FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
1
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
SILABUS MATA KULIAH Fakultas Program Studi Nama Mata Kuliah Kode Mata Kuliah Jumlah SKS Semester Dosen
: : : : : : :
Ilmu Keolahragaan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Keterampilan Dasar Senam PKO 321 3 SKS (Teori 1 SKS dan Praktek 2 SKS) I (Satu) CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or HJ. Endang Rini Sukamti, M.S
DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah keterampilan dasar senam berisi tentang Pengertian, Pembagian, sejarah, Fasilitas senam, gerak dasar, teknik latihan, spesifikasi dan peraturan perlombaan senam, melalui kuliah teori dan praktek. Tujuan agar mahasiswa mampu mengetahui dan melaksanakan gerak dasar senam. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai teknik dan latihan dasar senam. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka 1,4 ,7, 10,13, 16
Kompetensi Dasar
1. Pengertian Senam 2. Pembagian senam 3. Sejarah Senam 4. Fasilitas Senam
2,3,5
Gerak dasar Senam
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Materi Pokok
Strategi Perkuliahan
1. Pengertian senam 2. Pengertian Kalestenik 3. Pengertian Tumbling 4. Manfaat latihan Tumbling 5. Pembagian senam menurut FIG 6. Sejarah dunia 7. Sejarah Nasional 8. Struktur organisasi FIG s/d daerah 9. Fasilitas perlombaan senamartistik,ritmik 10.sport aerobik
Perkuliahan Teori
1. Karakteristik Gerak Dasar senam 2. Gerakan Umum tubuh dan konsep Gerak
Perkuliahan Praktek
Sumber Bahan/ Referensi
Demonstrasi Diskusi
1,6,7,8,9
Tugas Individu
1
Demonstrasi Diskusi
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
2
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
Tugas Individu 6,8,9,
Teknik senam artistik
11,12, 14,15
Pembelajaran teknik dasar senam artistik untuk pemula
Perkuliahan Praktek
1,2.3
Demonstrasi
8
Diskusi
9
Latihan Teknik Tugas Individu 17, 18
Teknik senam ritmik
19,20,
Pembelajaran teknik dasar senam ritmik untuk pemula
21,22
Perkuliahan Praktek
1
Demonstrasi
4
Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu
23,24,
Teknik senam Aerobic Gymnastic
Pembelajaran teknik dasar senam Aerobic Gymnastic untuk pemula
Perkuliahan Teori
1
Demonstrasi
5
25,26,
Diskusi
27,28
Tugas Individu
29 30,31,
Tes Praktek
32
1. Teknik artistik 2. Teknik Ritmik 3. Teknik Aerobik Gymnastik
Praktek
Sumber bahan 1. Agus Mahendra(2001) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta. 2. Anonim(2008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
3
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
3. Anonim(2008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 4. Anonim(2008) Code Of Points Rhythmic ,Edition 2009
Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG
5. Anonim(2008) Code Of Points Sport Aerobic 2009-2012, Copyright FIG
,Edition 2009
6. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta 10. Woeryati S(1996) Dasar-dasar latihan senam aerobik, FPOK IKIP Yogyakarta
Yogyakarta 25 Agustus 2009 Penyusun
1. Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or 2. Hj Endang Rini S, MS
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
4
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
SILABUS MATA KULIAH Fakultas
: Ilmu Keolahragaan
Program Studi
: Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Nama Mata Kuliah : Keterampilan Lanjut Senam Kode Mata Kuliah : PKO 426 Jumlah SKS
: 3 (Teori 1 SKS dan Praktek 3 SKS)
Semester
: III (Tiga)
Dosen
: HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or DESKRIPSI MATA KULIAH
I.
Mata kuliah kepelatihan Senam lanjut berisi tentang pengembangan gerak, teknik latihan, spesifikasi dan peraturan event-event senam, melalui kuliah teori dan praktek. II.
STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, ketrampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai teknik dan latihan event-event senam.
III. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka 1-6
Kompetensi Dasar
1.Peralatan dalam senam dan fasilitas senan 2.Sistimatik dan metodik senam
Materi Pokok
1. Perkakas Senam 2. Alat senam ritmik 3. Alat yang mendukung dalam senam aerobik Gymnastic 4. Fasilitas Senam 5. Sistimatika Senam 6. Metodik senam
Strategi Perkuliahan
Sumber Bahan/ Referensi
Perkuliahan teori
1
Demonstrasi
2
Audio Visual
4
Diskusi Tugas Individu
7-12
1.Teknik lanjut dalam senam
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
1. Teknik Lanjut di senam a. Senam Artistik b. Senam Ritmik c. Senam Aerobik Gymnastik 2. Pengembangan modelmodel latihan
Perkuliahan Praktek
1
Demonstrasi
2
Diskusi
5
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
5
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
Latihan Teknik Tugas Individu 13-18
19-24
25-30
membuat variasi latihan
1. 2. 3. 4. 5.
Pengembangan model-model latihan
Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu
1 2 6
Membuat rangkaian dasar untuk pertandingan
Rangkaian dalam senam
1. .
1
1.
2 5 25-30
31-32
IV.
Pengembangan Kreativitas dalam senam
Evaluasi
1. Membuat satu model latihan kebugaran untuk anak-anak.
1. Ujian Praktek 2. Ujian teori
1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5.
Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu
1
Perkuliahan Praktek dan teori Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu
1
2 6
2
REFERENSI/SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra(2001) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta. 2. Anonim(2008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 3. Anonim(2008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 4. Anonim(2008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 5. Anonim(2008) Code Of Points Sport Aerobic 2009-2012, Copyright FIG
,Edition 2009
6. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
6
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
7. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta 10. Woeryati S(1996) Dasar-dasar latihan senam aerobik, FPOK IKIP Yogyakarta Yogyakarta 25 Agustus 2009 Penyusun 1. Hj Endang Rini S, MS 2. Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or V.
EVALUASI No
Komponen Evaluasi
Bobot (%)
1.
Partisipasi Kuliah
10
2.
Tugas-tugas
15
3.
Presentasi
20
4.
Ujian Tengah Semester
20
5.
Ujian Semester
35
6.
Jumlah
100
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
7
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
SILABUS MATA KULIAH Fakultas Program Studi Nama Mata Kuliah Kode Mata Kuliah Jumlah SKS Semester Dosen
: Ilmu Keolahragaan : Pendidikan Kepelatihan Olahraga : Metode melatih fisik Senam : PKO 311 : 3 SKS (Teori 1 SKS dan Praktek 2 SKS) : IV (Tiga) : HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or
DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah Metode melatih fisik atletik berisi tentang Sasaran latihan fisik,biomotor kecepatan, kekuatan, dayatahan, kelentukan & koordinasi dan pengembangan biomotor kenomor-nomor senam melalui kuliah teori dan praktek. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menguasai melatihkan fisik Senam. RENCANA KEGIATAN Tatap Muka 1&2
3,4,5,6 ,7, 8,9,10
Kompetensi Dasar
Pengenalan masalah latihan
Latihan biomotor kecepatan
Materi Pokok
Strategi Perkuliahan
Sumber Bahan/ Referensi
1. Sasaran latihan Fisik 2. Komponen Dasar Biomotor 3. Prinsip dasar Latihan 4. Tujuan latihan
Perkuliahan Teori
1
Demonstrasi
2
Diskusi
4
1. Bentuk Dasar Kecepatan 2. Pengembangan Kecepatan
Perkuliahan Praktek
Tugas Individu
Demonstrasi Diskusi Tugas Individu
11,12, 13,14, 15,16, 17,18,
Latihan Biomotor kekuatan
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
1. Bentuk dasar kekuatan 2. Pengembangan kekuatan 3. Kekuatan maksimal 4. Dayatahan Kekuatan 5. Kekuatan
Perkuliahan Praktek
1
Demonstrasi
2
Diskusi
5
Latihan kekuatan
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
19,20, 21,22, 23,24,
Latihan biomotor dayatahan
Kecepatan 6. Dayatahan power 7. Kekuatan nomor khusus 1. Bentuk dayatahan 2. Pengembangan dayatahan 3. Dayatahan aerobik 4. Dayatahan anaerobik 5. Dayatahan khusus
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
8
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
Tugas Individu
Perkuliahan Praktek
1
Demonstrasi
2
Diskusi
6
Latihan dayatahan Tugas Individu
25,26, 27,28
Latihan kelentukan dan koordinasi
29,30,3 1,32, 33,34,3 5
Pengembangan biomotor terhadap nomor-nomor senam
36,37,3 8,39
Ujian Praktek
40
1.
