egészségünkre! | biciklitúra
Két keréken
partján
a magyar tenger
A Balaton körül több mint 200 km hosszúságban kígyózik hazánk egyik leghosszabb kerékpárútvonala, melynek déli sík terepének és északi, néha tikkasztó emelkedőinek 7 pontján csatlakozunk be, hogy szemügyre vegyük a környék látnivalóit, olykor kicsit távolabbra is elkalandozva a tó partjától.
Tihany A Tihanyi-félsziget – ami valaha sziget volt – hazánk egyik legattraktívabb vidéke. Ezen a néhány négyzetkilométeren párját ritkító geológiai, növény- és állattani, illetve történelmi emlékek várják a turistákat. A természeti értékeket a mediterrán jellegű mikroklímának köszönhetjük, míg a megkapó táj a vulkáni és gejzírtevékenység eredménye. Tihany jelképe az 1055-ben épített monostor, melynek alapító oklevele a magyar nyelv legrégibb eredetiben fennmaradt írásos emléke. Impozáns, fehér köntösbe bújtatott tornyai tiszta időben a Balaton-part legtávolabbi pontjairól is jól láthatóak. A híres tihanyi visszhang a beépítések miatt a múlté lett, azonban a Csúcs-hegyen még mindig megtalálhatóak az egykori őslevendula-ültetvények maradványai – a hegyoldal június végi lila virágpompája képzeletben a távoli Provence tájaira repít bennünket. A világon szinte egyedülálló látványosságot találunk a félsziget keleti oldalán: az Óvári-hegy oldalába vájt remetelakokat a XI. században bazilita szerzetesek készítették. A vérbeli kerekezőknek meg sem kottyanhat a dimbes-dombos terep, de a gyakorlatlanabbak az emelkedőkön néha rákényszerülhetnek a „gyalogos bicajozásra”. 6
Szigliget
Zánka és környéke Miként Tihanynak a visszhang, úgy Zánkának az „Úttörőváros” az ismertetőjele. Napjainkban Új Nemzedék Központnak hívják Európa legnagyobb ifjúsági centrumát, ahol vitorlás- és sporttáborokat, illetve kalandparkot is találunk. Bringánkra pattanva elsőként vegyük célba az 5 km-re található Hegyestű geológiai bemutatóhelyet, ahol egy ötmillió éves vulkán kráterében sétálva időutazáson vehetünk részt, megcsodálva az 50 méter magas bányafal oszlopként megdermedt bazalt lávazuhatagait. Sokak szerint az északi part egyik legcsodálatosabb panorámája nyílik innen. Haladjunk tovább 3-4 km-t Monoszlón keresztül Szentantalfára, és kerekezzünk végig a Zánka–Nivegy-völgyi Borúton, ahol hihetetlen béke és csend lengi be a tájat, melyet váltónk zörgése, vagy az út menti borospincék teraszán összekoccanó poharak csilingelése zavarhat csupán meg. Néhány palack jófajta nedűvel felszerelve Tagyon településen keresztül guruljunk vissza a zánkai strandra, ügyelve arra, hogy a lenyűgöző panoráma ne vonja el figyelmünket a kanyargós útról.
Szigliget Szigliget a Badacsonyt elhagyva bukkan szemünk elé teljes szépségében. A 750 éves, impozáns várrom a falu szívében magasodó vulkanikus hegyről tekint a vidékre, mediterrán hangulatot varázsolva a zamatos borokat termő dombokra és a Várhegy oldalára felkúszó településre. A Kamonkő tanösvény a templomtól indul, a kék T jelet kövessük 6 km hosszan, miközben megismerkedhetünk a helyi kézművesek termékeivel, a hagyományőrző szőlő- és nádgazdálkodás módszereivel, a terület növény- és állatvilágával, illetve a tűzhányók múltjával. A falu főterén álló Esterházy-kastély alkotó pihenőhelye volt többek között Örkény Istvánnak, Pilinszky Jánosnak és Weöres Sándornak is. A kastély 10 hektáros, varázslatos arborétumának hamisítatlan romantikáját a háttérben magasodó szigligeti várrom adja, melyhez harmonikusan illeszkednek a természethű virágszőnyegek, fasorok, sziklakertek, tavak és filagóriák. A falu központjából dimbesdombos úton érjük el a település legősibb látványosságát, a felújított avasi templomot, és a Csonkatornyot.
