Jaargang 28 nummer 2 juni 2013 BESTUUR

Jaargang 28 nummer 2 juni 2013 BESTUUR Voorzitter:

Vacant

Secretaris:

Fanny Tjon Kwan Paw Tel. 0251-236092 [email protected]

Penningmeester en Leden administratie: Hans Klok Tel. 0251-249318 [email protected] Vice voorzitter:

Vacant

2e Secretaris:

Vacant

Bestuurslid:

Vacant

Correspondentie adres:

R.P.V.IJmond Secretariaat Luxemburglaan 541 1966MJ Heemskerk www.rpvijmond.nl

Website:

Het bestuur is maandag tot vrijdag bereikbaar van 0900 t/m 1700 uur

1

COLOFON Reumapatiëntenvereniging IJmond Opgericht 19 maart 1981 Contactavonden: 1e Woensdag van de maand Cultureel Centrum Jansheeren Maltezerplein 1, 1961 JC HEEMSKERK Aanvang: 19.30 uur Voorlopige Redactieleden: Fanny Tjon Kwan Paw (secretaris) Hans Klok Bob Bijma De uiterste inleverdatum voor het volgende boekje is 1 augustus 2013 Beweegprogramma: Hydrotherapie bij vooruitbetaling per maand € 8,00. woensdag en vrijdag 12.00 – 13.00 uur Voor informatie over het zwemmen kunt u contact opnemen met de onderstaande heren. Hydrotherapie coördinatoren: woensdag: Joop van Reenen Tel. 023-5383483 vrijdag: Ton Kuiper Tel. 0251-259372 Betalingen: Postbank/ING BANK 3785898. Lidmaatschap € 15,00 per jaar middels machtiging. Opzeggen voor 1 november. De uitgever en de vereniging zijn niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit deze uitgave mag worden gekopiëerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever en/of de vereniging.

3

AGENDA Woensdag 5 juni 2013 Presentatie verzorgd door Fysiotherapeuten Cor Bijl en Ineke Vossen, van Paramedisch Centrum MiddenKennemerland. Valpreventie middels oefening van de spierkracht en de balans. Voor reuma patiënten is het lopen en draaien in allerlei richtingen vaak minder vanzelfsprekend. Met een paar gerichte oefeningen is het toch goed mogelijk in balans te blijven. Zomerstop juli – augustus 2013

Woensdag 11 september 2013 Opening seizoen. Woensdag 2 oktober 2013 Presentatie Polymyalgie rheumatica. Woensdag 6november 2013 Lezing over slaapstoornissen.

4

BELANGRIJKE TELEFOONNUMMERS Reumaconsulenten Mevr. Simone Knijnenberg. Tel. 06-20015631 donderdag ochtend te Beverwijk Tel. 0251-265212 Mevr. Raymonda Scheffer verpleegkundig- reumaconsulent van het Kennemer Gasthuis te Haarlem. Tel.023-5454733 Dinsdag locatie Zuid Vrijdag locatie Noord Reumatologen Kennemer Gasthuis Polikliniek; Tel.023-5453170 Kennemer Gasthuis (locatie noord) Tel. 023-5453545 Kennemer Gasthuis (locatie zuid/EG) Tel. 023-5456240 Reumatoloog Rode Kruis Ziekenhuis Dr. J.E.L.M. de Ree ( woensdag de hele dag) Dr. Malee Tel. 0251-265555 Vondellaan 13 1942 EL Beverwijk Huisartsenpost Midden-Kennemerland Locatie Rode Kruis Ziekenhuis. Tel. 0251-265265 Door de weeks van 17.00-8.00 uur en in het weekeinde en op feestdagen van 8.00 – 8.00 uur. Voor levensbedreigende gevallen belt u ALARMNUMMER 112.

5

BESTE LEDEN We hebben er lang op moeten wachten, eindelijk lente. Met de warmere dagen die er aankomen zullen velen hopelijk ook minder klachten hebben. De zonestralen zijn vaak een soort medicijn voor de ziel. Tijdens de jaarvergadering hebben zich leden gemeld die vrijwilligers taken op zich willen nemen. Wij verheugen ons erop dat er zeker een paar van hen zich ook wil aansluiten bij het bestuur. Vooral het organiseren van de thema avonden vergt veel inzet. Door persoonlijke omstandigheden is onze thema avond van 1 mei komen te vervallen omdat er niet tijdig een vervanger is gevonden. Er komen op 5 juni twee fysiotherapeuten die niet alleen over “Valpreventie” komen vertellen maar zij zullen ook nog enkele oefeningen erbij geven. “Vallen en opstaan” is een uitspraak die je vaak hoort, maar helaas voor sommigen is dat realiteit. Hier spreek ik uit ervaring. Hoe hou je de balans erin? Met een rollator of kruk lopen scheelt al een boel. Telkens weer zijn er nieuwe inzichten en methodes om ons leven te verbeteren. Nieuwsgierig geworden? Zorg dan dat u aanwezig bent op deze bijeenkomst. Het bestuur is op 20 april naar de besturendag van het Reuma Fonds geweest, te Arnhem op locatie van het Openlucht museum. Verderop in het boekje meer info. Wij wensen allen die op vakantie gaan hele mooie zonnige dagen toe. Het Bestuur