Metode pengembangan kelentukan 2. Pengembangan koordinasi 3. Prinsip latihan koordinasi 4. Feedback dalam latihan koordinasi 1. Nomor lArtistik 2. Nomor Ritmik 3. Nomor Sport Aerobic
1. 2. 3. 4.
Kecepatan Kekuatan Dayatahan Kelentukan & koordinasi 5. Pengembangan kenomor senam
Ujian Teori
1. Pengenalan latihan 2. Kecepatan 3. Kekuatan 4. Dayatahan 5. Kelentukan & Koordinasi 6. Pengembangan kenomor senam
Perkuliahan praktek Demonstrasi Diskusi Latihan kelentukan dan koordinasi Tugas Individu
1
Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Biomotor nomor-nomor atletik Tugas Individu Ujian Praktek
1
Demonstrasi
2
Tanya Jawab
3
2
2 5 1
Ujian Teori
REFERENSI/SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra(2001) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta.
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
9
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
2. Anonim(2008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 3. Anonim(2008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 4. Anonim(2008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 5. Anonim(2008) Code Of Points Sport Aerobic 2009-2012, Copyright FIG
,Edition 2009
6. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta 10. Woeryati S(1996) Dasar-dasar latihan senam aerobik, FPOK IKIP Yogyakarta
Yogyakarta 25 Agustus 2009 Penyusun
1.Hj Endang Rini S, MS 2.Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
10
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
SILABUS MATA KULIAH
Fakultas
:
Ilmu Keolahragaan
Program Studi
:
Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Nama Mata Kuliah
:
Metode Melatih Teknik Dan Taktik Senam
Kode Mata Kuliah
:
PKO 450
Jumlah SKS
:
3 (Teori 1 SKS dan Praktek 2 SKS)
Semester
:
V (Lima)
Dosen
:
HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or
I.
II.
III.
DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah metode melatih teknik dan taktik atletik berisi tentang bagaimana merancang program latihan teknik dan taktik pada cabang senam, dimana khususnya berkenaan dengan bagaimana menghadapi berbagai macam perlombaan pada masing-masing event di senam, melalui kuliah teori dan praktek. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan mampu melatihkan cara menguasai teknik dan taktik pada event senam. RENCANA KEGIATAN Tatap Kompetensi Dasar Muka
Materi Pokok
Strategi Perkuliahan
1-3
Metodologi Latihan senam
1. Metodologi Latihan senam
1. Perkuliahan teori 2. Diskusi 3. Tugas Individu
4 -7
Dasar-Dasar Program Latihan senam
1. Proses Latihan Prestasi 2. Dasar-Dasar Program Latihan senam 1. Program Latihan Tahunan senam
1.
8-12
12-16
Program Latihan Tahunan senam
Periode Program Latihan
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
1. Periode Program Latihan senam
2. 3.
Sumber Bahan/ Referensi
Perkuliahan Teori dan Praktek Diskusi Tugas Individu
1. Perkuliahan Teori dan Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu 1. Perkuliahan Teori dan
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
senam
11
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu
17-20
Program Latihan Mingguan senam
1. Program Latihan Mingguan senam
21-23
Program Latihan Dalam Sesi senam
1. Program Latihan Dalam Sesi senam
24-27
Program Latihan Dengan Lebih Dari Satu Perlombaan dalam Satu Tahun
1. Program Latihan Lebih Satu Puncak
28-34
Aplikasi Program Latihan
IV.
1. Perkuliahan Teori dan Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu 1. Perkuliahan Teori dan Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu
1. Perkuliahan Teori dan Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu
REFERENSI/SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra. (2001). Pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas,
Jakarta.
