baik

17 – 19 masuk

14 – 16 masuk

90%

Baik

14 – 16 masuk

11 – 13 masuk

80%

Cukup

11 – 13 masuk

8 – 10 masuk

70%

Kurang

…… < 11 masuk

…… < 8 masuk

60%

Kurang Sekali


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4.

Σ

NA

5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18


Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolabasket dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ



No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan pola penyerangan permainan bolabasket!

2.

Sebutkan macam-macam teknik dasar bola basket!

3.

Sebutkan cara melakukan shooting yang benar!

4.

Jelaskan cara melakukan adegan 1-3-1 (pola diamond)!

5.

Jelaskan cara melakukan adegan 1-2-1 (pola ault mann)!

NA

2. Rekapitulasi Penilaian

No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 23 Juli 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Permainan Bola Voli : 8 x 45 Menit (4x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis, smash dan bendungan secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis, smash dan bendungan secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Bolavoli 1. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis, smash dan bendungan secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. 2.

Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim dengan baik dalam bentuk pertandingan.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 sampai 3 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan bolavoli  Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis, smash dan bendungan secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis, smash dan bendungan secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.  Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Tebak Nama (Game Cooling Down) Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan.

Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. Pertemuan 4 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit) 







Berlari mengelilingi lapangan bolavoli

2. Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi, 

Uji kompetensi passing permainan bolavoli



Uji kompetensi servis permainan bolavoli



Uji kompetensi smash tanpa awalan permainan bolavoli

 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.


E.

Alat dan Sumber Belajar 1.

Alat Pembelajaran :  Bola voli atau sejenisnya  Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya  Net/jarring bolavoli  Peluit

2.

Sumber Pembelajaran :  Media cetak  Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.  Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan  Buku permainan bolavoli  Media elektronik

F.



Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli



Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)

Penilaian 1. Teknik dan Bentuk Penilaian a. Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan teknik dasar passing, servis, smash dan block, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan) Passing

Servis

Smash


Nilai Pros es



Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera



Puteri

Klasifikasi Nilai

…… > 35 kali

…… > 30 kali

100%

Sangat Baik

27 – 34 kali

22 – 29 kali

90%

Baik

19 – 26 kali

14 – 21 kali

80%

Cukup

11 – 18 kali

7 – 13 kali

70%

Kurang

……. < 11 kali

……. < 7 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak 6 kali servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30). Perolehan Nilai



Kriteria Pengskoran

Kriteria Pengskoran

Klasifikasi Nilai

Putera

Puteri

…… > 25 angka

…… > 20 angka

100%

Sangat Baik

18 – 24 angka

15 – 19 angka

90%

Baik

13 – 17 angka

12 – 16 angka

80%

Cukup

8 – 12 angka

7 – 11 angka

70%

Kurang

……. < 8 angka

……. < 7 angka

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6 kali smash (Skor maksimal 6 X 5 = 30). Perolehan Nilai

Kriteria Pengskoran

Klasifikasi Nilai

Putera

Puteri

…… > 25 angka

…… > 20 angka

100%

Sangat Baik

20 – 24 angka

15 – 19 angka

90%

Baik

15 – 19 angka

10 – 14 angka

80%

Cukup

10 – 14 angka

7 – 9 angka

70%

Kurang

10 ……. < 7 angka

60%

Kurang Sekali

……. < angka

b. Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

Σ

NA



Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan

No.

Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5



Σ

NA

Contoh Butir Pertanyaan

No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan pola dalam permainan bolavoli!

2.

Sebutkan langkah-langkah menyusun suatu pola penyerangan!

3.

Sebutkan empat tahap dalam melakukan smash!

4.

Jelaskan cara melakukan bermain bolavoli dengan sistem cover kalau pemain pada posisi 6 didorong ke depan!

5.

Jelaskan cara melakukan bermain bolavoli dengan sistem mengcover kalau pemain pada posisi 6 didorong ke belakang! 2. Rekapitulasi Penilaian

No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir

1. 2. 3. 4. 5. 6. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Kebugaran Jasmani (Lari keliling lapangan) : 2 x 45 Menit (1x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1.1 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. 1.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2. Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 3. Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 3.