Zánka
Tihany
7
Keszthelyről a Kis-Balatonra Keszthelyi városnéző kerékpáros utunk során szinte minden látnivaló a Fő teret és a Festetics-kastélyt összekötő sétálóutca környékére koncentrálódik, így elhaladunk a Városháza, a gótikus plébániatemplom, a Szentháromság-szobor, a Pethő-ház, a zsinagóga, a Festetics-kastély és annak 42 hektáros angolparkja mellett. A várost Alsópáhok felé hagyjuk el a 75-ös úton, majd délre fordulva a 76-os úton suhanunk tovább Sármelléken és Zalaváron keresztül a 17 km-re lévő KisBalatonig, melyet Fekete István Tüskevár című regényéből ismerhetünk.
Keszthely
A Zalavár–Zalaszabar közti út menti KisBalaton Házban tájékoztatást kapunk a látnivalókról is, hiszen sok helyre nemhogy kerékpárral, de gyalogosan sem tehetjük be a lábunkat. Tekintsük meg a fahídon és komppal is megközelíthető, nyüzsgő madárvilágú Kányavári-szigetet és a Búbos vöcsök tanösvényt. Szakvezető kíséretében kereshetjük fel a Vörsön működő tájházat és „Matula bácsi kunyhójának mását”, a kápolnapusztai bivalyrezervátumot, ahol több száz vízibivaly dagonyázik a pocsolyákban, közöttük pedig a kihalástól megmentett apró, fürge jószágok, ürgék bújócskáznak csapatokban a turisták legnagyobb örömére. A kerékpárosok kedvezményes jegyet válthatnak a bivalyrezervátumba!
8
Balatonlelle
Balatonlelle – Kishegy Balatonlelle a déli part legősibb települése, ahol a tó szerelmeseit 2 km hosszú, homokos, sekély vizű szabadstrand várja örök és megunhatatlan panorámájával, mielőtt nekivágunk rövid, de annál izgalmasabb utazásunknak a Kishegyre. A kikötőből Kaposvár irányába elkerekezve megtekinthetjük az 1700-as években épült parasztházban berendezett Kapoli Múzeumot, az Afrika Múzeum trófeagyűjteményét és az egyedülálló, vörös kőből épített római katolikus templomot. Úti célunk 5-6 km-re fekszik a vízparttól, dimbesdombos tájon, végeláthatatlan szőlősorok között tekerve egy rövid, de megerőltető emelkedőn jutunk fel a 300 méter magas dombra a Szent Donát-kápolnához. A panoráma lélegzetelállító, a végtelen szőlőlevéltenger zöldjével eggyé váló tó türkizkékjéből kiemelkedő tanúhegyek szinte mindegyikét láthatjuk – mint orgonasípokat a természet pompás templomában. Az mondhatja el magáról, hogy látta a Balatont, aki már innen egyszer körbetekintett. A Kishegyi Parkerdő árnyas fái alatt a terepbringázás rajongói hódolhatnak szenvedélyüknek, majd visszagurulva Lelle központjába a Balaton-part egyik leghangulatosabb szabadtéri színpada, a Babel Kert vár bennünket, ahol június 1-jétől szinte minden nap történik valami.