2. Bompa Tudor O, (1990). Theory and Metodelogy of Training. Dubuge, Lowa: Kendal/Hunt Publiushing Company. 3. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 4. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 5. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 6. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta 7. Peter J.L. Thompson. (1991). Pengenalan Pada Teori Kepelatihan. Jakarta. RDC.
V.
8.
Sayuti Sahara.(1997). Buku Materi Pokok senam dasar. Universitas terbuka . Jakarta.
9.
Suharno hp. (1985). Ilmu Kepelatihan Olahraga. FPOK IKIP Yogyakarta. EVALUASI No
Komponen Evaluasi
Bobot (%)
1.
Partisipasi Kuliah
10
2.
Tugas-tugas
15
3.
Presentasi
20
4.
Ujian Tengah Semester
20
5.
Ujian Semester
35
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
Jumlah
12
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan 100
SILABUS MATA KULIAH Fakultas
: Ilmu Keolahragaan
Program Studi
: Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Nama Mata Kuliah
: Kepelatihan MikroSenam
Kode Mata Kuliah
: PKO 450
Jumlah SKS
: 3 (Teori 1 SKS dan Praktek 2 SKS)
Semester
: V (Lima)
Dosen
: HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or
I. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah metode melatih teknik dan taktik atletik berisi tentang bagaimana merancang program latihan teknik dan taktik pada cabang senam, mempraktekkan yang sudah dipelajari dari teknik dasar, lanjut dan melatih fisik untuk diterapkan pada atlet lewat teman sendiri dan khususnya berkenaan dengan bagaimana menghadapi berbagai macam perlombaan pada masing-masing event di senam, melalui kuliah teori dan praktek. II. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, keterampilan, sikap, evaluasi dan mampu melatihkan cara menguasai teknik dan taktik pada event senam.
Tata p Muk a
III.
RENCANA KEGIATAN
Kompetensi Dasar
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Materi Pokok
Strategi Perkuliahan
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Sumber Bahan/ Referensi Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
1-3
Metodologi Latihan senam
Metodologi Latihan senam
4 -7
Dasar-Dasar Program Latihan senam
8-12
Program Latihan Tahunan senam
1.Proses Latihan Prestasi 2.Dasar-Dasar Program Latihan senam Program Latihan Tahunan senam
1216
Periode Program Latihan senam
Periode Program Latihan senam
Tgl. 1 Agt 08
-
13
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
4. 5. 6. 4.
Perkuliahan teori Diskusi Tugas Individu Perkuliahan Teori dan Praktek 5. Diskusi 6. Tugas Individu 1.
Perkuliahan Teori dan Praktek
4. Diskusi 5. Tugas Individu 1. Perkuliahan Teori dan Praktek 2. Diskusi 3. Tugas Individu
1720
Program Latihan Mingguan senam
Program Latihan Mingguan senam
2123
Program Latihan Dalam Sesi senam
Program Latihan Dalam Sesi senam
2427
Program Latihan Dengan Lebih Dari Satu Perlombaan dalam Satu Tahun
Program Latihan Lebih Satu Puncak
2834
Aplikasi Program Latihan
4. Perkuliahan Teori dan Praktek 5. Diskusi 6. Tugas Individu 4. Perkuliahan Teori dan Praktek 5. Diskusi 6. Tugas Individu 10. Perkuliahan Teori dan Praktek 11. Diskusi 12. Tugas Individu
IV. REFERENSI/SUMBER BAHAN 1. Agus Mahendra. (2001). Pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta. Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
14
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
2. Bompa Tudor O, (1990). Theory and Metodelogy of Training. Dubuge, Lowa: Kendal/Hunt Publiushing Company. 3. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 4. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 5. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 6. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta 7. Peter J.L. Thompson. (1991). Pengenalan Pada Teori Kepelatihan. Jakarta. RDC. 13. Sayuti Sahara.(1997). Buku Materi Pokok senam dasar. Universitas terbuka . Jakarta. 14. Suharno hp. (1985). Ilmu Kepelatihan Olahraga. FPOK IKIP Yogyakarta.
No
V.
EVALUASI Komponen Evaluasi
Bobot (%)
1.
Partisipasi Kuliah
10
2.
Tugas-tugas
15
3.