Siswa dapat melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilainilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

B. Materi Pembelajaran Aktivitas Pengembangan 1. Latihan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. 2. Tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.

3.

Perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2.

Inclusive (cakupan)

3.

Bagian dan keseluruhan (Part and whole)

4.

Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

Strategi Pembelajaran Tatap Muka

Terstruktur

Mandiri

 . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.  Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

 Latihan berbagai bentuk latihan ke-lincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.

 Siswa dapat Melakukan latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Siswa dapat Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Siswa dapat Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

 Tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani.

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2. Kegiatan Inti (65 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.

Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Penjelasan cara melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.  Melakukan perlombaan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri (berpasangan dan berkelompok). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (10 menit)  Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);  Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);

E.

Alat dan Sumber Belajar a.

Alat Pembelajaran : 




Matras senam



Formulir tes



Peluit

b. Sumber Pembelajaran : 1. Media cetak 

Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.



Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2. Media elektronik



Audio/video visual latihan kebugaran jasmani



Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani

F.

Penilaian

1.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan daya tahan (lari 2,4 km), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses daya tahan (Penilaian kebugaran jasmani) Sikap Awal

Gerakan

Sikap Akhir


Nilai Pros es


1. 2. 3. 4. 5. ds b JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 

Contoh penilaian produk/prestasi daya tahan (lari 2,4 km). Perolehan Nilai Putera …… < menit

Klasifikasi Nilai

10.00 …… < menit

11.00

100%

Sangat Baik

10.01 menit

–

11.00 11.01 menit

–

12.00

90%

Baik

11.01 menit

–

12.00 12.01 menit

–

13.00

80%

Cukup

12.01 menit

–

13.00 13.01 menit

–

14.00

70%

Kurang

14.00

60%

Kurang Sekali

….. > menit 2.

Kriteria Pengskoran

Puteri

13.00 ….. > menit

Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

Σ

NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 3.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5



No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan kelincahan!

2.

Jelaskan yang dimaksud dengan power!

Σ

NA

3.

Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan!

4.

Jelaskan cara melakukan latihan kelincahan!

5.

Jelaskan cara melakukan latihan daya tahan!

Rekapitulasi Penilaian No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,

Wates, 23 Juli 2016

Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Aktivitas Uji Diri / Senam Lantai : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 3. Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikkan keterampilan gerakan kombinasi rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. 3.2 Mempraktikkan keterampilan gerakan kombinasi rangkaian senam ketangkasan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) dengan koordinasi yang baik. 2. Melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik. 3. Melakukan perlombaan senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik. 3. Siswa dapat melakukan perlombaan senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. B. Materi Pembelajaran Aktivitas Uji Diri/Senam 1. Latihan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) dengan koordinasi yang baik. 2. Latihan rangkaian latihan teknik dasar senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik.

3. Latihan perlombaan senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik. C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2.Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) dengan koordinasi yang baik.  Melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) dengan koordinasi yang baik.  Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik.  Melakukan rangkaian latihan teknik dasar senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan perlombaan senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) dengan koordinasi yang baik untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman. Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down) Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan.

Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.  Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah 2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Uji kompetensi rangkaian gerakan senam lantai (guling depan, guling belakang, guling lenting dan meroda) Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi rangkaian gerakan senam ketangkasan (loncat harimau, salto depan dan salto belakang) Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.

Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Nama permainan : BUAH ANGKA. Aturan bermain :  Siswa yang ditunjuk menyebutkan nomer 1 sampai selesai barisan / selesai lingkaran.  Setiap siswa disuruh memikirkan buah apa yang akan di sebut, dan tidak boleh sama dengan temannya.  Searah jarum jam perputarannya, jadi jika guru bilang ganjil 2 maka yang menyebutkan harus angka, buah buah baru angka lagi dan seterusnya.  Hukuman bernyanyi lagu tradisional atau lagu anak anak , jika salah satu salah maka yang bernyanyi adalah semuanya.  Siswa harus pandai merangkai kata sekaligus pandai menghafal nama nama buah dan sebagainya.

Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. E.





Matras senam



Box/kuda-kuda lompat



Peluit

2. Sumber Pembelajaran : Media cetak  Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.  Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Media elektronik

F.



