MANFAAT BUAH.BUAHAN SEBAGAI OBAT KELUARGA Oleh. Drs. Sukarsa MSi Fakultas Biologi Universitas Jenderal Soedirrran Purwokrto
PENDAIilJLUANI Gaya hidup dan pola makan sehari-hari
sangat
terhadap kualitas hidup
seseorang. Cara hidup sehat dan pola makan seimbang, seperti konsumsi buah dan sayur,
efektif menjaga kesehatan dan berfungsi sebagai 'obat' mencegatr penyakit. Sudah bukan ralrasia lagi jika obat herbal merupakan suatu hal yag lebih banyak digpnakan untuk saat ini khususnya bagi orang-orang yang mengerti tentang kesehatan. Khasiat buah buahan sebagai obat herbal banyak ditemukan di berbagai maeam jenis buah. Buah buahan bermanfaat untuk
menjaga kesehatan tubuh, kekebalan tubuh, kecantikan
kulit wajah, menyegarkan
tubuh,
menjadikan wajah terlihat awet muda" mencegah dan manyembuhkan berbagai penyakit" seperti penyakit luar maupun penyakit dalam.
Buah buahan memiliki banyak manfaat khasiat yang berguna bagi manusia, oleh karna
itu buah buahan disebut sebagai gudang kandungan yang dibutuhkan untuk di konsumsi oleh manusia. a
Bualr merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin adadi buah.
a
Buatr merupakan salatr satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gu;i yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
a
Buah merupakan salah satu sumber antioxidant alailf terbesar yang ada di dunia
a
Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat bisul, dan sebagainya.
MANFAAT BUAH-BUAHAN SEBAGAI OBAT
bio.unsoed.ac.id
Berila$ ini akan diwaikan me,ngerrai macam-macam buah yang digunakan dan bermanfaat untuk obat
:
1. JerukNipis (Citrus awanfifolia) Jeruk nipis sudah diketahuai pada zaman dahulu kala dan dimanfaakan sebagai tanaman herbal. Jeruk nipis merupakan salah satu varian buah jeruk yang dimanfaatkan
rxrtuk pengobatan dan keeantikan. Jarang sekali atau bahlmn tidak ada- ymg mengkonsumsinya langsung karena rasanya yang sangat masam, dan kecut, pemanfaatan
jeruk nipis biasanya dicampur dengan madu atau ditambahkan dengan bahan herbal lainnya.
Di dalam ekstrak buah jeruk nipis megandtrng zat minyak limonene d"n linaloot, flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Sedangkan jeruk nipis yang sudalr matangmemiliki kandungan synephrine dan N-methyltyramine, kalsium, fosfor, besi
dan vitamin
A,
Bsatu" dan C. Sedangkan air buah
jen*
nipis dapat digunakan sebagai
penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan
karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuftm jamu.Sebagai herbal
alami, jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak, peluruh kencing dan keringato serta membantu proses pencemaan
Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncinn, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrato kalsium, fosfor, besi dan
vitamin A, Bsatu, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekarnbuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal. berikut ini ada beberapa tips cara meracik ramuan tadisional dari jeruk
nipis yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai macem penyakit. sbb
:
a. Mengobati Sakit Ambeien
Sebanyak sepuluh gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersilr" lalu direbus dengan air
satu liter'selama satu/dua jam, lalu saring. Diminum hangat-hangrt
1/lga
kali
sehari.
b. Jeruk Nipis Untuk Penderita Amandel Kulit tiga jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan Dua gelas air hingga airnya tersisa tiga/empat saring. Air tersebut dipakai untuk berkumrn-kumur. Lakukan tiga-
empatkali sehari
bio.unsoed.ac.id
Dua jenrk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan satu gelas air panas.Aduk hangat-hangat minum sekaligus sehari sekali.
d. Membasmi Panu dan Kurap
Cuci satu genggam akar landep sampai bersrlr" lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian
kulit yang terkena
kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan dua kali sehari sampai sembuh.
e.