7

BERICHT VAN DE PENNINGMEESTER We moeten nog een paar project aanvragen doen bij het fonds dan zijn de financiën voor dit jaar rond. Er moeten ook nog een paar leden hun jaar contributie betalen. Bij het betalen van de zwemcontributie gaat het beter dan het afgelopen jaren. Dit dankzij het incasseren via incasso. Wilt u alstublieft voor u zelf even nagaan of u geen twee betalingen doet? En nogmaals voor de leden die nog geen incasso hebben gegeven aan de vereniging, in het boekje vindt u twee machtigingen vul ze in en wij hebben er beiden profijt van.

Op onze website www.rpvijmond.nl is dit boekje ook te lezen 2e kwartaalboekje per 1 juni 2013.

9

THEMA AVOND VAN 10 APRIL 2013 REMEDICA Genieten van het leven. Mevrouw Ina Huismans van Remedica vertelde, met behulp van een diapresentatie, hoe wij onze horizon kunnen verbreden en “Genieten van het leven”. Zoals met alles moeten we er wel wat voor gaan doen. Te beginnen met gezonde voeding. We leerden o.a. wat goede en slechte vetten waren en het voordeel van het gebruik van plantensterolen. Allen kregen een voucher voor een gratis probeerverpakking voor pro activ. Vervolgens keken we naar een dia presentatie over de hartafwijking boezem fibrilleren. Door een te hoge bloeddruk, vaak ook een te hoog cholesterol en andere factoren heeft ons hart moeite al het bloed goed rond te pompen. Met de juiste medicatie vaak bloedverdunning kan voorkomen worden dat er een beroerte of infarct optreedt. Bewegen en oefentherapie is een v/d acties die wij moeten ondernemen. Genieten van het leven kan ook door recreëren of op vakantie gaan. Pelikaanreizen is een van de vele aanbieders van geschikte reizen voor minder validen. Alle aanwezigen kregen een reischeque aangeboden en er werd een mooi reisboek verloot, welke werd gewonnen door de Hr.Klok. Na de pauze kregen we inzicht op het aanbod van medi-call o.a. over de werking van therapeutische elastische kousen, allen kregen monsters gel en crème mee voor de vermoeide benen. Alle typen kousen konden we bekijken met alle toebehoren. Reumapatiënten hebben vaak pijn en een van de bekende pijnstillers met handige dop konden we ook bekijken en uitproberen. Tevens is Medi-call leverancier van incontinentie materiaal voor vrouw en man. Zij zorgen tevens voor discrete bezorging thuis. Er werd een stappenteller verloot en Mw. Pols was de gelukkige winnaar.

10

Het was heel veel info, heel goede voorlichting, te veel om alles op te schrijven. Wij gingen allen huiswaarts met een gevulde informatiebox. Wij kregen allen ook een kaartje waarop we onze gegevens mochten invullen. Daarmee konden we meedoen met een loterij voor een ballonvaart. Alle deelnemers in Nederland die de voorlichtingsbijeenkomst van remedica hebben bezocht dingen mee. Laten wij positief blijven want met een beetje geluk gaat een van ons de lucht in met die heteluchtballon.

Voor verdere info verwijs ik u naar de onderstaande websites: www.boezemfibrilleren.nl www.verlaagcholesterol.nl www.medi.nl www.pelikaanreizen.nl Fanny

11

BESTURENDAG REUMA FONDS OP 20 APRIL TE ARNHEM Wij werden welkom geheten in een mooie ambiance van een kasteelboerderij gelegen in het openluchtmuseum te Arnhem. Er was gelegenheid om na de bijeenkomst nog een kijkje te nemen in het park. Doel van deze bijeenkomst was om met elkaar in gesprek te gaan. Na het welkom werden wij bijgepraat over de ontwikkelingen en de activiteiten van het Reuma Fonds op de onderstaande onderdelen. Communicatie Fonds en Maatschappij(politiek); Zorgsector; bedrijfsleven. Daarbij hoort ook voorlichting. Verder Onderzoek, daar gaat veel geld naartoe, er werd uitgebreid hierop ingegaan. Tenslotte Patiëntenbelangen, met uitleg hoe de subsidiestroom naar de diverse verenigingen geregeld wordt. Na een korte pauze werden wij in groepen gedeeld. Bij binnen komst had ieder een batch gekregen met een bepaalde kleur. Er werden tafelgroepen gecreëerd van dezelfde kleur. Elke groep moest een top 3 maken van het onderwerp dat bij hun kleur hoorde. Het ging over “Belangenbehartiging”, “Omgaan met Reuma” en “Samenwerken”. Tussen de bedrijven door hadden wij een bewegingsbreak. Het was heel veel informatie en er werd op heldere wijze uitleg gegeven door medewerkers van het Fonds. Van onze RPVIJ waren Hans en Fanny aanwezig. Wilt u meer weten neem dan een kijkje op de site van het Reuma Fonds. Daar vind u veel info op gebied van reuma nieuws. www.reumafonds.nl Fanny

