InTactualiteiten Juli 2010
Zenderen. Het thema van dit seminar zal zijn: Verslaving en Werk. We hebben een tweetal zeer ervaren mensen van Tactus / Tactory bereid gevonden om dit weekend te begeleiden; Peter van de Vondervoort en Adri Hulshoff. Beiden geen onbekenden bij regelmatige seminargangers! Wanneer je hieraan deel wilt nemen kun je, je alvast opgeven bij de groepsleider van je groep of via het mailadres:
[email protected]
Beste lezer(s), Vanuit een zonnig en warm Enschede weer een kleine inleiding voor de nieuwe editie van de InTactualiteiten. Voor veel mensen zal deze zomerse tijd betekenen dat ze zich gaan voorbereiden op een paar weekjes ‘rust’. Even de boel de boel laten en lekker ontspannen rondom huis of bijvoorbeeld op een camping. Ook voor InTact is er met deze periode een tijd van relatieve rust aangebroken. Het seizoen 2009/ 2010 hebben we afgerond en we kijken tevreden terug op een goede deelname van de seminars en andere activiteiten van InTact.
De seminargids zal hopelijk voor september klaar zijn voor verspreiding aan de InTact groepen en de verschillende locaties van Tactus, Iriszorg en Dimence. Het laatste nieuws over de jaarlijkse familiedag is dat deze gepland is op 25 september a.s. De uitnodigingen en opgavemogelijkheid zal binnenkort worden aangeleverd.
Hoop is het beste antidepressivum
Ik wil iedereen bedanken die dit seizoen van InTact zelfhulp gemaakt heeft tot het succes waar we op terug kunnen kijken!! Voor de komende weken even een tandje terug en energie opdoen voor een nieuw seizoen voor ontmoetingen en delen van ervaringen.
We zijn blij met de start van een nieuwe InTact groep in Apeldoorn. Gijs, de groepsleider, is hier in mei met veel goede moed en zin een groep begonnen die bijeenkomt aan de Mariannalaan in Apeldoorn. Een jaarlijks evenement, dat we in samenwerking met de Duitse zelfhulp Kreuzbund en Caritas organiseren, de zeiltocht, heeft ook al plaats gevonden. Dit jaar met alle weerstypen die Nederland kan herbergen! Gelukkig hebben we geen sneeuw gehad, maar dat was dan ook het enige; regen, storm, zon, warmte en windstilte….Opnieuw een mooie ervaring voor de deelnemers en de begeleiding.
Hartelijke groet, Anne-Marie Luiten P.S. Op de valreep voor het ter perse gaan van deze InTactualiteiten nog een bericht vanuit de groepen Dronten en Hardenberg. De groepsleider, Jan, moest opgenomen worden in het ziekenhuis met hartproblemen. Gelukkig heeft de behandeling hem goed gedaan en is hij nu alweer thuis bij Giny. We wensen hem een voorspoedig herstel en wensen de groepen Hardenberg en Dronten sterkte.
Sandra, de groepsleider van Deventer is in juni geslaagd voor haar opleiding randgroepjongerenwerk. Ook vanaf deze plaats, nogmaals, van harte gefeliciteerd met het mooie resultaat! In deze tijd van relatieve rust bereiden we ons alweer voor op de organisatie van de seminars voor het seizoen 2010/ 2011. Als eerste kunnen we dan ook een seminar aanbieden op 17/18/19 september in de Zwanenhof te
Verslaving is net verkering…. Als de natuur begint te werken staat het verstand stil
1
Vanuit Stavoren zijn we naar Makkum gevaren en bij aankomst opgehaald door Klaus, de groepsleider uit Hengelo. Tegen middernacht lag ik weer in mijn eigen bedje.
Ik heb echt weer genoten! Dit keer had iedereen een gezondhe Christiane lekker konden genieten. Dank jullie voor de geweldige zeiltocht! Volgend jaar zijn we er
Zeiltocht Juni 2010
Deelnemer Sandra. Een vriendelijk woord dat vandaag van de boom valt, kan morgen vruchten dragen
Eindelijk was het dan zover. Op vrijdag 18 Juni 2010 ging ik voor de tweede keer mee zeilen. Het zag er naar uit dat ik dit jaar niet meekon in verband met mijn diploma uitreiking. Ik ben na mijn behandeling omscholing gaan volgen en ben in één keer geslaagd, weer een mijlpaal!