Balatonakarattya Siófok
Siófok A Szántódról kiépített kerékpárúton, illetve a part menti utcákon juthatunk el a 13 km-re lévő Siófokra, a „nyár fővárosába”, ahol a rövid városnézésen kívül nem érdemes elhagyni a kényelmes, nézelődős kerékpározáshoz remek terepet biztosító vízpartot. A Sió-csatornától nyugatra fekvő rész az Ezüstpart, végtelen szabadstrandjaival, keleti oldala az Aranypart. Itt találjuk a Meteorológiai Obszervatórium jellegzetes, repülő csészealjra emlékeztető futurisztikus épületét és a Sió-zsilipet is, irodalomkedvelőknek pedig kihagyhatatlan a volt Vitéz Panzió – ahol 1938-ban Karinthy Frigyes lelte halálát – és a tőle pár lépésre álló Krúdy-villa. Világhírű zeneszerzőnk, Kálmán Imre szülőházában múzeum működik, tőle nem messze megtekinthetjük Magyarország talán legszebb, 3000 darabos ásvány-magángyűjteményét is. A város legfőbb tájékozódási pontja a 45 méter magas, 100 éves víztorony.
SPAR üzletek SPAR szupermarket Balatonfüred
Arácsi út 15. Széchenyi út 47.
SPAR szupermarket Siófok
Szűcs u. 3. Fő u. 156–160.
SPAR szupermarket Fonyód
Ady E. út 9.
SPAR szupermarket Szántód
Siófoki út 3.
SPAR szupermarket Balatonlelle
Rákóczi F. u. 202–204.
SPAR szupermarket Balatonboglár
Dózsa Gy. út 53–59.
SPAR szupermarket Tapolca
Juhász Gyula út 1.
SPAR szupermarket Keszthely
Bercsényi M. u.16/A Zsidi út. 17.
INTERSPAR hipermarket Keszthely
Tapolcai út 37.
SPAR express Balatonfenyves
Pozsonyi–Kölcsey utca sarok
Felsorolt üzleteink meghosszabbított nyitva tartással várják a vásárlókat.
Balatonakarattya – Balatonkenese A Balatont körbecsalinkázó túránk utolsó állomása a magyar tenger északkeleti kapuja, Balatonkenese és a belőle 2012-ben önálló településsé vált Balatonakarattya. Az öböl különlegességét a partot ölelő 50–60 méteres Magaspart adja, vérbeli mediterrán tengerparti hangulatot kölcsönözve a tájnak fürdés és kerékpározás közben is. A vidék emblematikus jelképe és büszkesége a Soós-hegy, melynek lankáin nyár elején – Európában egyedülállóan – összefüggő kolóniákban virágzik a szigorúan védett tátorján. Legkönnyebben a központból induló tanösvényen végigkerekezve találunk ide, közben megnézhetjük a Magaspart oldalába vájt barlanglakásokat, a „tatárlikakat”, az út legmagasabb pontján felállított obeliszk tövéből pedig a tó egészen egyedi, hosszanti, végtelen panorámájában gyönyörködhetünk. Visszatérve a faluba a Balaton-part legtisztább vizű és legcsodálatosabb fekvésű strandján pihenhetjük ki kerékpáros túrázásunk fáradalmait.
9
egészségünkre! | így élek én Örökmozgó, nyüzsgő és színes egyéniségét szinte minden nap látjuk a tévében. Titkai nincsenek, és szeret új dolgokba belevágni. Élete igazi nagy kalandja azonban a családja, amiért él-hal. Lelkes biciklis, aki sokszor és sokfelé népszerűsíti kedvenc városi közlekedési eszközét. Till Attilával beszélgettünk kutya-, vagy még inkább bringafuttában.
Két keréken Tilla, a városi kerékpáros
12
Till Attila névjegy Budapesten született 1971. december 3-án. A Magyar Képzőművészeti Főiskola intermédia szakán diplomázott 2001-ben, de a tévés karrierje már 1994-ben elkezdődött. Ezek után egyenes út vezetett számára a TV2-höz, ahol a mai napig is dolgozik. Nős, felesége, Korpás Krisztina a TV3-nál volt szerkesztő, mielőtt összeházasodtak. Három gyerekük van, Andor (15), Simon (12) és Félix (4). Tévés szereplései mellett másik nagy szerelme a filmezés. 2011-ben készült „Csicska” című rövidfilmjét Cannes-ban is bemutatták.
