MAKALAH MORNING SICKNESS PADA IBU HAMIL UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA KULIAH Teknologi Informasi dalam Kebidanan yang dibina oleh Bapak Nurudin Santoso.ST.,MT
Oleh: Siska Dian Mandasari NIM 1302100036 POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG JURUSAN KEBIDANAN PRODI DIII KEBIDANAN MALANG APRIL 2014
KATA PENGANTAR Puji syukur Kehadirat Allah SWT yang telah memberikan kesehatan dan kemampuan untuk dapat menyelesaikan makalah tentang ”Morning Sickness Pada Ibu Hamil”. Ucapan terimakasih kami sampaikan kepada Pak Nurudin selaku dosen mata kuliah “Teknologi Informasi dalam Kebidanan”, tak lupa juga kepada teman-teman yang sudah bekerja sama dalam pembuatan makalah ini. Makalah ini dibuat agar kita sebagai mahasiswi Kebidanan dapat mengetahui dan memahami tentang morning sickness yang terjadi pada ibu hamil saat ini. Penulis menyadari bahwa makalah ini masih banyak kekurangan yang harus dikembangkan lebih lanjut, untuk segala kritik dan saran yang membangun dari semua pihak sangat diharapkan untuk penyempurnaan makalah ini. Akhir kata, semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi kita mahasiswi kebidanan dan dapat menambah wawasan dan pengetahuan. https://siiscadiian.wordpress.com/wpadmin/post.php?post=4&action=edit&message=10
Malang,12 April 2014
i
Hormat kami
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR ......................................................................................................... i DAFTAR ISI....................................................................................................................... ii BAB 1 ................................................................................................................................. 1 PENDAHULUAN .............................................................................................................. 1 1.1
Latar Belakang Masalah...................................................................................... 1
1.2
Rumusan Masalah ............................................................................................... 1
1.3
Tujuan ................................................................................................................. 2
BAB II................................................................................................................................. 3 BAHASAN ......................................................................................................................... 3 2.1 Morning Sickness...................................................................................................... 3 2.2 Faktor Penyebab Morning Sickness .......................................................................... 3 2.3 Mekanisme Terjadinya Morning Sickness ................................................................ 4 2.4 Tips dalam Mengatasi Morning Sickness pada Ibu Hamil ....................................... 5 BAB III ............................................................................................................................... 8 PENUTUP .......................................................................................................................... 8 3.1 Kesimpulan ............................................................................................................... 8 DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................................... 9
ii
iii
BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Masalah
Sebanyak 80% ibu hamil mengeluhkan masalah mual atau muntah yang biasa disebut dengan morning sickness. Biasanya masalah ini timbul sekitar 20 minggu usia kehamilan atau pada saat ibu hamil memasuki Trimester 1 kehamilannya. Morning sickness merupakan hal yang mengkhawatirkan bagi ibu serta keluarga karena dengan adanya morning sickness dapat menyebabkan tidak enak badan dan mual sehingga dapat mengganggu aktifitas ibu apalagi disertai dengan mual dan muntah yang menyebabkan makanan yang sudah dimakan dikeluarkan kembali. Walaupun dalam istilah asing diberinama Morning Sickness bukan berarti hanya bisa terjadi pada pagi hari. Pada kenyataannya, banyak juga wanita hamil yang mengalami hal ini di siang atau sore hari, bahkan ada juga yang mengalaminya waktu dini hari setelah melakukan hubungan dengan suami. Setiap ibu hamil akan memiliki tingkat derajat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak terlalu merasakan apa-aoa, taoi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan. 1.2 Rumusan Masalah
1.2.1 Apakah yang dimaksud dengan morning sickness? 1.2.2 Apa sajakah factor penyebab terjadinya morning sickness? 1.2.3 Bagaimanakan mekanisme terjadinya morning sickness? 1.2.4 Apa sajakah tips dalam mengatasi morning sickness? 1
1.3 Tujuan
Makalah ini dibuat untuk memperoleh deskripsi tentang : 1.3.1 morning sickness 1.3.2 faktor penyebab terjadinya morning sickness 1.3.3 mekanisme terjadinya morning sickness 1.3.4 tips dalam mengatasi morning sickness
2
BAB II BAHASAN 2.1 Morning Sickness Morning Sickness adalah salah satu tanda kehamilan yang tidak pasti. Dalam kamus kita sering disebut dengan gejala mual-muntah. Biasanya terjadi pada awal bulan kehamilan, yaitu pada trimester I (0-12 minggu), tapi hal ini juga tidak bisa dijadikan dasar untuk setiap wanita hamil. Karena kondisi setiap wanita hamil sangatlah berbeda- beda. Banyak sekali faktor yang mempengaruhinya, selain proses perubahan hormon yang cukup signifikan, juga bisa di pengaruhi oleh psikis atau emosional, faktor fisik seperti kelelahan, juga bisa diperparah dengan bau atau aroma tertentu. Mual (nausea) dan muntah (emesis gravidarum) adalah gejala yang wajar dan sering kedapatan pada ibu hamil Trimester I. Mual biasanya terjadi pada pagi hari (morning sickness) tetapi dapat pula timbul pada malam hari. Gejala ini kurang lebih terjadi 6 minggu setelah HPHT dan berlangsung selama kurang lebih 10 minggu. Mual dan muntah terjadi pada 60-80 % primi gravida dan 40-60 % pada multigravida. 2.2 Faktor Penyebab Morning Sickness Morning sickness membuat seorang wanita hamil lebih sulit makan meskipun sudah tersedia makanan favoritnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum morning sickness:
3
1)
Hormon Progesteron
Peningkatan hormon progesterone dapan mengganggu sistem pencernaan ibu hamil. Sebab hormon ini dapat memperlambat fungsi metabolisme termasuk system pencernaan. 2)
HCG
Hormon kehamilan atau yang lebih akrab disebut HCG ini adalah salah satu penyebab morning sickness. Pelepasan hormon ke aliran darah dapat memicu rasa mual. 3)
Makanan
Makanan makanan berminyak dan pedas dapat menyebabkan morning sickness pada ibu hamil.Fungsi system pencernaan yang telah menurun akibat hormon akan semakin memburuk saat mendapat asupan makanan yang pedas dan berminyak 4)
Peningkatan sensitivitas bau dan rasa
Peningkatan sensitivitas baud an rasa adalah penyebab lain morning sickness. Bau yang pada kondisi normal bisa saja memicu mual dan muntah pada wanita yang sedang hamil.