In de week dat wij gingen zeilen had ik dus ook mijn diploma uitreiking en dan moet je keuzes gaan maken. Gelukkig hebben wij hele lieve collega’s bij InTact en Klaus, de groepsleider uit Hengelo, wilde mij wel ophalen. De boot was aangemeerd in Makkum en hier heeft Klaus mij dinsdagavond opgehaald. Zo Hoorn vind ik een mooi stadje. Ik heb nog ben ik toch nog een halve week mee geweest. even plekjes bezocht, die ik vorig jaar ontdekt Zeiltocht Juni 2010heb ik mijn diploma randgroepEn daarvóór had, maar was helaas de camera vergeten. Er jongerenwerk opgehaald natuurlijk. waren Eindelijk was het dan zover. Op vrijdag 18 Juni 2010 ging ik voor de tweede keer mee zeilen. ook allerlei bandjes aan het optreden Het zag er naar uit dat ik dit jaar niet meekon in verband met mijn diploma uitreiking. in Hoorn, waaronder Tribute to Iron Maiden. Ik ben na mijn behandeling omscholing gaan doen en ben in één keer geslaagd, weer een mijlpaal! Zoals elk jaar gaan we met 10 Duitsers en 10 Een gezellige muziekavond in Hoorn. In de week dat wij gingen zeilen en had we ik dushadden ook mijn diploma uitreiking en dan moet jeMaandag keuzes gaan gingen we naar Stavoren, Nederlanders zeilen dit jaar maken. Gelukkig hebben wij hele lieve collega’s bij InTact en Klaus, de groepsleider uit Hengelo, wilde mij welsuperleuke ophalen. We waren aangemeerd Makkum en hierer heeft Klaus mij dinsdagavond een groep. Elkein dag werd door eenopgehaald. klein stadje in Friesland. De helft Zo ben ik toch nog een halve week mee geweest. En daarvoor mijn diploma randgroepjongerenwerk onszelf gekookt en we hebben veel ervaringen van deze stad ligt onder water, veropgehaald natuurlijk. uitgewisseld, ontzettend veel gelachen, maar telde kapitein Egbert. Ik stelde voor Zoals elk jaar gaan we met 10 Duitsers en 10 Nederlanders zeilen en we hadden dit jaar een ook serieuze om deze stad onder water te gaan superleuke groep. gesprekken gevoerd. Elke dag werd er door onszelf gekookt en we hebben veel ervaringen uitgewisseld, ontzettend veel bezichtigen in een duikpak, maar gelachen, maar ook serieuze gesprekken gevoerd. Dit jaar verzamelden we in Enkhuizen. Deze het onderwater museum was Dit jaar verzamelden we in Enkhuizen. Deze dag zijn we niet uitgevaren, maar hebben we met elkaar dag wehutjes nietverdeeld uitgevaren, maar hebben we opgedoekt. Na het eten zijn we kennis zijn gemaakt, en ingericht. Het eerste weekend was het slecht weer, veel regen, verdeeld veel wind, kortom: met elkaar kennisgemaakt, hutjes en regenpak aan! met een paar mensen Stavoren Gelukkig hadden Evelien en ik in Enkhuizen nog een regenpak gekocht, dat we dus echt wel nodig ingericht. Het gaan verkennen; één straat en hadden de eerste tweeeerste dagen. weekend was het slecht weer, veel regen, veel wind, kortom: regenpak we waren de stad weer uit. Veel Zaterdag zijn we naar Edam gevaren. Tegen het eind van de middag kwamen we aan en dat was maar goed ook. Er waren namelijk Evelien ‘matrozen’ aan stonden te popelen omgelachen de WK aan waldaar in dat stadje. aan! Gelukkig hadden enboord, ik indie Enkhuite gaan volgen op een groot scherm. De wedstrijden van Nederland en Duitsland hebben we niet zen een regenpak gekocht, gemist.nog De bootsman zette desnoods zijn eigen tv dat op hetwe dek.dus