Menyembuhkan Malaria Sediakan tiga lembar daun jenrk nipis dan daun kendal, dan tujuh lembar daun
prasman. Rebus bahan-bahan tersebut dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa satu gelas.
Setelatr dingin, saring.
Air
saringan tersebut dibagi
dua diminum pagi dan
sore.
f. Keseleo Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibetah menjadi dua Masulckan ke dalam poci lalu diseduh dengan satu/dua cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah
dingin diarnbil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambatrkan dua sendok makan minyak kayu putih dan dua sendok makan minyak gandapura Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagran yang cedera. Setelatr itu minum tiga/empat gelas air kelapa hijau muda. Lalnrkan tiga kali sehari.
g. Sakit Pinggang
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina dan daun sambiloto masing-masing satu genggam, dua lembar daun sirih, tiga jari akar pepay4 empat jari akar kepayang, 6 jari akar
kelor, dan dua buah cabai rawit, lalu tumbuk sanrpai halus. Rendam ramuan tersebut dalam Dua liter alkohol selama tujuh haxi. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.
bio.unsoed.ac.id
h. Mengobati Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, grlingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing satu sendok makan. Tambahkan tiga/empat cangkir air garam ke dalamnya,
lalu aduk sampai rata. Selanjutrya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air 3
saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan empat-6 kali sehari.
i. Menguruskan Badan Tambatrkan air perasan satu buatr jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagr dan sore hari. Lalcukan setiap hari
j. Menambah Stamina Bagi Pria Dewasa Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan satu buatr jeruk nipis dan
sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata lalu minum. Lahkan sekali dalam seminggu.
k. Menyembuhkan Batuk Satu
jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan satu sendok makan madu dan sedikit
garztm, aduk hingga rata
lalu disaring. Diminum Dua-tiga kali sehari. Atau perasan jeruk
nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata" diminum satu kali sehari sampai sembuh.
l. Influenza yang disertai batuk berdahak Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan satu/Dua sendok teh air kapur
sirih sarnbil diaduk rata. Minum ftrmuan ini Dua kali sehari Dua sendok
makan.
m. Dapat Menghilangkan Bau Badan
Bau badan tak sedap bisa membuat seseorang minder dan terasing dari pergaulan. Namun tidak perlu kfiawatir, karena sebuah jeruk nipis bisa mengatasinya. Potong satu jeruk
nipis berukuran besar menjadi dua bagian. Olesi bagran dalam jeruk dengan kapur sirih.
Oleskan
di ketiak setelah mandi.
Diamkan selama
5 menit lalu bilas.
n. Mengobati Batu Ginjal Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan Dua gelas air hangat, minum
bio.unsoed.ac.id
setelah makan malarn. Lalrukan tiap hari selama satuO hari.
o. Sakit
Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas
airnya Seduh dengan satu gelas air panas ditambah satu
sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu
diminum. Lakukan tiga kali sehari.
p. Meringankan Flu dan Demam Satu
jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan tiga siung bawang merah yang telah
dilumatkan dan satu sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita. Satu
jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan satu sendok makan
madu. Minum sekaligus.
q. Menghilangkan ketombe dan Menumbuhkan Rambut Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian" oleskan pada kulit kepala sarrpai rata.
Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lalokan tiga kali seminggu.
r. Membantu berhenti Merokok
Iris s.
satu jeruk nipis, isap lalu minum
air putih. Lalokan
beberapa
kali
sehari.