Presentasi
20
4.
Ujian Tengah Semester
20
5.
Ujian Semester
35
Jumlah
100
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15
Revisi : 00
Semester 2
Tgl. 1 Agt 08
-
15
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
SILABUS MATA KULIAH Fakultas
: Ilmu Keolahragaan
Program Studi
: Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Nama Mata Kuliah : Keterampilan Lanjutan Senam Kode Mata Kuliah : PKO 426 Jumlah SKS
: 3 (Teori 1 SKS dan Praktek 3 SKS)
Semester
: III (Tiga)
Dosen
: HJ. Endang Rini Sukamti, M.S CH. Fajar Sriwahyuniati, M.Or VI. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah kepelatihan Senam lanjut berisi tentang pengembangan gerak, Analisis gerak, spesifikasi dan peraturan event-event senam, melalui kuliah teori dan praktek. VII. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan, ketrampilan, sikap, evaluasi dan melatihkan cara menganalisis teknik dan latihan event-event senam. VIII. Tatap Muka 1-6
RENCANA KEGIATAN Kompetensi Dasar
Pengenalan Modelmodel latihan Senam
Materi Pokok
Strategi Perkuliahan
Model-model latihan senam
Perkuliahan teori dan Praktek Demonstrasi
Sumber Bahan/ Referensi 1 2 4
Diskusi Tugas Individu 7-12
1.Teknik lanjutan dalam senam
1. Teknik Lanjut di senam
2. Analisiss gerak
2 membuat variasi latihan
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Perkuliahan Praktek
1
Demonstrasi
2
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2 dalam senam
3. 4.
13-18
Rangkaian dalam senam
Pengembangan model-model latihan menganalisis teknik dalam nomor senam.
1. Membuat rangkaian yang teknik tinggi untuk pertandingn
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
Diskusi
Mengembangkan
Mengembangkan i macammacam senam kebugaran.
senam kebugaran
25-30
31-32
Pengembangan Kreativitas dalam senam
Membuat satu model latihan kebugaran untuk atlet
Evaluasi
Ujian Praktek Ujian teori
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan 5
Latihan Teknik Tugas Individu Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu
19-24
16
Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu Perkuliahan Praktek Demonstrasi Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu Perkuliahan Praktek dan teori Demonstrasi
1 2 6 1 2 5 1 2 6 1 2
Diskusi Latihan Teknik Tugas Individu IX.
REFERENSI/SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra(2001) pembelajaran Senam, Direktorat Jendral Olahraga,Depdiknas, Jakarta. 2. Anonim(2008) Code Of Points naan Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 3. Anonim(2008) Code Of Points Women Artistic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 4. Anonim(2008) Code Of Points Rhythmic Gymnastics 2009-2012, Copyright FIG ,Edition 2009 5. Anonim(2008) Code Of Points Sport Aerobic 2009-2012, Copyright FIG
,Edition 2009
6. David Pearson(1991) Gymnastics Printed In England By clasy Ltd, St. Iren. Plc 7. Fannk L. Bare(1980) The Complate Gymnastics Book, Ks Giniger Company Inc 8. Imam hidayat dkk(1980) Senam dan Metodik, CV. Sinar Pengetahuan Jakarta 9. Mahmudi Soleh (1992) Olahraga Pilihan senam , DekDikBud. Jakarta Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
17
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
10. Woeryati S(1996) Dasar-dasar latihan senam aerobik, FPOK IKIP Yogyakarta Yogyakarta 25 Agustus 2009 Penyusun Hj Endang Rini S, MS Ch. Fajar Sriwahyuniati, M. Or X.
EVALUASI No
Komponen Evaluasi
Bobot (%)
1.
Partisipasi Kuliah
10
2.
Tugas-tugas
15
3.
Presentasi
20
4.
Ujian Tengah Semester
20
5.
Ujian Semester
35
6.
Jumlah
100
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM No.SIL/PKO 434/15 Semester 2
Dibuat Oleh : TIM PENGAMPU
Revisi : 00
Tgl. 1 Agt 08
-
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta
18
Hal 3 dari 3
32 X Pertemuan
Diperiksa Oleh : KAJUR PKL