Al met al niets gemist dus! Zondag wel zijn we naar Hoorn gevaren.de eerste twee dagen. echt nodig hadden In Stavoren hebben wij met een paar mensen onder het genot van een kopje koffie en een glas frisdrank de voetbalwedstrijd gekeken in een heel leuk café. Vanuit Stavoren zijn we naar Makkum gevaren en bij aankomst heb ik mijn tas ingepakt en ben ik opgehaald door Klaus, de groepsleider uit Het vrouwtje van Stavoren. Zaterdag zijn we naar Edam gevaren. Tegen Hengelo.Tegen midderhet eind van de middag kwamen we aan en nacht lag ik weer in mijn eigen bedje. dat ook. Ereven waren namelijk Hoornwas vind ikmaar een mooigoed stadje. Ik heb nog plekjes bezocht, die ik vorig jaar ontdekt had, maar was helaas de camera waren ook allerlei bandjes aan het optreden in Hoorn, waaronder ‘matrozen’ aan vergeten. boord,Erdie stonden te popeIk heb echt weer genoten! Dit keer had iederTribute to Iron Maiden. Een gezellige muziekavond in Hoorn. len omgingen de WK aan wal te volgen op een eenligteen Maandag we naar Stavoren, eengaan klein stadje in Friesland. De helft van deze stad ondergezondheidsverklaring, zodat ook water, vertelde kapitein Egbert. Ik stelde voor om deze stad onder water te gaan bezichtigen in een groot scherm. De wedstrijden van NederAnne-Marie en Christiane lekker konden geduikpak, maar het onderwater museum was opgedoekt. Na het eten zijn we met een paar mensen Stavoren gaan verkennen; één straat en we we waren stad weer uit. in dat stadje. land en Duitsland hebben nietdegemist. DeVeel gelachen daar nieten. Dank jullie voor de geweldige zeiltocht! bootsman zette desnoods zijn eigen tv op het Volgend jaar zijn we er weer! dek. Al met al niets gemist dus! Zondag zijn we naar Hoorn gevaren. Deelnemer Sandra.
2
De dronkaard in de put Een priester kwam voorbij en hij riep weer om hulp. De priester gaf hem een Bijbel en zei: “Ik zal voor je bidden.” Hij knielde, prevelde een gebed en ging weg. De dronkaard was erg dankbaar. Hij las in de Bijbel, maar zat nog steeds in de put. Een niet drinkende alcoholist kwam voorbij en de dronkaard schreeuwde het uit: “Help me, ik zit hier vast in de put!” Onmiddellijk sprong de niet drinkende alcoholist bij hem in de put en de dronkaard zei: “Wat doe je? Nu zitten we hier allebei vast!” De niet drinkende alcoholist zei: “Ik heb hier ook gezeten en weet de weg naar boven!!”
Een dronkaard viel in een put en kon er niet meer uit. Een zakenman kwam voorbij en de dronkaard riep om hulp. De zakenman wierp hem wat geld toe en zei hem een ladder te gaan kopen. Maar, in de put waar hij zat, kon de dronkaard geen ladder vinden. Een arts kwam voorbij. De dronkaard zei: “Ik kan hier niet uit.” De arts gaf hem wat geneesmiddelen en zei: “Neem dit, het zal de pijn verzachten.” De dronkaard zei dank u wel, maar toen de pillen opraakten zat hij nog steeds in de put. Een befaamde psychiater kwam voorbij en hoorde de man om hulp roepen. Hij stopte en zei: “Hoe ben je daar terecht gekomen? Ben je daar geboren, hebben je ouders je hier achter gelaten? Vertel een beetje, dat zal het gevoel van eenzaamheid wat verlichten.” Dus sprak de dronkaard bijna een uur met hem en toen moest de psychiater verder, maar hij zou volgende week terugkomen. De dronkaard dankte hem, maar zat nog steeds in de put.