A
zt tudjuk rólad, hogy nagy bringás vagy. A Balaton körbetekerése is megvolt már? Na, ezt a kérdést muszáj tisztáznunk most az elején. (nevet) Én városi kerékpáros vagyok, akkor megyek túrákra, ha valamilyen esemény vagy rendezvény miatt hívnak, de alapvetően a városban bringázom, aminek az a lényege, hogy közlekedési eszközként használom, tehát nem túrázok vele. Előszedted már idén a biciklidet? Nekem már abszolút megkezdődött a szezon. Télen nem tekerek, bár 1996 óta bringázom. Akkoriban még mentem télen is és sokkal kevesebben voltak biciklivel az utakon. Most már rengetegen kerekeznek télennyáron. Mostanában úgy november közepe körül elrakom a bringámat, és február végén veszem elő.
„Volt már, hogy dobtam egy szaltót…”
A gyerekek tudnak bringázni? Mindegyiknek van kerékpárja, sokszor még az iskolába is együtt tekerünk el. Egyedül viszont nem engedem el őket, az is nagyon zavar, mikor látok családokat, ahol a gyerekek kilométerekkel leszakadva tekernek a többiektől, meg a kisgyerekek haladnak elöl, és látszik, hogy semmi ráhatása nincs a szülőnek az egész folyamatra. Az ilyet egy picit félelmetesnek találom. Te azok közé tartozol, akik sisakot hordanak, vagy nem vagy ennyire elővigyázatos? Én abszolút bukósisakpárti vagyok, mindig hordok sisakot. Bringával szerintem nehéz olyan igazán nagyot esni, ha csak el nem gázolják az embert. Volt már, hogy dobtam egy szaltót, és akkor utána arra gondoltam, hogy nem olyan rossz dolog az a sisak. Szerintem azok nem hordanak sisakot, akik még nem voltak balesetközeli helyzetben.
Régebben, még a gyerekek születése előtt pörgősebb életet éltél, ami azóta már biztosan sokat változott. Jobban figyelsz az életmódodra édesapaként? Sajnos, nem igazán. Imádok enni. És el is tudok hízni, ha nem figyelek, ez egy állandó huzavona nálam; felszedek
néhány kilót, aztán leadom, és kezdődik elölről az egész. Amikor az első gyerekem született, akkor volt ez az édes-meleg akolhangulat a feleségemmel – sokat voltam otthon, főztem és henyéltem, na meg a gyerekkel foglalkoztam. Na, akkor elhíztam rendesen. Nálam az apukasággal pont nem az egészséges életmód jött. Régen, gyerekkoromban nagyon válogatós voltam, most már mindent megeszek, húst viszont egyre kevesebbet. Mostanában fogyókúrázom, ezért jelenleg inkább vega vagyok, főleg zöldséget eszem, és húst szinte egyáltalán nem. A szénhidrátot is elkerülöm, sőt, cukrot sem fogyasztok. Van-e új filmterved? Az mindig van! A Magyar Nemzeti Filmalapnál pályázunk, most megyünk a gyártási pályázatra, lehet, hogy idén még forgatok is, ha minden jól megy. Egy kevert műfajú nagyjátékfilmtervünk van. A sztori egy családi dráma, egy kerekes székes fiú szemén keresztül látjuk az eseményeket. Gyakorlatilag az ő felnőtté válásának története lenne a film alapja.
13
menüett | nyári ételek
Könnyed fogások Fenséges zöldségekkel
A forró nyári napokon kényeztessük magunkat könnyű fogásokkal, melyek egészségesek és táplálóak! Íme három pazar példa Kaldeneker György receptjei közül.