2.3 Mekanisme Terjadinya Morning Sickness 1)
meningkatnya hormon beta-HCG (Human Chorionic Gonadotropin).
Hormon ini merupakan sebuah hormone yang meningkat drastic saat kehamilan. Ketika hormone tersebut meningkat, rasa mual akan cenderung meningkat.
4
2)
hormone HCG, hormon estrogen dan progresteron meningkat.
Hormon progesteron ini membuat relaksasi otot polos dan membuat rahim tenang.Karena hormone HCG, estrogen dan progesterone meningkat akibatnya adanya peregangan pada otot uterus. 3)
peregangan otot uterus mengakibatkan fluktasi tekanan darah terutama pada saat tekanan darah menurun.
Karena tekanan darah menurun terjadilah relaksasi relatif pada otot saluran pencernaan yang menyebabkan pencernaan kurang efisien. 4)
peningkatan asam lambung yang disebabkan lambung kosong atau makan makanan yang salah.
Pada saat lambung kosong ini kita merasa mual muntah dan terjadilah morning sickness pada wanita hamil 2.4 Tips dalam Mengatasi Morning Sickness pada Ibu Hamil 1)
Makan yang rutin
Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering. 2)
Makan makanan yang bergizi
Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biskuit. 3)
Jangan terburu bangun dari tempat tidur
5
Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snack atau biskuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri. 4)
Hindari makanan berbumbu dan berminyak
Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda. 5)
Perbanyak minum air putih dan jus
Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun jus. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat. 6)
Konsultasi ke dokter
Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan. 7)
Konsumsi vitamin B6 secara teratur
Vitamin hamil.
B6
efektif
untuk
mengurangi
rasa
mual
pada
ibu
Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk
pemakaiannya. 8)
Konsumsi obat tradisional
Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa 6
jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya. 9)
Istirahat yang cukup
Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. Pakailah waktu anda untuk beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya.
7
BAB III PENUTUP 3.1 Kesimpulan Morning Sickness adalah suatu keadaan dimana ibu hamil merasa mual dan ingin muntah. Morning sickness biasanya terjadi pada Trimester 1 atau pada awal kehamilan. Setiap ibu hamil pasti mempunyai tingkat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak merasa apa-apa, ada yang merasa sangat mual sehingga mengganggu aktifitas serta nafsu makannya. Morning
sickness
disebabkan
karena
adanya
beberapa
faktor
yaitu
HCG,peningkatan hormon progesteron, makanan, serta sensitivitas bau dan rasa. Untuk meminimalisir rasa mual dan muntah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain adalah dengan mengkonsumsi vitamin B6, istirahat yang cukup, makan makanan yang bergizi, jangan terburu bangun dari tempat tidur, perbanyak minum air putih dan jus, dan sering-seringlah berkunjung ke dokter untuk berkonsultasi. 3.2 Saran Semoga pembuatan makalah ini dapat memberikan manfaat bagi pembaca sehingga memberikan setidaknya sedikit pengetahuan yang dapat menjadi inspirasi bagi ibu-ibu hamil mengenai kehamilannya khususnya untuk meredakan gejala yang sering dialami pada Trimester I yaitu morning sickness.
8
DAFTAR PUSTAKA http://www.sumut.kemenag.go.id/file/file/HAMIL/iqwx1333699654.pdf http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/kehamilan/tips/10.cara.tangani.morning.sickn ess/001/005/842/1/1 http://dinnamelanii.blogspot.com/2012/06/mekanisme-morning-sickness.html http://ibuyanghamil.blogspot.com/2012/04/penyebab-rasa-mual-pada-ibuhamil.html http://zahratulfitria.blogspot.com/2012/10/makalah-hiperemesis-gravidarumatau.html http://laksmipage.wordpress.com/tag/morning-sickness/
9