lokroep de fles weerstaan De lokroep Devan devan fles weerstaan
Oproep: leden Hengelo/Almelo-groep gezocht! Onze InTactgroep is de laatste tijd wat ‘geslonken’ in ledenaantal, helaas. Dit heeft diverse oorzaken: zo is er iemand die, overigens volkomen stabiel, heeft gekozen om bij de AA verder te gaan, een ander moet door ziekte nogal eens afhaken en er zijn ook mensen, die hun verslaving niet onder controle hebben en denken dat het bezoeken van een groep nu niet zinvol is. Wij denken echter van wel. Met z’n allen ‘de schouders eronder’, dat werkt meestal beter dan alleen!
Omdat wij graag willen voorkomen dat onze groep verloren gaat, willen wij mensen, vooral uit de regio Hengelo/Almelo, van harte uitnodigen om eens een donderdagavond van ca. 18.45 - 20.45 uur bij te wonen. Kom eens luisteren, het verplicht tot niets, je bent van harte welkom, maakt niet uit wat je verslaving is! Ook leden van andere groepen zijn uiteraard van harte uitgenodigd om bij ons eens te komen luisteren, vertellen, vragen, etc. Graag van te voren even bellen naar onze groepsleider Klaus (06 10 17 97 10), zodat je niet voor een gesloten deur staat als onze avond niet doorgaat i.v.m. afmeldingen. Je hoort dan ook waar je precies moet zijn (centrum, nabij station). Hartelijke groet, Klaus en José, InTactgroep Hengelo/Almelo
Wie niet meer leert is oud, hoe jong hij ook is
3
Geen heroïne, cocaïne of alcohol meer. Als je iets wilt weten, vraag het dan aan iemand met ervaring en niet aan een geleerde
Na een afkickprogramma willen ze de kans grijpen om weer te leven. In een eigen appartementje, met begeleiding. ‘Geef ons de kans ons leven op te pakken’ Ervaring ex-verslaafden: Stap van kliniek naar eigen huurhuis en zelf hulp vragen is vaak te groot
Voor Jacq (43) is die steun er na twee jaar afkickkliniek niet geweest. Hij is op dat moment nergens welkom. Een huisje via de woningcorporaties kan hij vergeten. Hij is wegens overlast een woning uitgezet en heeft een rekening van 5000 euro openstaan voor ontruimingskosten. Het enig adres waar hij terecht kan, is het Leger des Heils. “En dan zit je meteen weer in het bekende kringetje waar je juist uit wilde stappen. Dat maakt het moeilijk overeind te blijven. Het is heel eenzaam.” Jacq vindt in de InTact Zelfhulp van Tactus de reddende boei. “Je moet de kracht hebben een nieuwe kring van vrienden en kennissen op te bouwen. Als je in je oude kringetje blijft gaat het weer fout. Vergelijk het maar met roken. Als na het eten drie mensen gaan roken is het als net-gestopte roker moeilijk de peuk te laten liggen.”
door Toon Kolkman ENSCHEDE VELVE-LINDENHOF - Het begint pas echt als je de afkickkliniek uit gaat. De drie ex-verslaafden zijn unaniem. De stap van klinische behandeling zoals in Rekken naar het weer zelfstandig wonen is groot. Voor sommigen te groot, waardoor ze de verleiding om terug te vallen in hun verslaving niet kunnen weerstaan. Zelfstandig wonen met 24 uur zorg, zoals verslavingszorginstelling Tactus in VelveLindenhof wil opzetten in en bij het Oosterkerkje, noemen ze ideaal.
Wie nooit fouten maakt, doet te weinig
Dood door een overdosis, van haar man, is voor Evelien (52) het moment geweest om na 26 jaar de heroïne en cocaïne af te zweren. “Ik ben nu twee jaar clean na tien jaar lang stoppogingen. Je zit in het wereldje, je vrienden zitten in het wereldje, je wordt er helemaal door gestuurd. Het is zo moeilijk om daar uit te breken. Het is me gelukt omdat ik toen met de kinderen bij mijn ouders terecht kon.” Een voorziening zoals Tactus samen met corporatie Domijn wil in het Oosterkerkje, noemen ze alledrie ideaal. “Als je afgekickt bent wil je opnieuw kunnen beginnen. Die kans krijg je nu vaak niet.” Voor oude ‘vrienden’ zijn ze niet welkom als ze niet weer gaan gebruiken. Anderen kijken vooral naar je verleden. “Als je niet terug kunt naar huis of naar familie is het risico op terugval groot,” weet Jacq, die nu werkt voor Tactus. “Zo’n woonvoorziening biedt dan grote kansen. Je moet er alles zelf doen, maar er is altijd controle.”