Audio/video visual latihan senam lantai



Rekaman/cuplikan latihan senam lantai

Penilaian

Teknik dan Bentuk Penilaian 1.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan rangkaian latihan loncat harimau, salto depan dan salto belakang, unsurunsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).



Contoh penilaian proses rangkaian latihan loncat harimau, salto depan dan salto belakang (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa

Sikap Awal

Gerakan

Sikap Akhir

Jm 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l



Nilai Proses

Nilai Akhir

2.


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

Σ

NA


Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 3.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam ketangkasan dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Nama Siswa

Soal No.1

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5


Σ

NA


Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan salto!

2.

Jelaskan cara melakukan salto ke depan!

3.

Jelaskan cara melakukan salto ke belakang!

4.

Jelaskan cara melakukan loncat harimau!

5.

Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan berguling ke depan, guling ke belakang, guling lenting dan meroda!

2. Rekapitulasi Penilaian No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

1. 2. 3. 4. 5. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Permainan Sepak Bola : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lanjutan serta dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Sepakbola 1. Variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim dengan baik dalam bentuk pertandingan. C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)

4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan sepakbola  Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik.  Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3. Kegiatan Penutup (15 menit) Tebak Nama (Game Cooling Down) Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : TEBAK KATA  Siswa di bariskan berhadapan, menunjukkan TIM A dan TIM B minimal 1 tim 4 orang

 Lemparkan kata yang saya berikan ke pada tim musuh anda. Dengan setiap orang mengantongi ejaan berbeda.  Tim musuh menebak apa kata tersebut, ada 2 x pengulangan agar bisa memberi kesempatan untuk menebak.  Jika tim lawan salah menebak maka harus memijat punggung musuhnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan sepakbola 2. Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi menendang dan mengontrol bolasepak  Uji kompetensi menggiring bolasepak  Uji kompetensi menembak bolasepak  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.


E.

Alat dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :  Bola sepak atau sejenisnya  Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya  Tiang gawang  Tiang pancang atau sejenisnya  Peluit 2. Sumber Pembelajaran Media cetak 

Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.



Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan



F.

Buku permainan sepakbola Media elektronik



Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola



Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola)

Penilaian

Teknik dan Bentuk Penilaian 1.

Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan teknik dasar menendang, menahan/mengontrol, menggiring dan menembak bola sepak, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).



Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) Mengumpan

No

Mengontrol

Menggiring

Jm Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l

1. 2. 3. 4. 5. dsb JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal

Nilai Pros es

Nilai Prod uk

Nilai Akhi r



Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera



Kriteria Pengskoran

Puteri

…… > 30 kali

…… > 25 kali

100%

Sangat Baik

25 – 29 kali

20 – 24 kali

90%

Baik

20 – 24 kali

15 – 19 kali

80%

Cukup

15 – 19 kali

10 – 14 kali

70%

Kurang

……. < 15 kali

……. < 10 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera …… > rintangan

Kriteria Pengskoran

Puteri 25 …… > rintangan

Klasifikasi Nilai

20

100%

Sangat Baik

20 – 24 rintangan

16 – 19 rintangan

90%

Baik

15 – 19 rintangan

11 – 14 rintangan

80%

Cukup

10 – 14 rintangan

7 – 10 rintangan

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

……. < rintangan 2.

Klasifikasi Nilai

10 ……. < rintangan

7


Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst

Σ

NA

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 3.

Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal : Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ

NA



Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan formasi permainan sepakbola!

2.

Sebutkan macam-macam formasi dalam permainan sepakbola!

3.

Jelaskan cara bermain sepakbola dengan formasi 4-2-4!

4.


5.


Rekapitulasi Penilaian No. 1. 2.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

Nilai Akhir

Kriteria

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan : 


= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014


: SMA / SMK : SMK MUHAMMADIYAH 1 WATES : XII / 1 : PJOK : Permainan Softball : 4 x 45 Menit (2x Pertemuan)

Standar Kompetensi 2. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**). Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan memukul bola softball berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan memukul bola softball berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. B. Materi Pembelajaran Permainan Softball 1. Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan memukul bola softball berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan. C. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan)

3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal) D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan softball  Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan 2. Kegiatan Inti (60 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi :  Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan memukul bola softball berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan koordinasi yang baik. Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan memukul bola softball berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan dengan koordinasi yang baik.  Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,); 3.