12

TRAINING REUMA UITGEDAAGD! De training Reuma Uitgedaagd! helpt mensen met reuma om meer grip te krijgen op hun leven. De cursus wordt niet alleen online (jongeren) of in wekelijkse bijeenkomsten (volwassenen) gegeven, maar ook in als meerdaagse cursus op hotel en aangepast vakantieoord Groot Stokkert in Wapenveld. Ervaringsdeskundigen. De cursusleiding is in handen van ervaringsdeskundigen die speciaal zijn opgeleid om Reuma Uitgedaagd! te geven. Het aantal deelnemers is minimaal 8 en maximaal 12. De kosten voor een midweek zijn € 395 op basis van volpension in Hotel & Resort Groot Stokkert. Dit is inclusief € 95 cursuskosten, die meestal door uw zorgverzekeraar worden vergoed. Weekend voor jongeren tot 26. Ben je jonger dan 26 en heb je een vorm van reuma? Wil je samen met anderen die in hetzelfde schuitje zitten leren om reuma een plek te geven in je leven? Dan is de weekendtraining van Reuma Uitgedaagd! misschien iets voor jou. De training begint op vrijdagavond en eindigt op zondagmiddag. Ieder dagdeel een thema. Samen met 10-15 andere jongeren met reuma en 4 trainers doorloop je de training. Ieder dagdeel wordt een thema behandeld met behulp van concrete oefeningen. De kosten van een weekend zijn € 125. Veruit de meeste zorgverzekeraars vergoeden de training geheel of gedeeltelijk vanuit je aanvullende polis. Meer informatie? Op www.reuma-uitgedaagd.nl is alle informatie over Reuma Uitgedaagd! te vinden, voor jongeren en volwassenen. De andere cursusdata en prijzen zijn ook bekend voor 2013. Kijk onder ‘Data’ voor het volledige overzicht.

13

REUMANIEUWS Roken is van invloed op reuma. ‘Roken en overgewicht versnelt reuma’ Promovenda Marjolein de Hair onderzocht een groep mensen met reumafactoren in het bloed om te zien wie uiteindelijk reumatoïde artritis zou krijgen en wie niet. Roken en overgewicht blijken een belangrijke risicofactor. De Hair bepaalde bij 55 mensen met pijnklachten en verhoogde reumafactoren een hele serie waarden, zoals scores voor pijn, bloedwaardes en karakteristieken van de bekleding van de binnenzijde van het gewricht. Ook werd via een kijkoperatie een beetje weefsel uit een op het oog gezond gewricht weggenomen. In de 2,5 jaar na start van deelname aan de studie ontwikkelde 27 procent van de mensen uit de onderzochte groep (15 van de 55 mensen) ook daadwerkelijk reumatoïde artritis. “Die bescheiden aantallen laten al zien dat het niet heel eenvoudig is om statistisch harde uitspraken te doen over de verschillen tussen de 15 mensen die wel en de 40 die geen reumatoïde artritis ontwikkelden”, erkent De Hair. “Maar twee factoren staken toch met kop en schouders boven alle andere gegevens uit: roken en overgewicht, dat wil zeggen een BMI van 25 of meer, deden de kans op reumatoïde artritis stijgen van 27 tot maar liefst 60 procent.” Zeker het verband tussen roken en reuma is volgens De Hair niet toevallig. Uit een Fins onderzoek bleek al dat dankzij een campagne van de overheid om roken en overgewicht te ontmoedigen het aantal gevallen van reumatoïde artritis afnam. 14

Ook biologisch is het verband te verklaren, stelt De Hair. “Onder invloed van roken worden gecitrullineerde eiwitten gevormd in het lichaam. Dat zijn dezelfde eiwitten waar één van de reumafactoren tegen is gericht. Bovendien zorgt roken in het hele lichaam voor een verhoogde staat van ontsteking. Het hoeft dus niet echt te verbazen dat een ontstekingsziekte als reumatoïde artritis door roken wordt beïnvloed.” Bron: Overgenomen van(nu.nl) Het volledige artikel vind u op onderstaande link; http://www.amc.nl/web/Het-AMC/Nieuws/AMC-Magazine/ Archief/Roken-versnelt-reuma.htm

15

VERJAARDAGEN

Juni 2013 07-06 mevr. Rijn-van Eetvelde.van 11-06 mevr. Nieuwenhuys. 11-06 mevr. Scholten-Konijn. 14-06 mevr.Delmte 18-06 mevr.Pols- de Jong 19-06 mevr. Floor-Butter 19-06 mevr. Rending-Klepper. 20-06 mevr.Mol 23-06 mevr.Dijk.van 30-06 mevr.Swan-Grinwis.