Borsós paradicsomtorony 6 • 30 dkg zöldborsó • 2 evőkanál DESPAR PREMIUM extra szűz olívaolaj • 1 gerezd fokhagyma • 2 szál újhagyma
• 2 teáskanál SPAR bazsalikomos pesto • 5 szem paradicsom • 6 szelet sonka • 20 dkg kecskesajt • 2 ág friss bazsalikom • őrölt bors, só • 2 ág kakukkfű
Először készítsük el a pestós borsópürét. Csorgassuk az olívaolajat egy lábasba, tegyük bele az összezúzott fokhagymát és a felkarikázott újhagymát, majd pároljuk egy percig. Szórjuk rá a zöldborsót, öntsünk alá egy deci vizet, ízesítsük sóval és kevéske darált borssal. Fedjük le, és kis lángon pároljuk öt percig. Ha a borsószemek megpuhultak, vegyük le a tűzről, majd ha kissé kihűlt, keverjük hozzá a pestót, és kézi mixerrel pürésítsük. Szeleteljük fel a paradicsomokat ujjnyi vastagságúra, tegyük őket egymás mellé egy deszkára, daráljunk rá borsot és tépkedjünk rá a kakukkfűlevelekből. Hevítsünk fel egy nagy serpenyőt, csorgassunk bele kevéske olívaolajat, tegyük bele a befűszerezett paradicsomszeleteket. Erős lángon mindkét oldalát pirítsuk meg, utána szedjük ki egy tányérra. Tegyük a serpenyőbe a sonkaszeleteket, süssük ropogós pirosra, majd a sajtszeleteket is hirtelen pirítsuk meg. Tálaljunk nagy tányérokra a sült sonkából, tetejére egy szelet sült paradicsom kerüljön, közé tehetünk a bazsalikomlevelekből, ismét sonka és paradicsom sorakozzon. Kanalazzunk rá a pestós borsópüréből, fedjük le sonkaszelettel, majd a legtetejére a sült sajt kerüljön. Az egészre daráljunk borsot, és csorgassunk rá kevéske olívaolajat.
SPAR bazsalikomos pesto szósz (190 g) Az olasz konyha egyik alapterméke. Kiválóan alkalmas egy gyors tésztavacsora elkészítésére, de húsok és különféle zöldséges ételek ízesítéséhez is remek választás.
16
Hideg uborkaleves 8 • 4-5 db kígyóuborka • 1 pohár SPAR PREMIUM tejföl • 2 gerezd fokhagyma • 1 csokor friss kapor • 3 evőkanál liszt • 3 evőkanál olívaolaj • fél citrom leve • só, őrölt fehér bors Csorgassuk egy fazékba az olívaolajat, majd fonnyasszuk meg benne az összezúzott fokhagymát. Adjuk hozzá a meghámozott és kockára vágott kígyóuborkát. Pároljuk pár percig, majd fűszerezzük fehér borssal, összevágott kaporral, sóval. Engedjük fel annyi vízzel, hogy bőségesen ellepje. Főzzük tíz percig, utána hideg vízzel elkevert liszttel habarjuk be. Keverjük hozzá a tejfölt, jól forraljuk ki, és a végén ízesítsük citromlével. Merülőmixerrel pürésítsük, majd hűtsük le alaposan. Tálaláskor friss, összevágott kaporral hintsük meg. Forró nyári napokon hűsítőként is fogyaszthatjuk.
SPAR PREMIUM tejföl (25%-os zsírtartalom, 270 g) A SPAR PREMIUM tejföl 25% zsírtartalommal kiemelkedő termék a piacon. Egy igazi gasztronómiai csemege a tradicionális ízek kedvelőinek, melynek készítéséhez tejet és frissen fölözött pasztőrözött tejszínt használnak fel. Kellemes savanyúságát és aromáját tejsavbaktériumok színtenyészetének hatására nyeri. A tejföl egyesíti magában a savanyított tejtermékek diétás hatását és a zsírdús termékek tápláló tulajdonságait.
Csirkemellbe göngyölt zöldspárga • 4 darab SPAR friss csirkemellfilé • 2 csokor zöldspárga • 2 ág friss kakukkfű • 1 ág friss bazsalikom • darált bors, só • 1 pohár spar natúr joghurt • 4-5 szem eper • DESPAR PREMIUM balzsamecet
DESPAR PREMIUM Modenai balzsamecet (250 ml) A modenai balzsamecet minden bizonnyal az ecetek királya, a legkeresettebb érlelt borecet szerte a világon. Előállítása hosszú időt igényel és szigorú felügyelet mellett történik. A DESPAR PREMIUM Modenai Balzsamecet sűrűségét, jellegzetesen édeskés és erős zamatát, balzsamszerű állagát a fahordókban töltött hosszú érlelésnek köszönheti.
