BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah Olahraga merupakan suatu kebutuhan tersendiri bagi kehidupan manusia kapanpun dan dimanapun. Kehidupan modern sekarang menyebabkan manusia
semakin
sadar
akan
pentingnya
olahraga.
Kesadaran
ini
mempengaruhi perkembangan pengetahuan dan minat pada olahraga semakin pesat, baik sebagai suatu hobi, tontonan, rekreasi, kebugaran, kesehatan maupun mata pencaharian (Abraham, 2010). Olahraga sepak bola merupakan cabang olahraga permainan yang paling pesat berkembangnya di kehidupan modern sekarang ini. Olahraga ini bisa dibilang olahraga hobi yang kemudian dari hobi tersebut bisa dikembangkan menjadi mata pencaharian. Olahraga sepak bola adalah cabang olahraga permainan yang pelaksanaan permainannya memiliki gerakan yang cukup kompleks. Dalam pelaksanaan permainan sepak bola, setiap pemain dituntut selalu bergerak sambil memainkan teknik dasar bermain sepak bola yang dilakukan dalam waktu cukup lama yaitu 2 x 45 menit (Agus Mukholid, 2007). Muchtar (1992) menyatakan bahwa sepak bola merupakan permainan yang menggunakan waktu 2 x 45 menit. Selama waktu satu setengah jam tersebut, pemain dituntut untuk senantiasa bergerak. Bukan hanya sekedar
1
2
bergerak, namun dalam bergerak tersebut masih melakukan berbagai gerak fisik lainnya seperti berlari sambil menggiring bola, berlari kemudian harus berhenti tiba-tiba, berlari sambil berbelok 90 derajat, bahkan 180 derajat, melompat meluncur (sliding) beradu badan (body-charge), bahkan terkadang berlanggar dengan pemain lawan dalam kecepatan tinggi. Semua ini menuntut kualitas kondisi fisik pada tingkat tertentu, untuk dapat memainkan bola tersebut dengan baik. Oleh karena itu kondisi fisik sangat penting dimiliki oleh atlet, menurut Sajoto (1995) bahwa seorang olahragawan tidak akan dapat melakukan teknik – teknik secara sempurna jika kondisi fisiknya jelek, kondisi fisik merupakan modal dasar untuk mencapai keterampilan yang optimal. Selain peningkatan kualitas kondisi fisik, para pemain dalam permainan sepakbola juga membutuhkan tingkat kelincahan yang tinggi, beberapa bentuk aktivitas di lapangan yang membutuhkan kelincahan pada saat menggiring bola sampai dribbling dengan cepat menuju gawang melewati beberapa lawan yang menjaga daerah dengan formasi tertentu. Kelincahan sangat menentukan agar bisa menerobos menghindari hadangan dari lawan agar bisa memasukkan bola ke gawang lawan. Selain itu kelincahan juga bermanfaat bagi para atlet agar tidak mudah jatuh & cedera saat berlari di lapangan (Muhyi Faruq 2009). Menurut Muchtar (1992) ada 3 latihan untuk meningkatkan kelincahan, yaitu shuttle run (lari bolak-balik), zig-zag run (lari belak-belok), dan lari rintangan. Dari ketiga latihan dasar tersebut terdapat berbagai variasi dari masing-masing teknik atau metode, misalkan saja shuttle run, dimana shuttle
3
run dapat dilakukan dengan cara berlari secara lurus dan secara menyamping, dan dari lintasannya pun terdapat variasi, ada yang hanya menggunakan 2 titik sebagai acuan dan ada juga yang menggunakan agility ladder atau tangga kelincahan sebagai treknya. Dari ketiga latihan shuttle run tersebut yang paling sering diterapkan dalam latihan sepakbola adalah dengan menggunakan agility ladder exercise dengan metode lateral run. Jenis latihan ini penerapannya dengan menggunakan media kotak tangga yang disebut dengan tangga kelincahan. Kemudian untuk tehniknya dengan lari menyamping di dalam trek tangga tersebut. Latihan ini sangat bagus untuk meningkatkan kelincahan lari, karena latihan ini melatih konsentrasi gerak yang tinggi. Ariawan (2012) meneliti pengaruh latihan shuttle run dan zig-zag run terhadap kelincahan pada 28 atlet. Dan dari penelitian tersebut dihasilkan kesimpulan bahwa latihan shuttle run dapat meningkatkan kelincahan dengan persentase 15,82 % selama 2 bulan latihan. Paul (2011) meneliti tentang pengaruh latihan pada tangga kelincahan terhadap kelincahan dan kemampuan permainan tenis pada 30 pemain usia 1824 tahun. Pada penelitian ini subyek dibagi ke dalam tiga kelompok, yaitu kelompok eksperimental, plasebo, dan kelompok kontrol. Dari penelitian tersebut didapat bahwa kelincahan dan kemampuan permainan tenis pada kelompok eksperimental lebih baik dibanding kelompok plasebo dan kelompok kontrol.
4
Meskipun banyak penelitian yang meneliti tentang latihan agility ladder eexercise dan latihan kelincahan dengan menggunakan media tangga kelincahan. namun hingga saat ini di Indonesia masih terbatas jumlah penelitian yang meneliti tentang berbagai macam teknik latihan agility ladder eexercise dengan media tangga kelincahan. Hal itu dikarenakan juga masih kurangnya pengetahuan tentang efek dan teknik latihan agility ladder eexercise. Dampaknya penerapan latihan agility ladder exercise di Indonesia khususnya di Sekolah Sepak Bola juga masih terbatas. SSB Jaten sebagai tempat rencana penelitian juga masih belum menerapkan latihan agility ladder exercise metode lateral run. Hasil dari observasi peneliti, bahwa para atlet masih terlihat lambat berlarinya & kurang lincah saat bermain sepak bola, kemudian juga sering jatuh sendiri saat berlari. Hal itu tak lepas karena kurangnya tingkat kelincahan lari para atlet. Berdasarkan dari berbagai latar belakang diatas, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian guna mengetahui apakah ada pengaruh pemberian latihan agility ladder exercise dengan metode lateral run terhadap kelincahan lari pada atlet sepak bola usia 13 tahun di Sekolah Sepak Bola Jaten. B. Rumusan Masalah Berdasarkan latar belakang yang ada, rumusan masalah yang peneliti ajukan “Apakah ada pengaruh pemberian latihan agility ladder exercise metode lateral run terhadap peningkatan kelincahan lari pada atlet sepak bola usia 13 tahun di Sekolah Sepak Bola Jaten”.
5
C. Tujuan Penelitian Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian latihan agility ladder exercise metode lateral run terhadap peningkatan kelincahan lari pada atlet sepak bola usia 13 tahun di Sekolah Sepak Bola Jaten.
D. Manfaat Penelitian Penelitian ini diharapkan mempunyai berbagai manfaat, manfaat yang diharapkan dari hasil penelitian ini adalah: 1) Manfaat teoritis Dari penelitian bisa dijadikan sebagai pengetahuan atau referensi tambahan bagi mahasiswa dan pendidik tentang pengaruh latihan agility ladder metode lateral run terhadap peningkatan kelincahan lari, sebagai bahan dan acuan di dalam penelitian lebih lanjut yang berhubungan dengan kelincahan lari demi kemajuan ilmu fisioterapi. 2) Manfaat praktis Dari hasil penelitian ini dapat digunakan untuk menambah pengetahuan tentang variasi-variasi latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan, kemudian juga dapat menerapkan hasil dari penelitian kedalam dunia fisioterapi, terutama untuk fisioterapi bidang olahraga.