Juli 2013 03-07 mevr.Schie.van 03-07 mevr.Steen-Anker 03-07 mevr.Vries.de 05-07 mevr.Slobbe-Berger 06-07 mevr. Brugman-Meijer 11-07 mevr.Klok-Schillings 12-07 mevr.Balke-Dronrijp 14-07 mevr.Son-Glorie 16-07 hr. Maas 17-07 mevr.Steengs-Meijland 17-07 hr. Zeegers 19-07 mevr. Maertelaere 23-07 mevr.Dam-Spelbos 24-07 mevr.Zwart 29-07 mevr.Voortman-Witteberg

16

Augustus 2013 04-08 hr. Klok 07-08 mevr.Thielemans 08-08 mevr.Horst.ter 11-08 mevr.Pol-Hoek. v d 15-08 mevr.Huisstede 16-08 mevr.Beentjes 17-08 mevr. Houben-de Lijzer 18-08 mevr.Wols 19-08 mevr.Hooff-v.d.Berg.van 19-08 mevr. Wal. v d 31-08 mevr.Haalem.van

Hartelijk gefeliciteerd Het bestuur wenst U allen een hele fijne en gezellige dag toe.

17

NIEUWE LEDEN Mevr.de Vries. Mevr.Tenniglo-Hoffman. Het bestuur heet de nieuwe leden van harte welkom, en hoopt dat zij zich snel thuis zullen voelen in de vereniging.

OVERLEDEN

Bij ons is het trieste bericht binnen gekomen dat is overleden: 22-02-2013 de heer K.J. Bannenberg. 06-04-2013 de heer A. van der Meer Wij wensen de familie heel veel sterkte toe om dit verlies te dragen en te verwerken. Het Bestuur

18

LUISTEREN Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij adviezen te geven dan doe je niet wat ik je vraag. Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij te vertellen waarom ik iets niet zo moet voelen als ik het voel, dan neem je mijn gevoelens niet serieus. Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij denkt dat je iets moet doen om mijn problemen op te lossen, dan laat je mij in de steek, hoe vreemd dat ook mag lijken Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me en probeer me te begrijpen. En als je wilt praten, wacht dan even en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren. Bron: Leo Buscaglia

Ingezonden door Greet Heijnen.

19

PUZZELPAGINA’S

Oplossing boekje maart

Deze keer geen inzenders.

20

Nieuwe puzel Deze keer een “SUDOKU”

Oplossing inleveren voor 01 Augustus 2013 Laan der Nederlanden 118a 1945 AC Beverwijk

21

REUMA PATIËNTEN VERENIGING IJMOND

Machtiging “INCASSO“ contributie Ondergetekende verleent hierbij tot wederopzegging aan: Naam: Reuma patiënten vereniging IJmond Adres : Laan der Nederlanden 118 a Postcode : 1945 AC Woonplaats : Beverwijk INGbanknummer : 3785898 Het bedrag van € 15.00 eenmalig van zijn of haar bankrekening af te schrijven,wegens betaling contributie 2013. Ondergetekende is bekend met het feit dat,indien hij/zij niet akkoord is met de afschrijving,hij/zij binnen 30 dagen bij zijn/haar eigen bankkantoor opdracht kan geven het bedrag terug te boeken. Banknummer

: ........................

Naam en voorletters

: ........................

Datum

: ........................

Handtekening

: ........................

23

REUMA PATIËNTEN VERENIGING IJMOND

Machtiging “INCASSO“ Hydrotherapie Ondergetekende verleent hierbij tot wederopzegging aan: Naam: Reuma patiënten vereniging IJmond Adres : Laan der Nederlanden 118 a Postcode : 1945 AC Woonplaats : Beverwijk INGbanknummer : 3785898 Het bedrag van € 8.00 per maand van zijn of haar bankrekening af te schrijven, wegens betaling zwemgeld. Ondergetekende is bekend met het feit dat,indien hij/zij niet akkoord is met de afschrijving,hij/zij binnen 30 dagen bij zijn/haar eigen bankkantoor opdracht kan geven het bedrag terug te boeken. Banknummer

: ........................

Naam en voorletters

: ........................

Datum

: ........................

Handtekening

: ........................

24