Vágjuk kétfelé a csirkemelleket úgy, hogy a filéből két nagy szeletet kapjunk. Kissé klopfoljuk meg, majd csorgassuk meg olívaolajjal. Daráljunk rá borsot, tépkedjük rá a kakukkfüvet, és hintsük meg sóval. Tisztítsuk meg a spárgákat, mossuk meg jól, majd dobjuk forrásban lévő sós vízbe. Főzzük két percig, majd azonnal szedjük át egy hideg vízzel telt edénybe. Várjunk, míg kihűl, majd szűrőedényben alaposan csepegtessük le. Vágjuk kétfelé a leforrázott spárgaszálakat, majd 5-6 darabot tegyünk a befűszerezett csirkemellek közepére. Göngyöljük fel, és tegyük egy olívaolajjal megcsorgatott tűzálló edénybe. Kanalazzunk a tetejére a natúr joghurtból, majd előmelegített sütőben 160 fokon 20–25 perc alatt süssük készre. Köretnek hozzá epres spárgát készítsünk. Forrósítsunk fel egy nagy serpenyőben egy evőkanálnyi vajat, majd a leforrázott és háromcentis darabokra vágott spárgából egy-két maréknyit dobjunk bele. Erős lángon pirítsuk, közben daráljunk rá borsot, majd tegyünk hozzá egy maréknyi megmosott epret. Tépkedjünk rá bazsalikomleveleket, és csorgassunk rá pár csepp balzsamecetet. Keverjünk rajta egyet, majd azonnal tálaljuk a megsütött spárgás tekercsek mellé. Vigyázzunk, csak hirtelen, pár percig süssük, mert az eper hamar széttörik! Elég, ha csak jól átforrósítjuk a köretet.
17
édes otthon | gyerekeknek
Mindent
Vakáció akció!
Nem kis feladat az oviszünet vagy a nyári szünet idejére megoldást találni arra, hogyan foglaljuk le a csemetéinket. A 11 hét viszont mókásan is telhet, ha próbálunk időt szakítani arra, hogy többet lehessünk együtt.
34
a gyerekeknek!
Oviszünet A legkisebbek szeretik, ha kézműves tehetségüket csillogtathatják. Nagyon sokáig jól elszórakoztatják magukat, ha zsírkrétát, aszfaltkrétát, ecsetet adunk a kezükbe. Kérjük meg őket konkrét élmények ábrázolására, majd beszéljük meg a kész művet. Sose mondjuk kapásból, hogy „szép”, inkább azt, hogy „ügyes vagy” – hacsak nem konkrétan az esztétikai szépség kifejezése volt a gyerek célja. Készíthetünk sólisztgyurmát, azzal szobrászkodhatnak a gyerekek, majd száradás után ki is festhetik a formákat. A doktor nénis, boltos nénis szerepjátékok is nagyon népszerűek ebben a korban. A szerepek könnyedén cserélődjenek, mi is játsszuk el a beteget vagy a vásárlót. Izgalmas időtöltés a nagymama gombjai között böngészni, csoportosítani. Elkezdhetjük bevezetni az első társasjátékokat, és nem kell mindig nyerni hagyni a kicsit. Meg kell tanulnia a veszteség érzését is. Vethetünk magokat, a borsó például gyors növekedése miatt látványos lehet a kicsinek. Aszaljunk együtt almát!
Gyúrjunk tésztát! Olvassunk új meséket, vagy hagyjuk, hogy ők meséljenek a képek alapján, ezzel ráadásul fejlődik a szókincsük is. Rejtsenek el játékokat, amiket mi keresünk meg! Nagyon élvezik majd, és büszkék lesznek magukra.