Kegiatan Penutup (15 menit) Tebak Nama (Game Cooling Down) Siswa disuruh jalan kecil sambil melemaskan badan. Bisa dilakukan berpasangan atau sendiri. Lalu salah satu siswa memimpin pendinginan. Siswa disuruh membuat barisan melingkar dan boleh duduk dengan kaki diluruskan. Nama permainan : SAMBUNG KATA  Siswa melingkar duduk kaki diluruskan dan salah satu memegang bola.

 Lemparkan bola ke arah temannya yang kira kira belum siap. Jadi siswa yang pertama memegang bola sudah mendapatkan 1 kata.  Kata itu dilanjutkan, dan orang yang sudah diberi bola tidak boleh sama, harus berbeda orangnya. Siswa dibariskan 2 saf, di presensi, dipimpin berdoa dan dibubarkan. Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.  Pemanasan secara umum  Berlari mengelilingi lapangan softball 2.

Kegiatan Inti (70 menit) Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi : Uji kompetensi permainan softball yang terdiri dari : Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,  Uji kompetensi melempar dan menangkap bola softball  Uji kompetensi memukul bola softball  Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:  Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);  Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

3.


E.

Alat dan Sumber Belajar a) Alat Pembelajaran : 1. Glove atau sejenisnya 2.

Bola softball

3.

Stik/pemukul softball

4.

Lapangan permainan softball atau lapangan sejenisnya

5.

Peluit

b) Sumber Pembelajaran : Media cetak  Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.  Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan  Buku permainan softball Media elektronik  Audio/video visual teknik dasar permainan softball  Rekaman/cuplikan pertandingan softball F.

Penilaian

Teknik dan Bentuk Penilaian 1. Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsurunsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi). 

Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan kecabangan) Melempar

Menangkap

Memukul


Nilai Pros es



Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik. Perolehan Nilai Putera



Kriteria Pengskoran

Puteri

Klasifikasi Nilai

……. > 40 kali

……. > 35 kali

100%

Sangat Baik

35 – 39 kali

30 – 34 kali

90%

Baik

30 – 34 kali

25 – 29 kali

80%

Cukup

25 – 29 kali

20 – 24 kali

70%

Kurang

…… < 25 kali

…… < 20 kali

60%

Kurang Sekali

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan (Skor maksimal 10 X 5 = 50). Perolehan Nilai Putera

Kriteria Pengskoran

Puteri

Klasifikasi Nilai

……. > Angka ……. > Angka 40 30

100%

Sangat Baik

Angka 30 – 39

Angka 25 – 29

90%

Baik

Angka 20 – 29

Angka 10 – 24

80%

Cukup

Angka 10 – 19

Angka 6 – 9

70%

Kurang

60%

Kurang Sekali

……. < Angka ……. < Angka 6 10 2. Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)

Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. Aspek Sikap Yang Dinilai No

Nama Siswa

Kerjas ama


Percay a diri

Sporti vitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4.

Σ

NA

5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal 3. Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode resiprokal: Butir-butir Pertanyaan No.

Soal No.1

Nama Siswa

Soal No.2

Soal No.3

Soal No.4

Soal No.5

Σ



No

Butir Pertanyaan

1.

Jelaskan yang dimaksud dengan taktik dalam permainan softball!

2.

Sebutkan macam-macam strategi pertahanan dalam permainan softball!

3.

Jelaskan cara melakukan melempar dan menangkap bola permainan softball!

4.

Jelaskan cara melakukan melambungkan dan memukul bola permainan softball!

5.

Jelaskan cara melakukan melambungkan, memukul dan menangkap bola permainan softball!

NA


No.

Nama Siswa


Afektif

Kognitif

Jumlah

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata



= 91 – 100%




= 80 – 90%




= 70 – 79%




= 60 – 69%




= Kurang dari 60%

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

Mahasiswa PPL

Muryani S.Pd

Yosua Krissantono

NBM 863178

NIM 13601244014

Nilai Akhir

Kriteria

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Recommend Documents