Mengobati Vertigo Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan satu sendok makan air
jeruk nipis. Gosokkan ke tenghrk, pelipis, dan dahi. Lakukan Dua kali
sehari.
t. Meringankan Radang Tenggorokan Potong tiga buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan satu/Dua
cangkir air panas, tambahkan satu sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat gunakan ramun
ini untuk
berkumur selama Dua-tiga menit. Lalokan tiga kali sehari.
u. Menghilangkan Lendir Tenggorokan
Potong Dua buah jeruk nipis, peras aimy4 tampung
di
gelas. Tambahkan sedikit
bio.unsoed.ac.id ini dapat diminum pada saat perut
garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan
kosong.
v. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Sediakan Dua0 kuntum bunga dan tiga puluh lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih,
lalu tambalrkan air perasan Dua buah jeruk nipis. Rebus batran-batran tersebut dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa Dua satu/empat gelas. Setelatr dingin, saring.
Air saringannya
diminum tiga kali sehari tiga/empat gelas. Minum mmuan ini ditambah sedikit madu. Lalalkan setiap hari.
w. Memperlancar Haid
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah satu sendok makan madu dan Dua gelas air panas diaduk rata- Minum selagi hangat. Lalrukan tiga kali sehari
x. Sangat baikBagi Ibu yang telah Melahirkan Satu sendok makan kapur sirih ditambah Dua sendok makan minyak kayu putih dan
Dua butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sarnpai rata" balurkan pada perut. Lakukan selama tiga bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan
kempis seperti sediakala.
y. Mengilagkan Jerawat dan bekas jerawat Satu
z.
jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.
Menpertebal Rambut Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan tiga butir jeruk nipis
kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala" pljlt-prjit sarnpai merat4 biarkan selama
Dua jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sarnpo merang dibuat dari satu ikat merang, dibakar sampai menjadi ar:mg, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sarnpo merang siap unhrk keramas.
2. Jambu biji Jambu
biji merupal€n buah yang berkhasiat untuk mengobati demam berdarah.
bio.unsoed.ac.id
Seseorang yang terkena demam berdarah biasanya akan lebih sering disuruh untuk
biji baik secila langsung maupun dijadikan jus. Enzim yang terdapat di dalam jambu biji mampu mencegah berkembangnya virus demam mengkonsumsi jambu
berdarrh.
3. Mengkudu Buah pahit yang satu ini memang jarang dikonsumsi karena rasanya yang sangat
pahit. Namun khasiatrya sangat luar biasa. Menurut penelitian, buah mengkudu bisa
ilijadikan obat untuk mengatesi tetanus dan kejang-kejang. Selain itu bisa juga digunakan unfuk mencegah kanker.
4. Manggis Buah manggis yang sangat sedap merniliki khasiat yang luar biasa dan digunakan sebagr obat herbal. Khasiat terbesarnya terdapat pada
antioksidan dan zat lain. Manggis
iini
kulitnya yang mengandung
sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai
penyakit baik ringan maupun berat dan sedang populer digunakan sebagai obat herbal.
5. Sirsak (Annona maricataL) Kita tahu bahwa kanker hanya bisa diobati dengan Kemoterapi. Persepsi ini kurang tepat karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya jauh
lebih ampuh dibanding Kemoterapi. Obat alami ini adalah buah Sirsak buah yang sangat
familiar bagi orang Indonesia. Khasiat dari buah sirsak
ini memberikan effek anti
kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker Buahnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut asam, dimakan dengan cara membuka kulitrya.Selain menyembuhkan kankero buah sirsak juga
berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (firngi), efektif melawan berbagai jenis parasiVcacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kwang baik.
Selain buah buatlan di atas, masih banyak klasiat buah buahan lain yang digunakan sebagai obat herbal. Semoga tulisan singkat
ini dapat membantu dan memberikan informasi
bermanfaat bagi masyarakat.
PUSTAKA http://demikesehatankita.blogspot.conr/2013/0giinilah-3-buah-yang-efektif-sebagaiobat.htnl#ixzz2rksDxy2 3
bio.unsoed.ac.id
http://blogerbugis.blogspot.com/2013/08/manfaat-daun-dan-buatr-jeruknipis. hfrnl#ixz?2rksyeViJ
Laurencius
>
Health ) Obat > Manfaat Buatr Sirsak Sebagai Obat Ampuh Semua Jenis Kanker