A kisiskolás nyaral Az iskoláskorú gyerekek már feladatsorokat, hosszú távú játékokat is szívesen játszanak. Bonyolultabb sütiket, például muffint vagy palacsintatortát is készíthetünk velük. Ha arra kérjük őket, fessék vagy rajzolják le valamelyik élményüket, ezt már érzékletesen teszik, és a rajz történetet is ábrázol. A sólisztgyurma még mindig nem ment ki a divatból ebben a korban sem. Jót tesz, ha minden nap akad feladat a házimunka terén is. Rendezhetünk egész estés mozimaratont anyu-apu kedvenc régi rajzfilmjeiből. Levelezőlapra készítsünk képeslapot a legjobb barátoknak, majd adjuk fel. Nézzük meg együtt a napfelkeltét és a naplementét. Idomítsunk együtt kutyát, vagy rendezzünk csigafutó versenyt. Rendezhetünk kívánsághetet is. Csináljunk olyat, amit nem szokás: sétáljunk mezítláb a parkban, esernyő nélkül az esőben. Sátrazzunk a kertben, vagy aludjunk a csillagos ég alatt. Építsünk kerti bunkert.
Felsősök vakációja A kis felnőttek csodákra képesek. Tettvágyukat izgalmas, nekik való feladatokkal serkenthetjük. Bízzunk bennük, legyünk kissé engedékenyebbek, hadd tegyék próbára magukat. Adjuk oda például a fényképezőgépet, és készíttessünk fotónaplót a napjaikról. Készítsék el „a legszebb helyek nálunk” képsorozatot. Alkossanak kollázst magazinokból kivágott képekből. Írjanak verset a vakációról. Készíthetnek saját ékszereket, vagy olyan karkötőt, ami családi ékszer, és az összetartozás szimbó-
M it olva ssu
Ismerjük meg gyermekünket! Az együtt töltött idő remek alkalom arra, hogy megfigyeljük, miben jó a gyerek, milyen új készségei alakultak ki, milyen tevékenységekre unt rá, még ha tehetséges is benne. Kezeljük érzékenyen és figyelmesen ezeket a dolgokat, és ne erőltessünk olyat, amihez nincs kedve, hiszen egy életre megutálhatja.
lumaként mindenkié ugyanolyan. Régi, kinőtt ruhákból, pólókból varrhatnak maguknak táskát. Tartsanak egymásnak nyári divatbemutatót! Ez sok szervezést, rendezést kíván. Tanítsuk őket táncolni, hadd lássák a szüleiket együtt táncolni. Kiszárított gyümölcsökből, szirmokból, termésekből, levelekből készíthetnek potpourrit. Hagyjuk, hogy egyedül rendezzék át és takarítsák ki a szobájukat. Rendezzenek társasjáték-maratont. Ők már egyedül is megfürdethetik a kutyát. Meglátogathatnak egy helyi múzeumot turistaszemmel, vagy megmászhatják a helyi templom tornyát. Még karitatív munkát is vállalhatnak például a helyi állatmenhelyen vagy a szomszéd néninél. Csak 10–12 éves kortól hagyjuk őket egyedül otthon, de ezt is nagyon óvatosan tegyük. Beszéljük meg a lehetséges szituációkat, játsszuk el, mi történik, ha idegen csenget. Hagyjunk fontos telefonszámokról listát az asztalon, és először csak rövid időre menjünk el otthonról. Zsebpénzüket is gyarapíthatják, de a diákmunka csak betöltött 15 éves kortól engedélyezett, addig mosassuk le velük a kocsit, meglátjuk, csillogni fog!
n k?
on ke ll le he tő le g nyár és én ej el or sk st . Sa jn os a A z is ko lá ek ke l az ol va sá ek er gy ta tó ak , a i tn te g el ég szórakoz m eg sz eret di in m m ne k ányo so k m ög öt t kö te lező ol va sm ga tó ak , va gy a hoss zú le írá am it m aj d szag N éh ány kö ny v, m er t va gy sz ív y. én m ek el cs uk ra a el ve sz ik szám te nn i: le ak ne m tu dn SSZC SO N T : A N ÉGY RO C LA K TE S H VOJT EC MOSO LYA N : C IN I LI SA O LT TI S O IM N AGY ÖTL ET G ERO N LI – AVAGY A D IN FR : TS M EN A N D R EW C LE