Henri (39) hoopt daar zijn leven weer te kunnen oppakken. Hij heeft na meerdere pogingen zijn afkicktraject in Rekken bijna afgerond. Hij is klaar om weer op zichzelf te gaan wonen. “Ik wil in de buurt van Enschede blijven om voor mijn vader van 82 te kunnen zorgen. Ik heb dertien jaar geshot. Hij heeft me toch altijd gesteund.” Drie jaar geleden, na een afkickprogramma, is hij op zichzelf gaan wonen in Enschede. “Ik was al bijna vergeten dat ik ooit verslaafd was Maar de mensen naast mij hadden veel moeite met een ex-verslaafde die nog methadon gebruikt, als buurman. Ik voelde me in eigen huis niet veilig, ik kende ook bijna niemand die niet gebruikte. En alleen red je het niet. Ik ben afgegleden naar stommiteiten, teruggevallen in de cocaïne, ja. Een soort hostel zoals in de Oosterkerk zou ideaal zijn. Je woont zelfstandig, maar je bent niet alleen. Er is hulp.”
Bron: Twentse courant Tubantia; 29 juni 2010
4
n speeltuin voor de kinderen, midgetgolf voor allemaal en wij sluiten
nkjes. Uitnodiging InTact-familiedag Op geluk moet je niet wachten, je moet het tegemoet gaan Hartelijke groet en tot ziens op 25 september! Sandra (groep Deventer), Klaus en José (groep Hengelo/Almelo)
UITNODIGING INTACT-FAMILIED
InTact Familiedag Datum: Langs deze weg nodigen wij jou, je partner en kinderen uit voor een gezellig samenzijn op onze jaarlijkse InTact-familiedag.
zaterdag 25 september 2010
Langs deze weg nodigen uur wij jou, je partner en kinderen uit voo Tijd: 13.30-18.00 onze jaarlijkse InTact-familiedag.
Locatie: ’t Golfje Er is voor elk wat wils, een speeltuin voor de kinderen, midgetg Waaijerinkweg 1-A af met en super BBQ! 7685 PJ Beerzerveld Inclusief alcoholvrije drankjes. Tel: 0523-251577
Er is voor elk wat wils, een speeltuin voor de
an deze dag kinderen, verbonden! midgetgolf voor allemaal en wij sluiten af met en super BBQ! Inclusief alcoholvrije drankjes.
eider uiterlijk 6 september 2010. Er zijn geen kosten aan deze dag verbonden! ebruik je een ander dieet, geef dit dan graag even door!
ns op 25
Opgave bij je groepsleider uiterlijk 6 september 2010. Ben je vegetariër of gebruik je een ander dieet, geef dit dan graag even door! september!
Het enige dat een goede ouder Klaus en José (groep Hengelo/Almelo)
moet hebben, is een lange adem en een kort geheugen
5 september 2010 0 uur
NG I G I OD
AG D op E I L I nzijn e m M a llig s aan deze dag verbonden! Er zijn geen -FA ezekosten T g n C e or e ten INTA uit vo j slui
n Opgave bij je groepsleider n wi uiterlijk 6 september 2010. aal e m e l l ra weg 1-A Ben je vegetariër of gebruik je een ander dieet, geef d lf voo o g , t u e o j g d j i i eerzerveld nw n, m dere odige miliedag. n i n k g 251577 de we -fa voor Hartelijke groet en tot ziens op 25 september! deze e InTact n i s u g t l n s ee La p rlijk s a a n j , ee onze t wils Sandra (groep Deventer), Klaus en José (groep Hengelo/Alme a w s. elk Q! e r j B o k B o n r v a Er is t en supe lvrije dr o e h af m ief alco InTact Familiedag s Inclu Datum: zaterdag 25 september 2010 Tijd: 13.30-18.00 uur Locatie: ’t Golfje Waaijerinkweg 1-A 7685 PJ Beerzerveld Tel: 0523-251577
UITN
re kinde n e rtner je pa
5
n! onde
oor!
en d g ev
Gedicht over de strijd tegen verslaving Om te werken, af te komen van onze verslaving aan alcohol, drugs of pil, liggen er wegen, maar ontbreekt soms de wil. Ook kan het mankeren aan voldoende kracht, voelen wij ons weerloos: de verslaving heeft zoveel macht! En bij iedere ‘uitglijder’ c.q. terugval, zeker in het begin, Neig je te denken: heeft deze strijd eigenlijk wel zin? Toch, zet altijd door, eens wordt het beter, vaak komt het goed. Geen strijd, van niemand, wordt moeiteloos gestreden. Een ieder van ons kent toppen en dalen in het leven. Bedenk: door onze verslaving is al te veel geleden! Pak het nu op, doe er iets aan, wacht niet tot morgen! Je weet, ook die volgende dag, begint dan weer met zorgen. Stop met drinken, slikken of spuiten en dan ondervind je hoe je alles nuchter onder ogen zult zien en je jezelf écht kunt uiten… Joos, Hengelo
Praktische zaken
Op tijd komen
Het is heel belangrijk dat je op tijd bij de groep bent, als je toch te laat komt aanschuiven is dat toch steeds weer een verstoring van het gesprek. Weet je vooraf dat je wat later bent, dan is het minder storend als de anderen dat weten. Bel dus even een ander lid om dit door te geven.
Afmelden
Wanneer je verhinderd bent om de groep te bezoeken is het raadzaam om dit even door te geven aan de groepsleider, zodat hij/ zij weet hoeveel mensen hij/zij kan verwachten.
Kennismaken met de groepen
Wil je als professional eens kennismaken met de groepen, schroom dan niet even contact te leggen met de groepsleider en een afspraak te maken. Je bent van harte welkom!
Nieuwsbrief InTact per mail
Veel mensen ontvangen inmiddels deze nieuwsbrief per mail. Wil jij dat ook, geef ons dan even een seintje en mail je naam en mail adres naar
[email protected]. Wil je hem niet meer ontvangen, doe dan hetzelfde, onder vermelding van ‘Nieuwsbrief InTact STOP’.
Nieuwsbrief InTact als download
De nieuwsbrief InTact is nu ook te downloaden vanaf de website van InTact: www.intactzelfhulp.nl
Nieuwsbrief InTact per post
Kun je door ziekte of omdat je bijvoorbeeld tijdelijk in een kliniek zit niet naar de groep komen, geef dit dan even door en wij sturen, zo nodig, de nieuwsbrief per post naar je toe!
6
Colofon nieuwsbrief InTact
De nieuwsbrief van InTact bevat informatie voor allen die lid zijn van of geïnteresseerd zijn in activiteiten van de zelfhulpgroep InTact. Deze nieuwsbrief verschijnt 4x per jaar.
Redactie
Anne-Marie Luiten, Sandra Tibbe, Evelien Tualsela en Ilse Prummel (afdeling communicatie)
Redactiesecretariaat InTact InTact t.a.v. redactie InTact Postbus 154, 7400 AD Deventer
[email protected] www.intactzelfhulp.nl
Drukker
Hassink Drukkers Haaksbergen in Samenwerking met Graphic Improvements
Waar vind ik een InTact zelfhulpgroep? Almelo/Hengelo Deventer Doetinchem Dronten/Harderwijk Enschede Groningen Hardenberg Zutphen Almere Apeldoorn
06 10 17 97 10 06 10 17 96 81 06 10 17 96 55 06 10 17 95 63 06 51 51 08 25 06 10 17 96 47 06 10 17 96 68 06 10 17 93 73 06 51 31 14 65 06 12 74 04 22